เมนูล้างตู้เย็นค่ะ ไก่ผัดผักรวม
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ
วันนี้คิดไม่ออกว่าจะทำอะไรให้หนุ่มๆทานกันดี
เปิดตู้เย็นรื้อๆค้น ไปผักมาอย่างละนิดละหน่อย
เลยเอามาผัดรวมกัน กลายเป็นเมนูนี้ออกมาค่ะ


"ไก่ผัดผักรวม"





ส่วนผสม

เนื้อไก่

บล็อกโคลี่

เห็ดนางฟ้า

แครอท

มะเขือเทศ

หอมใหญ่

กระเทียม(สับ)

ซีอิ้วขาว

น้ำมันหอย

น้ำตาลทราย

น้ำซุป







วิธีทำ
ลวก บล็อกโคลี่ กับ แครอท พักไว้ 
เราทำแบบนี้เพื่อความรวดเร็วในการผัดค่ะ
ตั้งกระทะใส่น้ำมันพอร้อน ใส่กระเทียมลงไปผัดให้หอม
ใส่เนื้อไก่ลงผัดกับกระเทียมพอสุก 
ใส่ผักทั้งหมดลงไปผัดให้เข้ากัน
ปรุงรสด้วย ซีอิ้วขาว น้ำมันหอย น้ำตาลทราย 
ตามด้วยน้ำซุปเล็กน้อย
คลุกให้เข้ากันอีกครั้ง ชิมรสตามต้องการค่ะ
แค่นี้เราก็รอดตายไปอีกหนึ่งมื้อแล้ว





ออกมาแล้วสีสันน่าทานดีมั้ยคะ






หนุ่มๆไม่มีเขี่ยผักทิ้งค่ะ
เพราะแม่นั่งจ้องตาไม่กระพริบค่า 555





ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่แวะเข้ามาค่ะ
แล้วพบกันใหม่ในบล็อกต่อไปค่ะ



Create Date : 03 มีนาคม 2557
Last Update : 3 มีนาคม 2557 7:32:18 น.
Counter : 3076 Pageviews.

34 comments
  
น่าทานจังเลยค่ะ สีสันชวนมอง+มีประโยชน์มากกก
โดย: VioLentBlackMay วันที่: 3 มีนาคม 2557 เวลา:7:54:09 น.
  
สวัสดีครับคุณดา
เมนูนี้น่าทาน แต่ตอนจ้องนี้น่ากลัว
ถูกใจมากครับ
โดย: moresaw วันที่: 3 มีนาคม 2557 เวลา:9:16:49 น.
  
555 ขำหนุ่ม ๆ ไม่กล้าเขี่ยผัก
ก็เขี่ยผักแล้วจะเหลืออะไรล่ะค๊า.. เพราะเป็นเมนูผัดผักรวมนี่เนาะ ที่สำคัญแม่ดาจ้องตาไม่กระพริบ อิอิ..
เป็นเมนูล้างตู้เย็นที่หรูเชียวล่ะ ของพี่ล้างเกลี้ยงเมื่อวานเป็นเมนูไข่เจียวค่ะ
โดย: เนินน้ำ วันที่: 3 มีนาคม 2557 เวลา:9:27:03 น.
  
น่าทานมากๆเลยค่ะ หนูแดงชอบทานผัดผัก เรียกว่าต้องมีเกือบทุกมื้อที่บ้าน แต่ไม่ใส่เนื้อสัตว์ ไม่ได้เป้นมังสวิรัตนะคะ แต่ไม่ชอบทานผัดผักใส่เนื้อ 5555 (บ้านนี้บังคับให้ทานเนื้อกันค่ะ ผักน่ะขนมาเลยทานได้หมดยกเว้นต้นหอม)
โดย: ชัชชษา วันที่: 3 มีนาคม 2557 เวลา:11:36:53 น.
  
น่ากินจังค่ะ..
แล้วยังได้เมนูใหม่ๆ ด้วย
ไว้ต้องลองรื้อตู้เย็นมาลองทำบ้างแล้วค่ะ 55
โดย: แม่ออมบุญ วันที่: 3 มีนาคม 2557 เวลา:12:32:23 น.
  
น่าทานมากๆ เลยคะ่พี่ดา อยากได้ข้าว มารอบหน้าจะพาข้าวมารอเลย
โดย: sawkitty วันที่: 3 มีนาคม 2557 เวลา:16:03:43 น.
  
น่าทานมากค่ะ
โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 3 มีนาคม 2557 เวลา:16:17:50 น.
  
ขอชิมด้วยคนค่ะ

ขอผักเพียวๆค่ะ อิอิ

โดย: สมาชิกหมายเลข 861805 วันที่: 3 มีนาคม 2557 เวลา:18:56:13 น.
  



ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตที่มอบให้นิคค่ะคุณดา
โดย: ที่เห็นและเป็นมา วันที่: 3 มีนาคม 2557 เวลา:22:23:55 น.
  
