พืชผักสมุนไพรอะไรบ้างที่คุณนำมาใช้ประโยชน์ในชีวิตประจำวัน"
พืชผักสมุนไพรอะไรบ้างที่คุณนำมาใช้ประโยชน์ในชีวิตประจำวัน
ทุกวันนี้จะใช้ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วขาว
5 ชนิดนี้ นำมาทานพร้อมกัน
โดยจะแช่ทิ้งไว้แล้วใส่ในหม้อตุ๋นพร้อมๆกัน
//health.mthai.com/app/uploads/2016/01/whole-grains.jpg
ทิ้งให้ตุ๋น 1 คน พอเช้าขึ้นมา ถั่วธัญพืชทั้งหมดก็นิ่มและสุกพอที่จะทานได้เลยทันที
ถ้าทานพร้อมกัน ร่างกายจะได้แคลเซี่ยม
โดยที่ไม่ต้องใช้ยาที่ส่งมาขายจากเมืองนอก
เพราะตัวยาเหล่านั้น หากทานติดต่อกันนานๆ
ก็จะทำให้เกิดภาวะกระดูกพรุนได้
แท้จริงก็ไม่มีอะไรดีเท่ากับธรรมชาตอีกแล้ว
เพียงแต่ว่า ไม่ควรทานถั่วทั้ง 5 ชนิดนี้เพียงอย่างใดอย่างหนึ่ง
เพราะถ้าขาดถั่วชนิดใดชนิดหนึ่งแล้ว ร่างกายก็จะไม่สามารถดูดซึมแคลเซี่ยมได้เช่นกัน
เราจะนำถั่วทั้ง 5 ชนิดในปริมาณที่เท่าๆกัน ต้ม
หรือใส่หม้อตุ๋นไปเลยก็สะดวกดี
ตุ๋นเย็น เช้าก็ได้ทานเลยทันที
แต่แล้ววันหนึ่งก็มารู้เพิ่มขึ้นอีกว่า
ให้เพิ่มเม็ดบัว ลูกเดือย ข้าวกล้อง
//sukkaphap-d.com/wp-content/uploads/2016/07/Millet.jpg
เข้าไปอีก ซึ่งจะช่วยการดูดซึมได้ดียิ่งขึ้น
ถ้าเราจะต้มจะต้องแช่น้ำทิ้งไว้ก่อน 1 คืน
แต่ถ้าจะตุ๋น ง่ายมากๆ เราไม่ต้องแช่น้ำเลย
สามารถตุ๋นได้เลยทันที
ทุกวันนี้ เราจะใช้ทานแทนข้าวไปเลย
มีประโยชน์มากๆเลยนะคะ
| Create Date : 19 มกราคม 2560 |
| Last Update : 19 มกราคม 2560 17:50:29 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 3198 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 264 คน [
มีประโยชน์จริงๆคะ..
ขอบคุณนะคะ..ที่บอกเล่าให้ฟัง..