ตารางเดินทางออกแล้ว จะรอดไหม ฉันจะรักษาเลข 4 ไว้ได้ไหมนะ วุ่นวายมากมายกับงานการ ดันมีกำหนดการไปเยี่ยมภาคต่างเพื่อประชุมกับลูกค้าในสัปดาห์เดียวกันเล้ย สัปดาห์หน้า 5-11 ก.ย. 09 จันทร์ -----------พัทยา ชลบุรี อังคาร-----------กรุงเทพ พุธ-พฤหัส-------อ.เมือง ภูเก็ต ทะเลไม่เคยได้เห็นเร้ยยยยยยยย ศุกร์-อาทิตย์-----อ.เมือง อ.ไทรโยค กาญจนบุรี สรุปแล้วต้องเตรียมจัดกระเป๋าไว้ 2 ใบ เข้าบ้านแค่หยิบกระเป๋าเปลี่ยนใบแล้วเดินทางต่อ ไม่อยากจะคิดถึงสิ่งที่ต้องไปเจอ ไหนจะร้านอาหารอร่อยที่เตรียมไว้ต้อนรับ ขนมช่วงเบรค น้ำชา กาแฟ คงมิได้ขาดดดดดดด 5555 วันละ 5 มื้ออีกแน่ๆ ดีๆ ให้มันรวมอยู่ในสัปดาห์กลับมาจะได้ควบคุมอย่างเคร่งครัด (ข้ออ้างหลังกินแหลก) มื้อเช้า สมุนไพรเร่งเผาผลาญ 3 เม็ด แซนวิชทุน่า , ไมโล มื้อกลางวัน ข้าวครึ่งถ้วย ไข่ดาว ผัดกุ่ยช่าย ลาเต้ Au bon bain มื้อเย็น วันนี้พาคุงพ่อไปทานข้าวกัน 2 คน กระพงนึ่งมะนาว ปูเผา 1 ตัว กว่าๆ แฮกึ๋น ข้าวผัดปู 1/3 จาน สปาย 2 ขวด กินก่อนนอนคนเดียวสบายใจคลายเครียด (นังเมรีเอ้ย) สมุนไพรเร่งเผาผลาญ 3 เม็ด (คงจะช่วยได้หมดนะ) ปูลู เพื่อนๆ ที่ถามหารูปหลักสี่จะเอามาลงหลังจากกลับทริปเน้อ (ถ้าว่าง) การลดน้ำหนักที่ได้ผลที่สุดคือการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย จำเอาไว้นะ (บอกตัวเอง)   Create Date : 01 กันยายน 2552 4 comments Last Update : 1 กันยายน 2552 23:29:09 น. Counter : 855 Pageviews. Share Tweet

ใช่ๆควบคุมอาหารไว้ดีที่สุดค่ะ สู้ๆค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 2 กันยายน 2552 11:55:24 น.

ดูแลตัวเองด้วยนะค่ะ   โดย: หมูแนน 2 กันยายน 2552 16:34:07 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: refreshy 2 กันยายน 2552 19:00:25 น.

โดย: นุ่น (Ready to love ) 18 กันยายน 2552 18:22:40 น.