Photobucket❀คิดบวก คิดดี คิดสวย ทำวันนี้ให้ดีที่สุด มีความสุขกับทุกที่ทุกวัน❀
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
28 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
Healthy Diary: แขม่วท้อง ลองชุด กระตุ้นต่อมอยากผอม

อีกสองวันชั่งน้ำหนักรายงานผลซินะ
วันสองวันนี้อารมณ์ลงๆยังไงไม่รู้
เพราะขาดของหวานมั้ง?
ไม่นะเราต้องอดทน
กินของต้องห้ามได้วันละนิดก็โอเค ให้หายอยาก
อย่าทรมานตัวเองเกินไปจนไม่มีความสุข
แต่ห้ามตามใจปากตัวเองให้เกิดทุกข์อีกเช่นกัน

เห็นเลข 55 กว่าๆแล้วล่ะ
แต่เพื่อความชัวร์ต้องให้เห็น 54 จะดีกว่า
สู้ๆนะ ทำให้ดีที่สุด

แต่ก็ทำดีแล้ว
กินน้อยลง
ตื่นเช้ามาดื่มชาร้อนๆ(เพราะคิดว่าจะช่วยดีท็อกซ์ได้)
ไม่ได้กินเนื้อแดงเลย
กินปลา ไข่ โยเกิร์ต สลัด
ออกกำลังมาติดต่อกันเลย
ช้อคโกแลตชิ้นเล็กๆพอหอมปากหอมคอ
ทำดีขนาดดีแล้ว จะไม่ลดลงหน่อยเลยเหรอจ้ะ?

อืมม หาแรงจูงใจให้ตัวเองเรื่อยๆ
ให้กำลังใจตัวเองบ่อยๆ
เข้มแข็งๆๆ เราต้องทำได้
อยากผอม ต้องได้ผอม
สู้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ



วิธีออกกำลังกายที่เราชอบที่สุดคือ window shopping
ที่ไหนก็ได้ เดินไป ชมไป ลองไป ไม่ซื้อ
เพลินๆ ได้มองเห็นหนุ่มสาวหล่อๆสวยๆกระตุ้นต่อมอยากผอม
แถมเผาผลาญแคลลอรี่ด้วย
แต่ต้องระวังเรื่องการใช้เงินนะ บางทีเราก็พกแค่เงินไปไม่กี่บาท เพื่อระวังไม่ให้ตัวเองเผลอใจไปซื้อ

Photobucket
(แม่บอกอย่าเปิดเผยตัวจริง ถ้าไม่จำเป็น)
background=monet**


ปล ขอปลื้ืมกับคำชมจากคนรอบข้างหน่อยนะ
เขาว่าเขาเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงแล้ว
ส่วนคำติถากถางเยาะเย้ย เราก็ยอมรับเหมือนกัน
แต่เชิดใส่ แล้วบอกว่า เชอะ เดี๋ยวจะผอมสวยให้ดู แบๆ


สู้ต่อไป
เราต้องบริหารร่างกายเน้นด้านล่างตั้งแต่หน้าท้องลงไปหน่อยละ
ต้นแขนด้วย ตกลงก็ทั้งตัวนี่นา

ไม่ผอม ไม่เพรียว ขาไม่เรียว ไม่เลิก
สู้ๆและสนุกกับการทำเพื่อตัวเองต่อไป
รักตัวเองให้มากๆนะ
แค่เรารู้ว่าเราสวยก็พอแล้ว

สู้ต่อไปเพื่อรองเท้าเมื่อหนัก 54
สู้ต่อไปเพื่อ CC เป้าหมายใหญ่เมื่อ 4o กว่า


--------------------------------
ขอให้ได้ทุกสิ่งทุกอย่างดังใจกันถ้วนหน้านะคะ
มีึความสุขมากๆๆๆๆๆนะ



Create Date : 28 กรกฎาคม 2552
Last Update : 28 กรกฎาคม 2552 1:50:49 น. 3 comments
Counter : 228 Pageviews.

 
เก็บทุกสิ่งทุกอย่างมาเป็นแรงผลักดันและกำลังใจในการเดินหน้าพยายามลดอ้วนต่อไปนะคะ เพราะว่ากำลังทำให้ตัวเองอยุ่ไม่ใช่เพื่อใคร และทำอย่างมีความสุขด้วยนะคะ ขอให้มีความสุขกับทุกวันเช่นกันค่ะ สู้ๆ ด้วยกันต่อไปน๊า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 28 กรกฎาคม 2552 เวลา:2:14:52 น.  

