Photobucket❀คิดบวก คิดดี คิดสวย ทำวันนี้ให้ดีที่สุด มีความสุขกับทุกที่ทุกวัน❀
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2552
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
29 มิถุนายน 2552
 
All Blogs
 
57 นิดๆแล้ว เย้ๆ ใส่กางเกงตัวเก่าได้แล้วด้วย

สวัสดีประจำวันอาทิตย์
อีกสองวันสิ้นเดือนแล้วซินะ
เราวางเป้าหมายไว้ก่อนสิ้นเดือนนี้ ให้ได้ 57
เมื่อเช้าวันนี้ ชั่งได้ 57.2 สุดแสนดีใจ
เหลืออีกสองวัน หวังว่าเผื่อจะลงไปที่ 56 เลย
เย้ๆๆ
ที่ดีใจที่สุด ใส่กางเกงตัวเก่าเข้าแล้ว
แต่ ก็ยังแน่นๆอยู่นิดหน่อย
ดีนะ ที่ยังไม่ได้เก็บมันเป็นทิ้งไป

จริงๆที่ลดได้ ก็ต้องขอบคุณเหล็กในปากนี่แหละ นี่ขนาดใส่ยังไม่ครบทุกซี่ ขนาดยังไม่ใส่ยางดึงทุกซี่ทีนะ
มันทำให้เราอยากกินน้อยลงจริงๆ
ไม่ได้กินเื้นื้อหนักๆเป็นชิ้นเลย ข้าวสวยก็ไม่ได้กิน อะไรแข็งๆกินไม่ได้
่ช่วงนี้ก็เน้นข้าวต้ม โยเกิร์ต น้ำ ผลไม้นุ่มๆเคี้ยวง่าย กินของหวานเข้าไปเยอะ เพราะหลอกตัวเองว่า เราไม่ได้กินอะไรเยอะนี่นา คงกินของหวานได้
หลอกไปหลอกมา กินของหวานมันซะทุกวัน ฮึ่มๆ สติจงมาๆๆ
แต่บางทีของอ่อนๆก็ยังเคี้ยวไม่ค่อยได้ ต้องกินน้ำเยอะๆตาม ทำให้อิ่มเร็วดี
เวลาทานเสร็จ ก็ต้องรีบไปแปรงฟัน มันก็ทำให้รู้สึกอิ่ม หายอยาก ไปสมบูรณ์แบบ
แต่พูดไม่ัชัดเลย เพราะเหล็กข้างในน่ะซิ พูดแล้วเหมือนลิ้นจุกปากเลย ยังไม่ชิน
เพี้ยง ขอให้มันดีขึ้นเร็วๆ

แต่เราก็ไปออกกำลังกายเยอะน้า
วิ่งๆเดินๆสามครั้งอาทิตย์นี้ ว่ายน้ำ หนึ่งชั่วโมงครั้งนึง
ก่อนนอน และ หลังตื่นนอน ออกกายบริหาร ขา ยกดัมเบลบริหารแขนทุกวัน ครั้งละเซตสองเซต วันไหนมีแรงก็ซิตอัพด้วย
พยายามเตือนตัวเองให้หายใจเข้าออกลึกๆเวลาออกกำลังกายด้วย


ให้รางวัลตัวเองไปเรียบร้อยกับการซื้อเสื้อผ้า
แ่ต่ว่าเป็นเสื้อผ้าที่ต้องใช้ทำงาน ชุดเรียบร้อยหน่อย
อยากใส่เสื้อผ้าเบอร์เล็กลง โดยเฉพาะกางเกง โอม ขาจงเล็ก จงเรียว
แต่หน้าอก ขอให้ยังอยู่ ฮิๆ
ถ้าลดได้อีก ก็จะซื้อให้อีกนะจ้ะ

งดซื้อเครื่องสำอาง
พยายามใช้ของเก่าให้หมดก่อน
ของจากปีที่แล้ว บางอย่างก็ใกล้หมดอายุ ก็ต้องรีบใช้
ของอันไหนที่เพิ่งซื้อมาก็เก็บๆไว้ก่อน


เจ้าไขมัน ขอให้แกไปดีเหอะ
อย่ามาพบมาเจอกันอีกเลย ไม่ว่าชาตินี้ชาติไหน
ถ้าเราผอมได้ครั้งนี้ จะไม่ยอมให้อ้วนขึ้นอีกเลย
จะทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้โยโย่
จะมีสติ ไม่ลืมตัว
จะรักตัวเอง
จะต้องเปลี่ยนความคิดตัวเองเรื่องการกินและการออกกำลังกาย
เลิกกินจุบกินจิบ กินของหวานในปริมาณที่น้อย
เห็นมั้ยว่าตอนนี้ ไม่จำเป็นต้องกินเยอะแยะมากมายก็อยู่ได้ ไม่เครียดได้
ออกกำลังกาย เพื่อหุ่นที่ดี และสุขกายกายใจและผิวที่ดี แก้เครียดได้
การออกกำลังกายมีประโยชน์จริงๆ
ต้องหาแบบที่เราชอบและสนุกกับมัน
สู้ๆและสนุกกับการทำเพื่อตัวเอง
อีกสองวันเพื่อ 56
แล้ววันพุธเดือนใหม่พอดี จะมารายงานผล และตั้งเป้าหมายใหม่




