Bloggang.com : atruthoflife10 : Life&Family(41)...สัญญาณโรคไต

Life&Family(41)...สัญญาณโรคไต

โรคไต เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของพยาธิสภาพของไต ในการทำงานเพื่อขับของเสียออกจากร่างกาย และรักษาความสมดุลของเกลือและน้ำในร่างกายคนเรา โรคไตมีหลายประเภท อาทิ โรคไตวายฉับพลันจากเหตุต่างๆ โรคไตวายเรื้อรังเกิดตามหลังโรคเบาหวาน โรคไตอักเสบ โรคความดันโลหิตสูง โรคเกาต์

ไตวาย แบ่งง่ายๆ เป็น 2 กลุ่ม ได้แก่

กลุ่มที่ 1 มีโรคที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคไตอยู่แล้ว กลุ่มนี้ที่สำคัญ ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคนิ่ว ต้องไปพบแพทย์เป็นประจำ สำหรับท่านที่มีความดันโลหิตสูง จะต้องดูแลตนเองให้ระดับความดันโลหิตต่ำกว่า 130/80 มม.ปรอท ในขณะที่ผู้ป่วยเบาหวาน ท่านจะต้องคุมระดับน้ำตาลในเลือดตอนเช้าอยู่ในระดับ 90-130 มก.%

กลุ่มที่ 2 ได้แก่ กลุ่มที่มีโรคซ่อนอยู่แต่ไม่รู้ตัว ในขณะที่บางท่านกินยาที่แพทย์ไม่ได้สั่งให้เป็นประจำ แม้ท่านจะไม่มีอาการใดๆ ก็ตาม ท่านก็อาจจะมีโรคไตซ่อนอยู่ในตัวอยู่แล้วก็เป็นได้

ลองพิจารณาคำแนะนำ ดังต่อไปนี้ ได้แก่

1.ควรจะไปรับการตรวจร่างกายเป็นประจำทุกปี

2.รับประทานอาหารที่มีคุณค่า ออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อนให้พอเพียง หลีกเลี่ยง งดบุหรี่ สุรา ดื่มน้ำสะอาด

3.ถ้าร่างกายแสดงสัญญาณอันตรายบอกโรคไต 6 ประการ ได้แก่ ปัสสาวะขัด ปัสสาวะสีเข้มแบบสีน้ำล้างเนื้อ ปัสสาวะบ่อย บวมหน้า บวมเท้า ปวดหลัง ปวดเอว และความดันโลหิตสูง ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจทันที

4.ระวังอย่าให้เกิดท้องเสีย รับประทานอาหารที่สะอาด ปรุงสุกใหม่ๆ ถ้ามีโรคไตเรื้อรังอยู่แล้ว การเกิดท้องเสียจนทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรง จะเกิดไตวายเฉียบพลันได้ และบ่อยครั้งไตที่วายแล้วไม่ฟื้นกลับอีกเลย

5.หลีกเลี่ยงการซื้อยากินเองเป็นประจำ ท่านที่เป็นโรคเรื้อรังบางโรคที่ไม่น่าจะเป็นโรคไต ซื้อยากินเอง เชื่อตามคำโฆษณา เมื่อกินเข้าไปมากๆ แล้ว ทำให้เกิดไตอักเสบ จนเป็นไตวายเรื้อรัง

6.การกินยาซ้ำซ้อน คือ ยาเก่าอย่าเก็บไว้ ยกเว้นแต่ได้นำไปให้แพทย์ตรวจดู ปัจจุบันพบว่ามีผู้ป่วยบางรายพอกินยาหมด นำซองยาเปล่าที่ได้จากแพทย์ไปซื้อกินเอง ทำให้เกิดโรคไตเรื้อรังจากยา ที่น่ากลัวคือ โรคไตจากยานี้เป็นโรคแบบเงียบๆ ผู้ป่วยเองไม่มีทางทราบได้ว่า เกิดโรคในระยะแรกเริ่ม ถ้าไม่ได้รับการตรวจ ผู้ป่วยจะมาหาแพทย์อีกทีก็เกิดโรคไตวายแล้ว

7.หลีกเลี่ยงยาเสพติดต่างๆ โดยเฉพาะต้องงดการสูบบุหรี่

8.อย่าหลงคำโฆษณา การโฆษณาเกินจริงของอาหาร หรือสารบางอย่าง ว่าสามารถรักษาโรคไตอ่อนแอได้

การดูแลไตให้มีสุขภาพดี ทำได้ไม่ยาก ที่กล่าวมาทั้งหมดเป็นเคล็ดลับสำหรับท่านที่ไม่ต้องการเป็นโรคไตวาย หรืออย่างน้อย ถ้าทำได้ก็จะช่วยยืดอายุไตของท่านออกไปอีกยาวนาน

^_^

เรื่องและภาพจาก หนังสือพิมพ์คมชัดลึก โดย รศ.นพ.ทวี ศิริวงศ์ สมาคมโรคไตแห่งประเทศไทย

Create Date : 11 มกราคม 2554

Last Update : 11 มกราคม 2554 12:17:37 น.

0 comments

Counter : 473 Pageviews.