ขยับกันอีกรอบเพื่อลดน้ำหนัก หายไปนานเนื่องจากมะได้ควบคุมเท่าไร น้ำหนักเด้งดึ้งมาที 56 kk ได้มั่ง เข้าฟิตเนสไปเมื่อตอนปีใหม่ ช่วง 6 เดือน ลดไปได้เกือบ 4 kk จาก 58 kk หยุดลดก็เด้งมา 56 kk แต่ก็ไม่เท่าไรเพราะทานกาแฟเย็นทุกวัน วันนี้มาปัดกวาด blogกันอีกรอบ มาแข่งกับเจ๊ปอย เอ๊ะ แข่งกับตัวเอง เจ๊แกแนะนำให้เล่นเวท วันนี้ต้องรีบกลับไปซื้อแผ่นสำหรับการยกเวท แล้วค่อยเบริค์อะ ของเมื่อวาน 16/8/53 เช้า - กาแฟร้อน + แซนวิส 1 คู่ทาแยมส้ม สาย - โอวัลตินเย็น 1 แก้ว ( 7/11 ) เที่ยง - เกาเหลาเย็นตาโฟ 1 ชาม บ่าย - ทุเรียนหมอน 1 เม็ด เย็น - เกาเหลาหมูสับ 1 ชาม ดึก - kfc อก 1/2 ชิ้น 17/8/53 เช้า - กาแฟร้อน + แซนวิสทู่น่าไข่ดาว 1 คู่ โฮลวีต สาย - นมเปรี้ยว 1 ขวด เที่ยง - เส้นหมี่น่องไก่ตุ๋นพิเศษ 1 ชาม + กาแฟเย็นแก้วเล็ก 7-11 บ่าย - แซนวิสปูอัดและแฮม 1 คู่ เย็น - เกี๊ยวห่อไข่ 6 เม็ด + ไส้กรอก 2 อัน ( 7-11 ) กิจกรรม - รีดผ้ากองโต เนื่องจากเพิ่งกลับมาจากตจว.   Create Date : 17 สิงหาคม 2553 3 comments Last Update : 17 สิงหาคม 2553 21:05:12 น. Counter : 695 Pageviews. Share Tweet

ของเมื่อวานอ้วนไปนะยะ โอวัลติน7-11 น่ะ แล้วทุเรียนจะกินทำไมเนี่ยยย พี่กำลังคิดว่ามื้อเช้าควรกินอะไรดีระหว่างแซนวิส หรือ ข้าว 55 เพราะว่าแซนวิสที่นี่อร่อยอ่ะ เป็นแซนวิสแฮม เดี๋ยวอาจจะลองเปลี่ยนเป็นแซนวิสบ้างดีกว่า   โดย: ปอยฝ้าย 17 สิงหาคม 2553 9:49:19 น.

สู้ๆค่ะ แวะเป็นกำลังใจค่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 17 สิงหาคม 2553 20:47:27 น.

หูยยเกี๊ยวห่อไข่ ช่างกล้านะยะ   โดย: ปอยฝ้าย 18 สิงหาคม 2553 9:27:06 น.