Just Call My Name, I'll be There
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2552
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
21 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
จะผอมสวยก่อนไปเจอพี่ปลาให้ได้

สืบเนื่องจากพี่ปลาคนสวยจะจัดมีตติ้งขึ้นที่เกาะล้าน ในวันที่ 19-20 ธันวาคมนี้ แล้วก็มีเพื่อนๆร่วมอุดมการณ์หลายท่านตอบรับที่จะไป Meeting แล้ว แต่ตัวใบตองเองยังไม่แน่ใจเลยค่ะ เพราะว่ามันเป็นช่วงสอบ Midterm แล้วตารางสอบก็ยังไม่ออก (บางทีตารางสอบออกแล้วก็ยังเปลี่ยนได้) ก็เลยยังไม่ได้คอนเฟิร์มกับพี่ปลาว่าจะไปหรือไม่ไป สงสัยกว่าจะรู้ว่าได้ไปหรือไม่ได้ไป 1 อาทิตย์ก่อน Meeting แน่ๆเลย

ส่วนเรื่องการลดน้ำหนักตอนนี้ก็อยู่ในช่วง 3 ล่ะค่ะ พยายามรักษาระดับน้ำหนักเอาไว้ไม่ให้ขึ้นน่ะคะ พยายามไม่ให้เกิน 47 กิโลกรัมอยู่ค่ะ อย่างที่พี่ทอยบอกอย่าไปกังวลเรื่องตัวเลข ส่วนเพื่อนๆร่วมอุดมการณ์คนไหนอยากเห็นรูป Before and after ก็สามารถเข้าไปดูได้ในกลุ่ม บทสรุป(หรือเปล่า)

ช่วงนี้คงไม่ได้มาอัพ Blog บ่อยๆแล้วค่ะ เพราะว่าไม่ค่อยสะดวก แต่ก็วนเวียนอยู่แถวๆนี้ล่ะค่ะ

สู้ๆกันต่อไปนะคะทุกคน


Create Date : 21 ตุลาคม 2552
Last Update : 21 ตุลาคม 2552 12:04:17 น. 23 comments
Counter : 277 Pageviews.

 
ว้าว! พี่ดูรูปแล้วนะ
ผอมลงเยอะแล้วจ๊ะ
พี่แหม่มว่า ไม่ต้องลดแล้วละ สวยแล้ว เพรียวมากเลย
น้องใบตอง ออกกำลังกายก็พอจ๊ะ

ค่าเสียหาย Aka ประมาณคนละ 430 ได้ รวมน้ำเติมไม่อั้นด้วย ถ้ากินเนื้อ พี่ว่าก็คุ้มนะ แต่ถ้าไม่กินเนื้อ อาจไม่ค่อยคุ้มจ้า

พี่ไม่กังวลกะน้ำหนักหรอกจ้า กินเยอะมากมายเลยแหละตอนนี้

สักวันพี่จะแตะชั้น 5 แต่คงเพรียวอย่างใบตองไม่ไหว


โดย: moomamviolet วันที่: 21 ตุลาคม 2552 เวลา:12:42:44 น.  

 
หมูแนนกะอยาไปมิตติ้งหล่ะ

19 เนี่ย ติดงานแต่งพี่สาว

ถ้าม่ะได้ กะว่า วันที่ 20 ก้อจาไปรับน๊า

ขอดูตารางเดินทางพี่ปลา อีกทีอ่ะ

อยากเจอะทุก ๆ คนเลยน๊า

แล้วเราจาเจอกานน๊า

สู้ ๆ ค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 21 ตุลาคม 2552 เวลา:13:43:01 น.  

 
รักษาน้ำหนักและควบคุมไว้นะคะ จะไ้ด้สวยที่สุดก่อนมิตติ้งนะคะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 21 ตุลาคม 2552 เวลา:15:10:56 น.  

 
Su su na ka.


โดย: CrackyDong วันที่: 21 ตุลาคม 2552 เวลา:19:24:15 น.  

 
หวัดดีจ้า
สู้ สู้ นะคะ
เป็นกำลังใจให้น๊า...


โดย: emmycookie วันที่: 21 ตุลาคม 2552 เวลา:22:01:45 น.  

 


โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 21 ตุลาคม 2552 เวลา:23:51:49 น.  

 
คิดถึงน้องตองเหมือนกันค่ะ...ไม่ได้คุยกันนานแล้วเนอะ..พี่ไปซุปเปอร์มาเก็ตมาค่ะ..ไม่ได้ไปฟิสเนท..แฟนกลับมาไม่เจอ..คิดว่าไปฟิทเนทจ๊ะ...
พี่จิ๊บก้อไม่ไดเอ็ท แล้วเหมือนกัน..พยายามควบคุมน้ำหนักไว้ให้เท่าเดิม..พี่จิ๊บว่านะ ยากยิ่งกว่าลด อีกนะ..อิอิ..

