Photobucket❀คิดบวก คิดดี คิดสวย ทำวันนี้ให้ดีที่สุด มีความสุขกับทุกที่ทุกวัน❀
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
30 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
Healthy Diary: Love Who You are!+ ติดใจหนังสือ "How to eat like a Hot Chick"...

มาเขียนให้กำลังใจตัวเองอีกแล้วค่ะ
Photobucket

Amanda Seyfried*น่าัรักจัง
------------------------------------------------------------------------
จริงๆแล้ววันนี้ต้องรายงานผลตัวเอง
แต่เนื่องจากเมื่อวานเจอเพื่อนๆ ดื่มแอลกอฮอล์เยอะมาก
แต่ไม่ได้กินของหนักๆเยอะเท่าไหร่ แต่ของหวานเยอะพอควร
ส่วนวันนี้ แอบกินเค้กที่มีอยู่ในตู้เย็นในบ้านอีก
ใครนะซื้อมาไว้ เราแอบโมโหมาก
เพราะไม่อยากเห็นของพวกนี้ในบ้าน
ตัวเองไม่ได้ซื้อเข้าบ้านนานแล้ว
นอกจากระหว่างทางบางครั้งเพียงปริมาณเล็กๆเท่านั้น
เขานะจะเข้าใจเราบ้างนะ ว่าเรากำลังพยายามอยู่
หรือมันเป็นบทพิสูจน์หัวใจเราเอง จะโทษใครเราต้องบังคับใจตัวเอง

พยายามที่จะไม่รู้สึกผิดที่ทานของพวกนี้เข้าไป
ุถือซะว่า จะ Enjoy มัน แล้วจะออกกำลังกายเพิ่มเติมนะจ้ะ

ไว้สิ้นเดือนวันที่ 31 แล้วจะมาดูน้ำหนักบนตรงชั่งกันใหม่

เดี๋ยวนี้มีสมุดบันทึกการกินติดตัวแล้วน้า
เล่มบางๆใส่กระเป๋าเครื่องสำอางไปไหนมาไหนด้วยตลอดแล้วล่ะ
Photobucket
รูปหมูน่ารักจะตายๆ
หลายๆคนคงเคยโดยล้อ ว่าเป็น หมู ช้าง พะยูน ฮิปโป สารพัด
อย่าไปโกรธพวกเขาที่ใช้คำเหล่าันั้นหัวเราะถากถางพวกเราเลยนะ
เขาคงไม่ค่อยได้คิดอะไรเท่าไหร่ แต่ถ้าไม่ชอบมากๆก็บอกไปตรงๆ
ุถ้าโมโหมาก ก็ถามเขากลับไปว่า ที่พูดว่านี่คิดแล้วใช่มั้ย?
หรือถ้าโมโหมากๆๆๆๆก็ด่าไปเลยว่า ไอควาย ไอเลว งี่เง่า55
อย่าเก็บกด(เหมือนเราเมื่อก่อน) มันไม่ดีต่อสุขภาพ
ไม่ชอบอะไรก็บอกไป เรามันคนสวยคนจริง
อีกอย่าง สัตว์พวกนั้นมันน่ารักจะตาย เนอะ



--------------------------------

ปล. เมื่อวานไปร้านหนังสือ เห็นหนังสือเล่มนี้ ยังไม่ได้ซื้อ เพราะอ่านที่ร้านเล่นจนจะจบ อิอิ
"How to eat like a Hot Chick: Eat What You Love, Love How You Feel"

by Jodi Lipper and Cerina Vincent.

Photobucket
อ่านแล้วขำๆและรู้สึกดีๆี

ลองหาอ่านรีวิวคร่าวๆในอินเตอร์เนทดูนะคะ เช่น ใน amazon.com หรือ
//www.heydayproductions.com/products.htm
(แนวโดนใจมากๆ)
คร่าวๆก็คือ ให้เราเชื่อมั่นในตัวเอง รักตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขพอใจกับตัวเอง

นอกนั้นก็มีแนะนำเรื่องอาหารมื้อเช้า เที่ยง เย็น และเวลาไปปาร์ตี้
ไม่เน้นอดหรืออะไรมากมายเป็นพิเศษ เพียงแ่ต่บอกว่าอะไรดีหรือไม่ดีอย่างไรบ้างพอสมควร ความรู้อาจจะได้อ่านจากที่อื่นบ้างแล้วแต่มันเป็นฝรั่งจ๋า จริงๆ ไม่ค่อยเหมาะกับเมนูข้าวแกงแบบบ้านเรา


ส่วนเรื่องอื่นๆ วิธีการเล่าเรื่อง การใช้คำสนุกสนานมาก โดยเฉพาะคำศัพท์ลับเฉพาะในหนังสือเล่มนี้
เช่น คำพูดแบบไหน ท่าทางแบบไหน ผู้ชายแบบไหน ที่เหมาะกับสาว Chic
"Hot Chick: A confident, passionate, honest woman…You want to be around her to soak up those good vibes."