ขอให้ทุกคนมีความสุขสมหวังกับทุกสิ่งอัน
Ps. Rest In Piece, Michael Jackson ถ้าเรามองกลับไปเมื่อยี่สิบกว่าปีที่แล้ว MJ เขาเก่งและมีความสามารถจริงๆ เสียดายที่สื่อทำให้ชีวิตเขาเสียหายไปเยอะ
หวังว่าเราคงไม่มีส่วนในการทำลายชีวิตใคร และไม่มีใครมาหวังทำลายชีิวิตเรา จงเป็นสุขๆเถิด
จงเข้มแข็งและคิดบวก



Create Date : 29 มิถุนายน 2552
Last Update : 29 มิถุนายน 2552 0:51:24 น. 1 comments
Counter : 203 Pageviews.

 
ขำบล็อกดีค่ะ

อ่านไปก้ได้พรไปด้วย อิอิ


โดย: ForFanG วันที่: 13 กรกฎาคม 2552 เวลา:22:23:09 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

goodsoul
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




goodsoul
เธอการเขียนบันทึก
เธอชอบคุยกับตัวเอง
เธอรู้สึกได้รู้จักตัวเองมากขึ้น
เธออยากจะอ่านเรื่องราวของตัวเธอเองเมื่อเธอมีอายุมากขึ้น

เมื่อก่อนเธอก็ขีดๆเขียนๆบันทึกเรื่องราวของเธอทั่วไปในสมุดไดอารี่ที่เธอเลือกสรรหา
ต่อมา เธอก็ได้ดี เริ่มเขียนในคอมพิวเตอร์
แม้เธอจะรู้สึกว่า ตัวอักษรในคอมพิวเตอร์มันแข็งกระด้าง ไม่ให้ความรู้สึกกับเธอเท่าไหร่นัก
แต่เธอก็รู้สึกว่ามันสะดวกดี โดยเฉพาะเวลาที่เธอเอารูปต่างๆที่เธอถ่ายกลับกล้องดิจิตอลมาลงควบคู่ไปกับการบันทึก

จริงๆแล้วเธอลองเขียนบันทึกเธอตามไดอารี่ออนไลน์หลายที่
หลายครั้งเธอก็ล้มเลิกมันไป
เพราะไดอารี่ออนไลน์เหล่านั้นมันไม่ได้ให้อารมณ์ความรู้สึกเป็นตัวของเธอเองเท่าไหร่นัก
หรือไม่ก็เพราะเธอรู้สึกเธอต้องการความเป็นส่วนตัวของเธอ

แต่เธอก็อยากจะลองเขียนที่นี่ดูอีกครั้ง
เพราะเธอรู้สึกว่า
เธอสามารถตกแต่งบล็อคของเธอตามที่เธอชอบ
ในขณะเดียวกันเธอก็สามารถหาความเป็นส่วนตัวได้เช่นกัน
แต่มาถึงตอนนี้ เธอก็ยังไม่ได้ตกแต่งอะไรมันเลย


เธอก็พยายามมีความสุขกับสิ่งที่เธอเป็นที่เธอมี
และพยายามทำทุกอย่างให้ดีทีสุด
มีความสุขกับทุกที่ ทุกวัน


เป็นคนชอบคิด ถึง คิดมากที่สุด
เธอเป็นไม่อ่อนหวาน ไม่อ่อนแอ
แต่อ่อนไหว
เธอมีความฝันมากมาย
หลายความฝันของเธอเป็นจริงขึ้นมาแล้ว


ออกมาพจญภัยกับความฝัน
เธอกำลังตามทางความฝันนึงของเธอให้จบ
แล้วหวังว่าตรงที่ปลายทางของความฝันนั้น
จะมีความฝันใหม่ๆรอเธออยู่





การเคารพเสรีภาพ*
ความเห็น* และ
สิทธิส่วนบุคคลของตนเองและผู้อื่น*
เป็นเรื่องดี
**Some rights reserved**


❤❤❤❤❤

พิกัด ปัจจุบัน
อายุ 27
สูง 155
น้ำหนักปัจจุบัน 55.5

❤❤❤❤❤
สวยแบบของตัวเอง
ทำวันนี้ให้ดีที่สุด
เรียนรู้ชีวิต
คิดบวก
(พยายาม) คิดดี พูดดี ทำดี
สุขภาพดี ดูดี หุ่นดี ผิวดี
การเรียนดี
การงานดี
การเงินดี
เพื่อนสนิทมิตรสหาย ญาติพี่น้อง พ่อแม่ ครอบครัว ดี
ความรัก
ความพอดี
มีความสุข
สาธุ
Friends' blogs
[Add goodsoul's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.