 
เข้ามาเป็นกำลังใจให้นะคะ
ใช้วิธีการลดคล้ายๆ กับมุ่ยเลยค่ะ ทานแค่พอหายอยาก
และพยายามลดแป้ง,น้ำตาลให้น้อยลงเท่าสที่จะทำได้
เพราะถ้างดขาดเลยไหว อยากจนหน้ามืดตัวมัวตบะแตกแน่
ตอนนี้มุ่ยนน.ประมาณ 55 แต่ไม่ยักกะสมส่วนเหมือนเจ้าของบล๊อกแฮะ
ของขามุ่ยใหญ่กว่าเยอะเลยอ่ะค่ะ เศร้า T_______T


โดย: มุ่ย (DiscoPink ) วันที่: 28 กรกฎาคม 2552 เวลา:2:26:41 น.  

 
สู้ๆ ค่ะ มาเป็นกำลังใจด้วยคน

ของหนอน อีกนานอะ กว่าจะได้เลข 5 เนี่ยะ

ตอนนี้ขอเลข 6 ไปก่อนนะ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 28 กรกฎาคม 2552 เวลา:9:40:11 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

goodsoul
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




goodsoul
เธอการเขียนบันทึก
เธอชอบคุยกับตัวเอง
เธอรู้สึกได้รู้จักตัวเองมากขึ้น
เธออยากจะอ่านเรื่องราวของตัวเธอเองเมื่อเธอมีอายุมากขึ้น

เมื่อก่อนเธอก็ขีดๆเขียนๆบันทึกเรื่องราวของเธอทั่วไปในสมุดไดอารี่ที่เธอเลือกสรรหา
ต่อมา เธอก็ได้ดี เริ่มเขียนในคอมพิวเตอร์
แม้เธอจะรู้สึกว่า ตัวอักษรในคอมพิวเตอร์มันแข็งกระด้าง ไม่ให้ความรู้สึกกับเธอเท่าไหร่นัก
แต่เธอก็รู้สึกว่ามันสะดวกดี โดยเฉพาะเวลาที่เธอเอารูปต่างๆที่เธอถ่ายกลับกล้องดิจิตอลมาลงควบคู่ไปกับการบันทึก

จริงๆแล้วเธอลองเขียนบันทึกเธอตามไดอารี่ออนไลน์หลายที่
หลายครั้งเธอก็ล้มเลิกมันไป
เพราะไดอารี่ออนไลน์เหล่านั้นมันไม่ได้ให้อารมณ์ความรู้สึกเป็นตัวของเธอเองเท่าไหร่นัก
หรือไม่ก็เพราะเธอรู้สึกเธอต้องการความเป็นส่วนตัวของเธอ

แต่เธอก็อยากจะลองเขียนที่นี่ดูอีกครั้ง
เพราะเธอรู้สึกว่า
เธอสามารถตกแต่งบล็อคของเธอตามที่เธอชอบ
ในขณะเดียวกันเธอก็สามารถหาความเป็นส่วนตัวได้เช่นกัน
แต่มาถึงตอนนี้ เธอก็ยังไม่ได้ตกแต่งอะไรมันเลย


เธอก็พยายามมีความสุขกับสิ่งที่เธอเป็นที่เธอมี
และพยายามทำทุกอย่างให้ดีทีสุด
มีความสุขกับทุกที่ ทุกวัน


เป็นคนชอบคิด ถึง คิดมากที่สุด
เธอเป็นไม่อ่อนหวาน ไม่อ่อนแอ
แต่อ่อนไหว
เธอมีความฝันมากมาย
หลายความฝันของเธอเป็นจริงขึ้นมาแล้ว


ออกมาพจญภัยกับความฝัน
เธอกำลังตามทางความฝันนึงของเธอให้จบ
แล้วหวังว่าตรงที่ปลายทางของความฝันนั้น
จะมีความฝันใหม่ๆรอเธออยู่





การเคารพเสรีภาพ*
ความเห็น* และ
สิทธิส่วนบุคคลของตนเองและผู้อื่น*
เป็นเรื่องดี
**Some rights reserved**


❤❤❤❤❤

พิกัด ปัจจุบัน
อายุ 27
สูง 155
น้ำหนักปัจจุบัน 55.5

❤❤❤❤❤
สวยแบบของตัวเอง
ทำวันนี้ให้ดีที่สุด
เรียนรู้ชีวิต
คิดบวก
(พยายาม) คิดดี พูดดี ทำดี
สุขภาพดี ดูดี หุ่นดี ผิวดี
การเรียนดี
การงานดี
การเงินดี
เพื่อนสนิทมิตรสหาย ญาติพี่น้อง พ่อแม่ ครอบครัว ดี
ความรัก
ความพอดี
มีความสุข
สาธุ
Friends' blogs
[Add goodsoul's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.