ปล. พี่จิ๊บดูรูป..แล้วนะ..กำลังน่ารักเลยค่ะ..พอแล้วค่ะ..ผอมมากไป ก้อไม่ดีน้าาาา


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 22 ตุลาคม 2552 เวลา:0:49:02 น.  

 
ยังคุมได้ดีเหมือนเดิมเลยจ้า ส่วนพี่ไว้หลังเจก่อนค่อยลดอีกที สู้ ๆ นะ คิดถึงจ้า


โดย: jrom วันที่: 22 ตุลาคม 2552 เวลา:4:12:28 น.  

 
ดีค้าคุณตอง... เราก็หลุดเยอะนะ...แต่เน้นการอกกำลังกายเข้าไว้..

น้ำหนักจริงๆๆ ลดได้ไม่กี่โลค่ะ..แต่พฤติกรรมการกินดีขึ้นเยะเลย..แบบไม่กินโค้ก ไม่กินขนมเท่าเดิม..แต่ก่อนเลย์นี้ประจำเลยค่ะ..

ยังไงสู้ๆๆนะค้า..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 22 ตุลาคม 2552 เวลา:6:28:28 น.  

 
สวัสดีจ้าแวะมาเยี่ยมเพื่อนร่วมอุดมการณ์

มิตติ้งไม่รู้ว่าจ๊อยจะได้ไปรึเปล่าถ้าได้ไปหวังว่าเราคงได้เจอกันเนอะ


โดย: น้องนู๋ต้นหอม วันที่: 22 ตุลาคม 2552 เวลา:9:27:43 น.  

 
มาเรียนแถวนี้ค่าเรียนถูกกว่าด้วยนะคะ แล้วพอเป็นนักศึกษาจะมีบัตรรถไฟรวมในค่าเทอมแล้ว น้องตองไปเที่ยวได้ทั่วเลยค่ะ อย่าลืมทำบัตรนักศึกษาอินเตอร์มานะคะ
//www.isic.org/home.aspx


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:0:21:20 น.  

 
แบบว่ารุ่น2นี่โหดมากมาย รุ่น1พี่ยังไม่รอเลย กลัวครูปลาถือไม้เรียวไล่ตีจ้า

หลังเจพี่ว่าจะโปร+ผัก+ผลไม้อีกครั้งนะ อาจมีโปรล้วนอาทิตย์ละวัน ถ้าโปรล้วนอย่างเดียวไม่ไหวอ่ะจ๊ะ แบบว่าไม่ถ่ายเลย บ้างทีก็ท้องเสียอ่ะ มันทรมารจังเลย

ส่วนเรื่องมิตติ้งพี่ก็ยังไม่แน่เหมือนกัน กลัวเคลียร์งานไม่ได้ ไว้ใกล้วันถึงจะบอกได้อ่ะจ๊ะ แต่พี่ก็จะเอาเป้าหมายในการไปมิตติ้งนี่ตั้งไว้เป็นแรงจูงใจในการลดน้ำหนักครั้งนี้นะ เผื่อว่าจะช่วยได้ อิอิ.. คิดถึงน้องตองนะ


โดย: jrom วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:2:55:40 น.  

 
น้องตองวิ่งไม่ไหวก็เดินเอาก่อนก็ได้ค่ะ หรือจะเดินตลอดเลยก็ได้ เพราะน้องตองไม่มีปัญหาเรื่องรูปร่างแล้ว แต่อย่าลืมว่ายังต้องออกกำลังกายต่อไปนะคะ อย่าหยุดค่ะ เราจะได้สุขถาพแข็งแรงๆ ไม่มีโรคนะคะน้องตอง ขอบคุณสำหรับกำลังใจให้พี่เสมอมาค่ะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 26 ตุลาคม 2552 เวลา:21:08:08 น.  

 
น้องตองจ๋า ว่าง ๆ มาอัพบล็อคนะ คิดถึงอ่ะ พี่จะเริ่มอัพอีกทีวันพุธจ้า


โดย: jrom วันที่: 26 ตุลาคม 2552 เวลา:22:10:44 น.  

 
พักนี้เราไม่ได้คุยกันทางเอ็ม เลยนะ น้องตอง..คิดถึงจ้า.. พี่ไม่ค่อยจะอยู่ติดบ้านซะเท่าไหร่ อิอิ..
ช่วงนี้ น้ำหนัก ก้อขึ้นๆๆ ลง..ช่วงวีคเอ็น..ถ้ากินหนม มากไป น้ำหนักก้อจะขึ้น มา 47 กว่าๆ พอวันพฤหัส-ศุกร์ น้ำหนัก ก้อจะลงไปเลข 46 ..พอวีคเอ็น ก้อจะเริ่มขึ้นมาอีก..เป็นวัฏจักร เลยนะ อิอิ..
น้องตอง ดีจังเลย.ไปเที่ยวมาน้ำหนักไม่ขึ้นเลย...อยากได้บ้างจัง...อิอิ..


