วันที่ 5

วันที่ 5


วันนี้ตื่นบ่ายเลย บ่ายโมงครึ่ง

- ลางสาด 6 ลูก
- น้ำนมถั่วเหลือง 1 แก้ว + งาดำ 1 ช้อนโต๊ะ
- ซิงค์ + ไบโอติน อย่างละ 1 เม็ด

ออกไปห้าง เดินซื้อของเข้าบ้าน 2 ชั่วโมง ระหว่างเดินขอกินของโปรดซะหน่อย



- SQUEEZE Berry The Boss มี Blueberry /Blackcurrant /Blackberry /Raspberry /Strawberry /Strawberry Jelly ให้พลังงาน 153 Cal.

มีอีกหลายเมนูเลยคะ บอกส่วนผสม และพลังงาน ครบเลย
สาวๆดูได้จากเว็บนี้เลยค้า //www.tipco.net/squeeze/thai/beverage.asp


พอกลับถึงบ้าน

รีดผ้านิดหน่อยๆ

- มะม่วงเปรี้ยว 1 ลูก จิ้มน้ำจิ้มคล้ายแจ่ว แซ่บๆ
- ฝรั่ง 1/2 ลูก
- ถั่วลิสง 1 กำมือ
- ชามะลิ ร้อน 1 แก้ว


วันนี้พอแค่นี้ก่อนดีกว่า อุตส่าห์กินน้อยกว่าทุกวันละ

Create Date : 22 มกราคม 2555 Last Update : 22 มกราคม 2555 22:55:50 น. Counter : 873 Pageviews.		2 comments
Share Tweet