Bloggang.com : Try to be Top form : กินเยอะัอะ ต้องตั้งใจควบคุมแล้ว

กินเยอะัอะ ต้องตั้งใจควบคุมแล้ว

ขอบคุณที่แวะมานะคะ สำหรับคนที่สงสัยว่าพูดจริงหรือป่าวนั้น จขบ. คงไม่อธิบายดีกว่า เพราะเชื่อว่า นี่คือพื้นที่ส่วนตัวไว้เขียนเรื่องราวของชีวิต การไดเอทอยู่ควบคู่ จขบ มาตั้งแต่เริ่มเรียนมัธยมปลายทีเดียว ลองมาแล้วหลายวิธีมากๆๆๆๆๆๆๆ

อดอาหาร, กินยาลดความอ้วน กินๆ หยุดๆ ตั้งแต่อายุ 22-28ปี, ลงครอส แมรีฟรานซ์, ฉีดคาร์บ๊อกซี่, สมัครฟิตเนส สมัคร PT (Personal Trainer), เล่นโยคะร้อน

ต้องบอกว่าวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลดี คือการควบคุมการกินอาหารไปด้วย ควบคุมนะคะไม่ใช่อด แต่ว่าช่วงนี้ควบคุมไม่ได้เลยจริงๆ ตามใจปากมากไปแล้วเรา

เช้า
สมุนไพร เร่งเผาผลาญ 2 เม็ด
ข้าวเหลือง+มัสมั่นไก่ (กะทิเน้นๆ)

กิจกรรม เดินตรวจงาน 1 ชม.

กลางวัน
ไส้กรอกวุ้นเส้น 1 ไม้
ไก่จ๊อ 1 ไม้
เฟรนซ์รสลาบ 1 กล่อง
โค้ก 1 กระป๋อง
เยอะเนอะ ฮาฮา เยอะจริงๆ

เย็น @ ZEN Japanese Restaurant
สลัดแซลมอน
เบคอนห่อเห็ด
ไอติมชาเขียว ถั่วแดง
ชิมหมี่กรอบไป 3 คำ กาละแม 1 คำ

ก่อนนอน สมุนไพรเร่งเผาผลาญ 2 เม็ด (กินแน่ไม่ลืม)

สำหรับคนที่ไม่เชื่อ รบกวนไม่ต้องเม้นท์คะ

Create Date : 24 สิงหาคม 2552

Last Update : 24 สิงหาคม 2552 19:46:18 น.

1 comments

Counter : 420 Pageviews.

ควบคุมค่ะ

ไม่อดเหมือนกัน

สู้ ๆ นะค่ะ

โดย: หมูแนน

วันที่: 25 สิงหาคม 2552 เวลา:10:04:36 น.