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 27 ตุลาคม 2552 เวลา:2:42:32 น.  

 
พี่แหม่มว่าน้องใบตองสวยกำลังดีแล้วนะ

ไม่ต้องลดแล้วหละ รักษาน้ำหนักไว้ก็พอ แล้วก็ออกกำลังกายก็พอ

ดีใจด้วยนะจ๊ะ ที่วันนี้สวยเพรียวได้อย่างใจ


โดย: moomamviolet วันที่: 28 ตุลาคม 2552 เวลา:14:15:41 น.  

 
อยากกินเยอะ ๆ นะ แต่มานกินได้แค่นี้จริง ๆ

อาจจะจำกัดด้วยเรื่องเวลา ด้วยกะได้

แต่หมูแนนพยายามดื่มน้ำเรื่อย ๆ

ขอบคุฯสำหรับคำแนะนำ นะค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 28 ตุลาคม 2552 เวลา:20:56:57 น.  

 
จะผอมไปไหนจ๊ะ ผอมแล้วนะพี่ว่าอยู่ในช่วง3ดีกว่า โปรแค่อาทิตย์ละวันก็โอเค สู้ ๆนะจ๊ะ


โดย: พี่ออย (jrom ) วันที่: 28 ตุลาคม 2552 เวลา:21:15:26 น.  

 
เอาไว้ว่างๆๆ เราค่อยมาคุยกันนะค่ะ..ช่วงนี้ พี่จิ๊บก้อไม่ค่อยอยู่ติดบ้านเหมือนกัน...
ผอมแล้วค่ะ น้องตอง..กินหนมบ้าง ก้อไม่เป็นไรหรอก..ถ้ายังไปฟิสเนท เสมำเสมอ..อยู่เรื่อยๆๆๆ
เทคแคร์นะค่ะ..คิดถึงจ้าาา


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 29 ตุลาคม 2552 เวลา:2:46:15 น.  

 
น้องตองออกกำลังนะคะ จะได้เฟิร์มๆ ถ้าน้ำหนักขึ้นมาแค่โล-2โลไม่ต้องกังวลค่ะ คุมอาหาร+ออกกำลังเข้มขึ้นหน่อยก็จะลดไปเหมือนเดิมค่ะ ไงก็สู้ๆ นะคะ พี่เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 29 ตุลาคม 2552 เวลา:5:30:26 น.  

 
อร่อยด้วยนะคะขอบอก พี่ฟาดไปอย่างละครึ่งชิ้นทานหมดสงสัยจะขึ้นเป็นกิโลค่ะ
ใบตองสบายดีนะคะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 29 ตุลาคม 2552 เวลา:14:17:06 น.  

 
ยังอยากลงได้อีกนะ

นี่ก้กินตามสูตร ลงน้อยจังเลย

ช่วยหมูแนนหน่อยน๊า ว่าต้องเปลี่ยนอารายอีกเป่า

แนะนำได้เต็มที่เลยนะค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 29 ตุลาคม 2552 เวลา:20:32:24 น.  

 
ผอมแล้วนะจ๊ะ สวยแล้วจ้า


โดย: jrom วันที่: 29 ตุลาคม 2552 เวลา:22:36:30 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Patch Up
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




อายุ 26 ปีค่ะ สูง 155 ซม. น้ำหนัก 52 กิโลกรัม

น้ำหนักเริ่มต้นที่ลดนะคะ 52 ค่ะ จริงแล้วก่อนหน้านี้เคยลดด้วยสูตรพี่ปลามาแล้ว แต่พอไปถอยเครื่องชั่งน้ำหนักมาใหม่มันหนักเพิ่มขึ้นมาอีก 2 กิโลกรัม ก็เลยเริ่มลดน้ำหนักใหม่โดยให้น้ำหนักเริ่มต้นเป็น 52 กิโลกรัมค่ะ

เป้าหมายแรก >> 47 กิโลกรัม

ตอนนี้บรรลุเป้าหมายแรกเรียบร้อยแล้วค่ะ น้ำหนัก ณ ปัจจุบันจะอยู่ที่ราวๆ 46.5 - 47 กิโลกรัมค่ะ

ตอนนี้พยายามรักษาระดับน้ำหนักไว้ที่เท่านี้ให้นานที่สุด แต่ถ้ามันจะลงไปเหลือ 45 กิโลกรัมก็จะดีมากเลยค่ะ
Friends' blogs
[Add Patch Up's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.