ต้นอ่อนทานตะวันผัดน้ำมันหอย
"ต้นอ่อนทานตะวันผัดน้ำมันหอย"




สวัสดีค่ะเพื่อนๆ
วันนี้ทานผักกันอีกแล้วนะคะ
 ในช่วงปลายฝนต้น(หนาวมั้ง)แบบนี้
เรามาทานข้าวต้มให้ร่างกายอุ่นๆกันนะคะ
ทดสอบร่างกายก่อนหนาวจริง(จะมีมั้ย) อิอิ
แน่นอนว่าถ้าทานข้าวต้ม เราจะต้องหาอะไรง่ายๆมาทานคู่กัน
และในวันนี้เราเลือกผัดต้นอ่อนทานตะวันมาทานกับข้าวต้มของเรากันค่ะ




เครื่องปรุง

ต้นอ่อนทานตะวัน
(ก่อนแปลงร่างเธอยังขาวจั๊ว)

กระเทียม

พริกขึ้หนู

ซีอิ้วขาว

น้ำมันหอย

น้ำตาลทราย





วิธีทำ

ตั้งกระทะใส่น้ำมันพอร้อน ใส่กระเทียมกับพริกขี้หนูสับลงไป
ผัดให้หอม
จากนั้น..ใส่ต้นอ่อนทานตะวันลงไป พร้อมปรุงรสด้วย 
ซีอิ้วขาว น้ำมันหอย น้ำตาลทราย 
ผัดเร็วๆสองสามทีก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อยพร้อมเสริฟแล้วล่ะค่ะ





แม้จะผัดรวมเร็วปานใด
 แต่ก็ไม่วายผัดออกมาดำๆแบบนี้ทู๊กทีสิน่า






ถึงจะดำแค่ไหนแต่ก็อร่อยเชียวล่ะค่ะ
มาทานด้วยกันนะคะ
ทานกับข้าวต้มร้อนๆเข้ากันดีทีเดียวเลยค่ะ






ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่แวะเข้ามาค่ะ
แล้วพบกันใหม่ในบล็อกต่อไปนะคะ



Create Date : 02 พฤศจิกายน 2558
Last Update : 2 พฤศจิกายน 2558 5:09:46 น.
Counter : 1665 Pageviews.

17 comments
  
เจิมให้พี่ดา น่าทานจังเลยค่ะ
โดย: sawkitty วันที่: 2 พฤศจิกายน 2558 เวลา:19:27:27 น.
  
อาหารง่ายๆ แต่หมดทุกทีที่ทำเลยนะครับเมนูนี้
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 3 พฤศจิกายน 2558 เวลา:14:22:13 น.
  
น่ากินอีกแล้วค่ะคุณดา
ผัดมาร้อนๆนี่กรอบน่ากิน

โดย: ที่เห็นและเป็นมา วันที่: 3 พฤศจิกายน 2558 เวลา:14:45:50 น.
  
น่าทานดีครับ ผมไม่เคยเอาไปทำกับข้าวอย่างอื่นเลยนอกจากทานกับสลัด แหะๆ

ต้นอ่อนทานตะวันเมื่อก่อนซื้อ ตอนนี้ที่บ้านปลูกเองแล้ว ถึงจะไม่สวยเท่าซื้อแต่ก็มีให้กินเรื่อยๆ

+
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 4 พฤศจิกายน 2558 เวลา:0:17:45 น.
  
ถ้าจะบอกว่า ยังไม่เคยกิน 5555 จะเชย+อายไหมหนอ

มี้ยังไม่เคยกินต้อนอ่อนของทานตะวันเลยค่ะ

กินแต่ เมล็ดทานตะวัน หุหุ
โดย: kae+aoe วันที่: 5 พฤศจิกายน 2558 เวลา:15:59:09 น.
  
ยกข้าวสวยมาเองแล้วนะคราบ
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 5 พฤศจิกายน 2558 เวลา:16:55:48 น.
  
เป็นเมนูของชอบอีกแล้วค่ะคุณดา
ทานได้เพลินๆ อร่อยดีค่ะ
ขอบคุณที่แวะชมดอกกระเจี๊ยบนะคะ
ไว้มาใหม่ค่ะ

โดย: mambymam วันที่: 5 พฤศจิกายน 2558 เวลา:18:03:24 น.
  
