วันนี้พามาทานอาหารญี่ปุ่น ในมุมสบายๆ
กับคนที่รู้ใจค่ะ เป็นร้านอาหารญี่ปุุนที่เป็นที่รู้จักกันอีกร้านหนึ่ง
มีหลายสาขา ที่เราเคยไปนั่งทานมา คือ สาขาเซ็นทรัล ลาดพร้าว
แต่วันนี้พามารู้จัก ZEN สาขา เซ็นทรัลพลาซา แกรนด์ พระราม 9
ที่เพื่งจะเปิดบริการ พร้อมศูนย์การค้าแห่งใหม่นี้เปิดเลยละค่ะ



บรรยากาศร้าน ZEN
สาขา เซ็นทรัลพลาซา แกรนด์ พระราม 9
เป็นร้านอาหารญี่ปุ่นสำหรับครอบครัว



















● เครื่องดื่ม เสริฟ ฟรี มีชาเขียวร้อน - เย็น







เมนูเน้นสุขภาพของเราวันนี้

" ชุดสเต็กปลาแซลมอน "
(Salmon Steak Set)




















● ผักรวมผัดเนย
(Mixed Bata Soba)








● เบคอนห่อเห็ดเข็มทองผัดเนย
(Bacon Enoki)









★ ปิดท้ายรายการด้วย ● ของหวาน







: ไอศกรีมชาเขียวรวมมิตร(Green tea Ice cream Parfait)









: น้ำเต้าหูเย็นใส่เฉาก๊วย (Iced soymilk with grass jelly)

















TIP !


แซลมอน (Salmon Fish) ปลาดีมีประโยชน์







แซลมอน (Salmon) สะกดด้วย L หรือ ล แต่จริงๆ แล้วฝรั่งจะอ่านว่า แซม-มั่น
ไม่ใช่ แซล-ม่อน หรือ แซว-ม่อน อย่างที่เราเรียกกัน

- แซลมอนเป็นแหล่งโอเมก้า 3 น้ำมันปลาชั้นดี ที่มีประโยชน์ต่อสมอง
ช่วยเพิ่ม HDL คอเลสเตอรอลชนิดดี ช่วยขจัดอาการอัลไซเมอร์ (หลงลืม)
และสภาวะจิตใจหดหู่ รวมถึงโรคหัวใจ มีแคลเซียมสูง และยังช่วยบำรุงกระดูกและฟันอีกด้วย

- ปลาแซลมอน มีความพิเศษที่ สามารถลดไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ได้ด้วย

" แนะนำให้หาโอกาสกินแบบซูชิ ซาซิมิ "





สรรพคุณของชาเขียว







ใครๆก็รู้ว่าชาเขียวมีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย ในการต้านทาน
โรคภัยไข้เจ็บ จนกลายเป็นเครื่องดื่มสำหรับสุขภาพไปแล้ว กล่าวคือ ....

ชาเขียวจะมีสารต้านมะเร็ง ช่วยลดความดันโลหิต ลดระดับคอเลสตอรอล
ชนิดไม่ดี (LDL) ยับยั้งการก่อตัวของลิ่มเลือด ทำใหัความเสี่ยงในการ
เป็นโรคหัวใจลดลง อีกทั้งยังช่วยลดความเครียดอีกด้วย



รู้แล้วอย่างนี้ ทุกครั้งที่รับประทานอาหาร ต้องคำนึงถึง .....
.... อาหารที่ดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราด้วยนะค่ะ










Healthy Food 'n Good Taste for YOU !
อิ่มอร่อยกับอาหารสุขภาพของคุณนะค่ะ !






"ขอขอบคุณทุกท่าน...ที่แวะมาทักทายกันค่ะ"



Special ThankS :

รูปภาพ ข้อมูล จาก ... :-
//th.wikipedia.org/wiki
- //www.yuurestaurant.com/tips3.html



Music : 幸せのため息 Shiawase no Tameiki - Yui Makino