มาชิมไก่ผัดผักรวมด้วยค่ะคุณดา
น่าอร่อยค่ะ เราก็ชอบ
กินเปล่าๆก็เพลินดีนะคะ
และขอขอบคุณทุกคะแนนโหวตที่คุณดามอบให้ด้วยค่ะ


โดย: mambymam วันที่: 4 มีนาคม 2557 เวลา:10:14:30 น.
  
คอเดียวกันแหง๋ๆ เรื่องกินทุกอย่าง

ขนาดเม้นท์ไปยังกินไปด้วย 55

ไม่เสียเวลาเลยพับผ่าสิ
โดย: สมาชิกหมายเลข 861805 วันที่: 4 มีนาคม 2557 เวลา:14:58:54 น.
  
ที่บ้านมีหมูสับพันปีอยู่นิดนึงเหมือนกันครับ พรุ่งนี้ว่าจะเอาไปผัดกระเพรา อิอิอิ
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 4 มีนาคม 2557 เวลา:19:52:25 น.
  

Like ให้เป็นคนที่ 3
น้องดาผัดผักรวมได้น่าทานมากๆ จ๊ะ

และพี่อุ้มขอขอบใจที่โหวตให้พี่อุ้ม
จนได้รับสายสะพาย 3 เส้น
ขอบใจจ๊ะ
โดย: อุ้มสี วันที่: 4 มีนาคม 2557 เวลา:21:33:36 น.
  
แสดงว่าตู้เย็นคุณดามีหลายอย่างให้รื้อนะคะเนี่ย
ตอนนี้ตู้เย็นบ้านหนึ่งแห้งแล้งมากกก แบบว่าไม่ได้ทำอาหารมานานแล้วค่ะ แหะ

ขอบคุณที่แวะไปเที่ยวด้วยกันนะค้าาา
โดย: AdrenalineRush วันที่: 4 มีนาคม 2557 เวลา:22:21:27 น.
  
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
phunsud Food Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

โดย: ~ ริมน้ำ_voUฟ้า ~ (rimnam_kobfa ) วันที่: 4 มีนาคม 2557 เวลา:22:26:18 น.
  
เมนูหลอกให้เด็กน้อยกินผัก
ชอบค่ะคุณดา แครอทเพิ่มสีสันสวยเชียวน๊า



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เศษเสี้ยว Photo Blog ดู Blog
anigia Parenting Blog ดู Blog
tui/Laksi Dharma Blog ดู Blog
tuk-tuk@korat Travel Blog ดู Blog
phunsud Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
โดย: ที่เห็นและเป็นมา วันที่: 4 มีนาคม 2557 เวลา:22:43:45 น.
  
ดูน่าทานดีครับ สีสวยดีด้วย นี่ขนาดเมนูล้างตู้เย็นนะ

+
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 5 มีนาคม 2557 เวลา:0:41:11 น.
  
แวะมาดูเมนูอร่อยๆค่ะ สีสันน่าทานมาก


โดย: HongDaYa วันที่: 5 มีนาคม 2557 เวลา:9:53:40 น.
  
อร๊ายยยยยยยยยยยยย
เป็นเมนูน่าสนใจมากๆ ค่า
อิอิ เมนูล้างตู้เย็น ที่บ้านบุ๊งคงต้องล้างยกใหญ่เลยค่ะ
เพราะมีอะไรไม่รู้เยอะแยะเต็มไปหมดค่ะ แหะๆ ชอบเก็บๆๆๆๆ อ่ะค่ะ
สุดท้ายต้องรื้อออกมาทิ้งก็มีค่ะ
โดย: Close To Heaven วันที่: 5 มีนาคม 2557 เวลา:16:44:13 น.
  
รับประทานด้วยคนครับ คุณดา
ได้เคล็ดลับลวกผักก่อน

ขอบคุณสำหรับทุกคะแนนโหวตครับ
โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 6 มีนาคม 2557 เวลา:0:39:52 น.
  
บ้านนี้ผัดผักด้วยจังหวะใส่ผักดีมาก
สุขแล้วดูว่าสุกพอดีทั้งที่สุกง่ายและยาก
น่ากินมากๆ

ผมก็เข้าเน็ตยากมากเหมือนกันแต่เป็น
ที่เน็ตกลางป่ากลางเข้าไม่อำนวย ช้าไป
บ้างก็ไม่ว่ากันเนอะครับ

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
phunsud Food Blog ดู Blog

โดย: nulaw.m (คนบ้า(น)ป่า ) วันที่: 6 มีนาคม 2557 เวลา:10:56:10 น.
  
เอานางแย้มมาขอบคุณค่ะคุณดา



ที่มาของชื่อน่าจะเป็นอย่างคุณดาว่าค่ะ
พอแย้มมาแล้วส่งกลิ่นหอม อิอิ
เป้นอย่างนั้นจริงๆด้วย
ขอบคุณที่แวะไปนะคะ
ขอบคุณคะแนนด้วยค่ะ

โดย: mambymam วันที่: 6 มีนาคม 2557 เวลา:11:22:21 น.
  
สวัสดีค่ะ..

ผัดผักรวม เป็นอะไรที่ชอบทานค่ะ

ชอบทานผักค่ะ

น่าทานจัง..

