Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2550
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
15 ตุลาคม 2550
 
All Blogs
 

ฮือ..อ้วนอีกแล้ว...ด้วยความเซ็ง

อย่างที่บอกว่าช่วงนี้เซ็ง เศร้า เหงา เครียด
แก้ด้วยการกิน นอน อืดดดดด
ทั้งวี่วันแล้วก็ขี้เกียจไปออกกำลังกายสุดๆเลย

น้ำหนักเลยขึ้นมาซะ 3 กิโล โอ้ยยยยยยเครียด!!!!!
ดูรูปดิ่...เห็นแล้วเซ็งเลย...บวมซะ-*-



เอาล่ะ...คราวนี้เริ่มใหม่ ฮึดฮึดกันดูอีกสักที
(เดี๋ยวไปเกาะช้างต้องผอมให้ได้...ไม่งั้นถ่ายรูปออกมาบวมแน่ๆ)

ฟิต ฟิต สู้ สู้

คำนวนจากระยะเวลาที่เหลือ (ก่อนไปเกาะช้าง) มีเวลาแค่ 11 วัน อ๊ากกกกกซ์
(ตายแน่เลยตู)
เพราะฉะนั้น...ต้องใช้ทางลัด..(ใครมีสูตรเด็ดส่งมาเดี๋ยวนี้...งือ)

1. ดื่มน้ำให้ได้มากกว่าหรือเท่ากับ 1.5 ลิตร/วัน
(เวลาทำงานต้องให้ได้ 1 ขวดน้ำสิงห์)...ก่อนไปกินข้าวกลางวันต้องดื่มน้ำ 1 แก้ว

2. งดแป้งตลอด 11 วันที่เหลืออยู่... (แค่ 11 วันเท่านั้น..ทำได้อยู่แล้ว..จริงมั้ยยยย???)

3. งดขนมหวานทุกชนิด (แต่คืนนี้ต้องกลับไปจัดการวุ้นมะพร้าวแม่วิมลก่อน...เอิ้กกกก)..ถ้าอยากมากๆ อนุญาตวนิลลา 1 ก้อน

4. มื้อเย็นต้องกินของเบาเท่านั้น...ห้ามหนักเด็ดขาด...ส้มตำคือ maximum

5. สำคัญสุด...ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 1 ชม. (ออกกำลังกายในที่นี่คือออกกำลังกายจริงจัง งานบ้านไม่เกี่ยว-*-)

สุดท้ายนี้...ช่วยให้สำเร็จด้วยเถิดดด....
คืนนี้จะกลับไปวัดสัดส่วน...ด้วยจิตตก




 

Create Date : 15 ตุลาคม 2550
6 comments
Last Update : 15 ตุลาคม 2550 17:01:53 น.
Counter : 433 Pageviews.

 

//fast5.thaifreebies.com/board/index.php?topic=676.0 ลองเข้าไปศึกษาดูนะคะ

 

โดย: null IP: 125.24.242.230 15 ตุลาคม 2550 17:14:19 น.  

 

เข้ามาเป็นกำลังใจค่ะ
กำลังลด อยู่เหมือนกัน
แต นน. ไม่ลงเลย มีแต่เพิ่มอ่ะ

 

โดย: หนีแม่มาอาร์ซีเอ 15 ตุลาคม 2550 19:29:25 น.  

 

ช่วงนี้เริ่มตามใจปากเหมือนกันเลย

 

โดย: AM NUCH 15 ตุลาคม 2550 19:47:47 น.  

 

อ้วนเหมือนกัน แต่ยังกินเค้กอยู่เลย

 

โดย: Toon16 15 ตุลาคม 2550 22:36:42 น.  

 

จากรูปก็ไม่อ้วนเท่าไหร่นะคะ
เหมือนเป็นที่มุมกล้อง กับการยืดหดรูปมากกว่า

 

โดย: ~ J a N Z a ~ 16 ตุลาคม 2550 11:56:33 น.  

 

เป็นกำลังใจให้จ้า

 

โดย: i am too+ IP: 203.146.209.6 18 ตุลาคม 2550 10:02:54 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


หนูอยากกลับบ้าน
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add หนูอยากกลับบ้าน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.