ที่เราจำได้แม่นๆเลยก็คือคำศัพท์เฉพาะของหนังสือเล่มนี้ที่เรียกผู้หญิงที่ เป็นบูลีเมียว่า "Kate Moss" เช่น เธอนี่กินเหมือน "Kate Moss" เลยนะ
และคำศัพท์สั้นๆอื่นๆที่พอนึกถึงแล้วเราก็จะรู้สึกดี และ รู้สึกว่า chic และเริ่มเป็น Diva ขึ้นมาในทันทีทันใด
คิดว่าจะกลับไปซื้อมาตั้งหิ้งบูชาค่ะ

กำลังสนใจหนังสือ Skiny Bitch อยู่ด้วยนะ



----------------------------------------------------------------------------
กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะจากตัวเราเอง
จะสิ้นเดือน
และอีกไม่นานก็สิ้นปี
ทำทุกอย่างให้ดีที่สุด
รักตัวเอง ดูแลตัวเอง ทำเพื่อตัวเองทุกวัน อย่างนี้ไปตลอดนะ
แบ่งปันความรักให้คนรอบข้าง เป็นคนดีให้บ่อยที่สุดเท่าที่มีโอกาส
หากเราตั้งใจจริง ทุ่มเทกับมัน และมีึความสุขและสนุกสนานกับสิ่งที่เราทำ
เราต้องทำทุกอย่างได้สำเร็จไปด้วยดี
ฝันไว้ไกลๆ ตั้งเป้าหมายไว้ไกลๆ
หากผลลัพธ์อาจจะออกมาไม่สวยงดงามอย่างที่ฝันก็ไม่เป็นไร
ผลที่ออกมามันก็จะเป็นผลลัพธ์ที่ดีที่สุดอยู่แล้ว

ถ้าเราทำวันนี้ให้ดีที่สุด
เมื่อวานก็จะเป็นอดีตที่ดีที่สุด
อนาคตก็จะเป็นอนาคตที่ดีที่สุดเช่นกัน


เรื่องทุกข์ยากอุปสรรคความเศร้าหมองทั้งหลายมองมันให้เป็นความท้าทายที่จะทำ ให้เราเติบโต อย่าไปจมทุกข์กับมัน หากรู้สึกว่ามันไม่ได้ทำให้อะไรๆดีขึ้น
รักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิตดีๆ
เก็บบทเรียนจากสิ่งเหล่านั้นมาให้เร็วที่สุด
แล้วก้าวต่อไป
กล้าที่จะก้าวต่อไป
ความสุขและสิ่งดีอีกมากมายรออยู่ข้างหน้า

ทิ้งท้ายไปด้วยหน้าปกการ์ดกับสมุดบันทึกเล่มนี้ที่ซื้อมาให้กำลังใจตัวเอง

Photobucket
ซ้ายเขียนว่า "Love who you are"
ขวาเขียนว่า "You are a rare bird"


---------------------------------------------------------------------------
ขอให้ทุกคนสุขสมหวังดังใจค่ะ
มีความสุขมากๆทุกวันทุกที่บนโลกนี้
Love who you are!
& You can be a Diva if you want!

ปล พรุ่งนี้มีนัดกับหนุ่ม แต่ไม่รู้ว่าจะเรียกว่าเดทดีมั้ย แต่หัวใจมันเต้นตูมตาม ขอเก็บความรู้สึกดีเป็นกำลังใจให้ตัวเองสวยหน่อยนะ



[Music play
1. Emiliana Torrini - Jungle Drum
2. Oceana - As Sweet As You]


ขอบคุณสำหรับความเป็นมิตรและกำลังใจค่ะ





Create Date : 30 กรกฎาคม 2552
Last Update : 30 กรกฎาคม 2552 5:12:11 น. 4 comments
Counter : 389 Pageviews.

 
ไม่เห็นเคยโดนล้อเลยว่าเป็น หมู ช้าง พะยูน ฮิปโป



รู้แต่ว่าตะเองเหมือนยักษ์เวลาอยู่ในกลุ่มเพื่อน

สู้สู้น๊าตะเอ๊ง


โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:6:18:29 น.  

 
อ่านแล้วรู้สึกได้เลยว่ากำลังมีความสุขมากๆ ขอให้มีความสุขแบบนี้ทุกวันและตลอดกาลไปเลยนะคะ ทอยเองก็จะหัดตัวเองให้เป็นแบบนี้แหละ คิดบวกเข้าไว้ค่ะ มันเปลี่ยนชีวิตได้จริงๆ เลยน๊า

ทอยก็มีนะสมุดบันทึก..ตอนนี้เน้นๆ เรื่องไดเอทมากๆ เลยค่ะ ตั้งใจมากๆ เลย รู้สึกดีที่ได้เขียน ดียิ่งกว่าเขียนออนไลน์อีก เพราะเราจะปลดปล่อยความรู้สึกได้มาก แบบไม่มีขอบเขตในสมุดบันทุกจริงๆ ว่ามั๊ยคะ...