ชักจะหิวแล้วล่ะซิ

ขอให้มีความสุขมากๆในการทำนะค่ะ

โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) วันที่: 6 มีนาคม 2557 เวลา:14:34:10 น.
  
ขอบคุณสำหรับโหวตนะคะคุณดา
มาแทะกระดูหมูกันค่ะ ^_^

โดย: AdrenalineRush วันที่: 6 มีนาคม 2557 เวลา:17:10:31 น.
  
มาพร้อมความหิว ใกล้เวลาอาหารเย็นแล้วค่ะพี่ดา ทำอะไรทานคะ
โดย: sawkitty วันที่: 6 มีนาคม 2557 เวลา:17:16:43 น.
  
เรื่องฉี่ใส่จานข้าวตัวเอง โจก็เป็นค่ะ แต่มีครั้งหนึ่ง ด้วยความโมโห กำลังฉี่เลย หนูแดงเอาชามฉี่นั่นล่ะ ราดหัวโจเลยค่ะ อิอิ หายเลยแหละ ลองมั้ยคะ แต่ระวังมันจะกัดนะคะ
โดย: ชัชชษา วันที่: 6 มีนาคม 2557 เวลา:18:11:28 น.
  
สวัสดีตอนใกล้ค่ำค่ะน้องดา
ช่วงนี้อากาศร้อนแล้ว
ต้องหาอะไรเย็น ๆ มาดับความร้อนจ้า..
โดย: เนินน้ำ วันที่: 6 มีนาคม 2557 เวลา:18:56:50 น.
  
ยำแซบๆจ้า

โดย: ป้าคาล่า วันที่: 6 มีนาคม 2557 เวลา:20:45:25 น.
  
นับดู ผัก 5 ชนิด สีสันดีๆแบบนี้
จานนี้คุณค่าครบชัวร์ แถมน่าทานแบบง่ายๆ
ถูกปากทุกๆคนในครอบครัวนะคะ
แอ๋นก็ชอบล้างตู้แบบผัดผักรวมค่ะ
บางทีก็ลืม จากผักเขียวปล่อยไว้เป็นผักสีเหลืองประจำ
อิอิ เอิ๊กส์ๆ

แอ๋นก็ทึ่งค่ะ เรื่องชุดทานอาหารเค้า
16 ชิ้นนั่นคือใช้กับคอร์สหลายๆคอร์สในมื้อเดียว
แม่บ้านต้องมีความรู้เรื่อง finishing การทานแบบผู้ดีๆค่ะ
อะไรใช้กับจานใน เหมือนในหนังเลย 555
โดย: anigia วันที่: 6 มีนาคม 2557 เวลา:22:02:46 น.
  
เมื่อกี๊เข้าไปกินแกงเขียวหวานบ้านพี่บิ๊มา เผ็ดมากกกก เลยมาหาของแก้เผ็ดกินแถวนี้คราบ อิอิอิ
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 7 มีนาคม 2557 เวลา:8:37:08 น.
  
ขอบคุณค่ะน้องดา
อากาศร้อนจริง ๆ ด้วย
วันไหนว่าง ๆ พาเด็ก ๆ มาว่ายน้ำที่บ้านพี่ก็ได้นะ
ขอบคุณสำหรับโหวตด้วยจ้า.. ^__^
โดย: เนินน้ำ วันที่: 7 มีนาคม 2557 เวลา:20:10:04 น.
  
บ้านนี้ทำอาหารจานเล็กจานน้อยจัง บ้านพี่ทำอาหารไม่มากอย่าง แต่จานพูนๆ เลยจ้ะ

ผลสอบรอบแรกออกแล้ว สองหนุ่มน้อยเป็นไงบ้างดา


โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ วันที่: 7 มีนาคม 2557 เวลา:20:52:08 น.
  
น่าทานสีสวย ชอบตรงที่สองหนุ่มไม่ทิ้งผัก
เพราะมีเพราะมีประโยชน์ทุกอย่าง

(พี่ไม่เห็นว่าแม่จ้องตาไม่กระพริบนะ 555)
โดย: HongDaYa วันที่: 8 มีนาคม 2557 เวลา:6:40:47 น.
  
อาหาร ง่ายๆ ที่มากด้วยคุณ ค่าทางโภชนาเชียวนะคะเนี่ย..
นึกไรไม่ออก ผัดผักรวมนี่แหละ อิอิ
มาเยี่ยมค่ะ คุณแม่ลูก แฝด

โดย: tifun วันที่: 8 มีนาคม 2557 เวลา:14:29:18 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

phunsud
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 65 คน [?]







Phunsud Suchada

Create Your Badge
.
"ขอบคุณมิตรภาพดีๆในโลกไซเบอร์ ที่ไม่มีวันลืม" "ขอบคุณ"ทุกรอยยิ้มที่มีให้กันค่ะ (เริ่มเขียนบล็อก 14/12/2010)
เริ่มนับ 31 ม.ค.54(15.00 pm) Free counters!
มีนาคม 2557

 
 
 
 
 
 
1
2
4
5
6
7
8
9
11
12
13
14
15
16
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
Friends Blog
[Add phunsud's blog to your weblog]