เป็นอาหารมังฯได้เลย

ยังไม่เคยซื้อกินเลยค่ะ ต้นอ่อนทานตะวันเนี่ย

เดี๋ยวต้องลองบ้างละ
โดย: สมาชิกหมายเลข 861805 วันที่: 5 พฤศจิกายน 2558 เวลา:20:36:31 น.
  
รับประทานด้วยคนครับ คุณดา
ต้นอ่อนทานตะวันสรรพคุณมีประโยชน์มากมายครับ


โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 5 พฤศจิกายน 2558 เวลา:21:29:36 น.
  
เมนูนี้นี่เอง ที่ทำให้น้องดาอยากจะเพาะกินเอง
ซื้อเมล็ดซักกิโล เพาะกินจนเบื่อกันไปข้างหนึ่งเลยล่ะ

โดย: เนินน้ำ วันที่: 5 พฤศจิกายน 2558 เวลา:22:25:59 น.
  
ปลูกเองปลูกไม่ยากครับ ผมก็เอาวิธีปลูกมาจากคนแถวๆ นี่แหละครับ (ฮา)
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 5 พฤศจิกายน 2558 เวลา:23:13:29 น.
  
น่ากินจังค่ะ เห็นหลายคนทำแล้วก็อยากทำบ้างจัง
แต่ต้องเพาะให้ขึ้นก่อนนะคะ

โดย: ALDI วันที่: 6 พฤศจิกายน 2558 เวลา:4:45:03 น.
  
ทีหลังไม่เอานะจ๊ะ น้องดา

อ.เต๊ะ คงปล่อยไปไม่ได้ น้องดาเล่นเอา ต้นอ่อนทานตะวันมาหม่ำซะหมดไร่ หมดสวน

อีแบบนี้ ต่อไปเราก็คงจะไม่มี ทุ่งทานตะวัน ไว้ชมดอกสวยๆกันอีกแล้ว เพราะมันลงไปอยู่ในพุงน้องดาหมด แง้ๆๆๆ

เย้ย ไอ้บร้า อ.เต๊ะ คิดอย่างเอ็งนี่ เดี๋ยวให้น้องดาตีด้วยตะหลิว แล้วเอากะทะเคาะหัวซ้ำ ซะดีมั้ยนี่ ไอ้บร้า 555

ต้นทานตะวันมันขึ้นง่าย เฟ้ย น้องดาเค้ากินไปนิดๆหน่อยๆ
แค่นั้นเอ้งงง เอ็งนี่มันเหลือเกินจริงๆ 555

ดูสรรพคุณแล้ว โอ้โห ยอดเยี่ยมกระเทียมโทนเลยนะ

เดี๋ยว อ.เต๊ะ รอน้องดาปลูกก่อน เผลอๆเมื่อไหร่ จะไปจิ๊กมากินบ้างจ้าาา 555




บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

phunsud Food Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
โดย: multiple วันที่: 6 พฤศจิกายน 2558 เวลา:9:20:48 น.
  
ขอบคุณที่แวะฟังเพลงกันค่ะคุณดา
พรุ่งนี้มาใหม่นะคะ

โดย: mambymam วันที่: 6 พฤศจิกายน 2558 เวลา:15:19:31 น.
  
สวัสดีค่ะคุณดา

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog
phunsud Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

โดย: mambymam วันที่: 7 พฤศจิกายน 2558 เวลา:7:49:18 น.
  
มาแบบหิว ๆ ค่ะ
ขอข้าวต้มถ้วยหนึ่ง
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พรหมญาณี Dharma Blog ดู Blog
เศษเสี้ยว Photo Blog ดู Blog
phunsud Food Blog ดู Blog
โดย: เนินน้ำ วันที่: 8 พฤศจิกายน 2558 เวลา:14:35:56 น.
  
ได้เวลามื้อเย็น มาหากับข้าวค่ะ
โดย: sawkitty วันที่: 8 พฤศจิกายน 2558 เวลา:18:53:06 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

BlogGang Popular Award#13



phunsud
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 64 คน [?]







Phunsud Suchada

Create Your Badge
.
"ขอบคุณมิตรภาพดีๆในโลกไซเบอร์ ที่ไม่มีวันลืม" "ขอบคุณ"ทุกรอยยิ้มที่มีให้กันค่ะ (เริ่มเขียนบล็อก 14/12/2010)
เริ่มนับ 31 ม.ค.54(15.00 pm) Free counters!
พฤศจิกายน 2558

1
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
Friends Blog
[Add phunsud's blog to your weblog]