ขอให้ไปเดทอย่างมีความสุขและสนุกสนานน๊า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:8:41:57 น.  

 
ตอนนี้เราก็อ่านหนังสือskinny bitchอยุ่ เราว่าหนังสือเล่มนี้ใช้สำนวนการเขียนแรงดี ฮาดี แต่ว่าจะเอามาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ค่อนข้างยากอ่ะ ก็เป็นแบบ you are what you eat สองสาวคนแต่งเน้นให้เลิกกินเนื้อสัตว์ ซึ่งมันก็ทำตามยากอ่ะ :)


โดย: The Start of something new วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:11:39:38 น.  

 
เด๋วไปแอบอ่านตามร้านบ้างดีกว่า "how to eat like a hot chick" จดๆๆ ขอบคุณที่มา review ค่ะ

fat fighting สู้ นะคะ


โดย: พินทุอิ วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:14:02:24 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

goodsoul
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




goodsoul
เธอการเขียนบันทึก
เธอชอบคุยกับตัวเอง
เธอรู้สึกได้รู้จักตัวเองมากขึ้น
เธออยากจะอ่านเรื่องราวของตัวเธอเองเมื่อเธอมีอายุมากขึ้น

เมื่อก่อนเธอก็ขีดๆเขียนๆบันทึกเรื่องราวของเธอทั่วไปในสมุดไดอารี่ที่เธอเลือกสรรหา
ต่อมา เธอก็ได้ดี เริ่มเขียนในคอมพิวเตอร์
แม้เธอจะรู้สึกว่า ตัวอักษรในคอมพิวเตอร์มันแข็งกระด้าง ไม่ให้ความรู้สึกกับเธอเท่าไหร่นัก
แต่เธอก็รู้สึกว่ามันสะดวกดี โดยเฉพาะเวลาที่เธอเอารูปต่างๆที่เธอถ่ายกลับกล้องดิจิตอลมาลงควบคู่ไปกับการบันทึก

จริงๆแล้วเธอลองเขียนบันทึกเธอตามไดอารี่ออนไลน์หลายที่
หลายครั้งเธอก็ล้มเลิกมันไป
เพราะไดอารี่ออนไลน์เหล่านั้นมันไม่ได้ให้อารมณ์ความรู้สึกเป็นตัวของเธอเองเท่าไหร่นัก
หรือไม่ก็เพราะเธอรู้สึกเธอต้องการความเป็นส่วนตัวของเธอ

แต่เธอก็อยากจะลองเขียนที่นี่ดูอีกครั้ง
เพราะเธอรู้สึกว่า
เธอสามารถตกแต่งบล็อคของเธอตามที่เธอชอบ
ในขณะเดียวกันเธอก็สามารถหาความเป็นส่วนตัวได้เช่นกัน
แต่มาถึงตอนนี้ เธอก็ยังไม่ได้ตกแต่งอะไรมันเลย


เธอก็พยายามมีความสุขกับสิ่งที่เธอเป็นที่เธอมี
และพยายามทำทุกอย่างให้ดีทีสุด
มีความสุขกับทุกที่ ทุกวัน


เป็นคนชอบคิด ถึง คิดมากที่สุด
เธอเป็นไม่อ่อนหวาน ไม่อ่อนแอ
แต่อ่อนไหว
เธอมีความฝันมากมาย
หลายความฝันของเธอเป็นจริงขึ้นมาแล้ว


ออกมาพจญภัยกับความฝัน
เธอกำลังตามทางความฝันนึงของเธอให้จบ
แล้วหวังว่าตรงที่ปลายทางของความฝันนั้น
จะมีความฝันใหม่ๆรอเธออยู่





การเคารพเสรีภาพ*
ความเห็น* และ
สิทธิส่วนบุคคลของตนเองและผู้อื่น*
เป็นเรื่องดี
**Some rights reserved**


❤❤❤❤❤

พิกัด ปัจจุบัน
อายุ 27
สูง 155
น้ำหนักปัจจุบัน 55.5

❤❤❤❤❤
สวยแบบของตัวเอง
ทำวันนี้ให้ดีที่สุด
เรียนรู้ชีวิต
คิดบวก
(พยายาม) คิดดี พูดดี ทำดี
สุขภาพดี ดูดี หุ่นดี ผิวดี
การเรียนดี
การงานดี
การเงินดี
เพื่อนสนิทมิตรสหาย ญาติพี่น้อง พ่อแม่ ครอบครัว ดี
ความรัก
ความพอดี
มีความสุข
สาธุ
Friends' blogs
[Add goodsoul's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.