56.2 kk. ---มุ่งมั่น---- อยากเอาออกอีก 5 โล มันดูตัวเลขไม่เยอะเท่าไร ถ้าเราเอาจิง ลองดูสักตั้ง ว่าถ้าลดจริงๆๆจังๆๆ ดูดิจะไม่ลดให้มันรู้ไป วันนี้จะไปซื้อแผ่นยกเวท บอกกับ่ตัวเองถ้าไม่ติดธุระอะไรตอนเย็น จะออกให้ได้อาทิตย์ละ 6 วัน ลัลลา เช้า - โฮลวีตทูน่าอบกรอบๆๆ 1 คู่ + กาแฟเย็น 7/11 แก้วเล็ก 1 แก้ว สาย - นมถั่วเหลืองไม่หวาน 1 กล่อง ( 100 cl ) กลางวัน - เกาเหลาไก่ตุ๋น + ไข่ต้ม 7-11 2 ฟอง บ่าย - แฟดำ 1 แก้ว เย็น - ปลานิลนึ่ง 1 ตัว + ผักต้ม 10 บาท ทานคู่น้ำจิ้มปลา+ ฝรั่ง 3 ชิ้น กิจกรรม - เต้นแผ่น + ยกเวท ภาพรวม 1 ชม. พรุ่งนี้ต้องไปสอย แผ่นรองโยคะอีก เวทอีก เวทรอให้แฟนซื้อดีกว่า เพราะใช้อันละ 2 โล ยกมะค่อยไหว ลัลลา ได้แผ่นมาใหม่ อันนี้สุดโค่ยยยยยยยยยยย มีทุกสิ่งให้เลือกสรรค์ เต้น เวท ABS โยคะ ในราคา 69 บาท มี 2 แผ่น แผ่นแรกก็ 1 ชม.แผ่นที่ 2 ไม่ได้เริ่มเนื่องจากต้องมีเสื่อโยคะ ต้องไปถอยมาอีกแล้วค่ะ มาลดด้วยกันนะ   Create Date : 23 สิงหาคม 2553 8 comments Last Update : 23 สิงหาคม 2553 21:32:54 น. Counter : 555 Pageviews. Share Tweet

เกาเหลาก็พอแล้ว กินไข่ไปอีกทำไมอ่ะ ถ้ากลัวขาดโปรตีนไว้กินตอนเย็นก็ได้   โดย: ปอยฝ้าย 23 สิงหาคม 2553 13:28:22 น.

สู้ๆ นะคะ อีก 5 โลๆ เช่นกัน   โดย: ดินสอสีม่วง 23 สิงหาคม 2553 14:29:35 น.

อยากลดอีก 5 โลเหมือนกันค่ะ ตอนนี้อยู่ที่ 57 kg. สู้ ๆ ค่ะ   โดย: อิจิโงะจัง 23 สิงหาคม 2553 15:28:40 น.

ทักทายยามบ่ายนะคะ^^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 23 สิงหาคม 2553 15:34:55 น.

5โล สู้ๆนะคะ ตอบเม้นนะคะ ถักตุ๊กตาไม่ยากหรอกจร้าา เปิดเว็บสอนถักต่างๆดูก็ได้ ^^V   โดย: dekvanza 23 สิงหาคม 2553 18:54:30 น.

มาส่งกำลังใจค่ะ อาหารการกินดีมากมายเลยค่ะ แบบนี้ลดได้เร็วแน่ๆค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: Iaun_Tor 23 สิงหาคม 2553 21:41:53 น.

แวะมาทักทายตอนเช้าค่ะ คุณแม่สวยจังเลยค่ะ   โดย: อิจิโงะจัง 24 สิงหาคม 2553 8:49:00 น.

สวยแล้วจะลดไปไหน 55   โดย: ปอยฝ้าย 24 สิงหาคม 2553 9:18:04 น.