เก่งมากจ๊ะน้องใบตอง ไม่กินคุ๊กกี้แล้ว
กินอาหารได้ดีมากค่ะ
น้องใบตองลดได้แน่ๆ ค่ะ

หมูแนนก้อหน้ากลมค่ะ

คนอื่นอาจจะมองที่ทำตัวเด่น แต่แบบว่ามั่นใจเค้าไว้ค่ะ

อ้วนก้อเริด ได้

คิคิ

หวัดดีจ้า
อ่านแล้วอยากกินสลัดมั่งจัง
ชอบ ชอบ
สู้ สู้ กันนะจ๊ะ

ทานได้แบบนี้ก็โอเคนะคะ ถึงจะไม่ลดมากเท่าโปรล้วน แต่ก็จะลดลงได้แน่นอนค่ะ สู้นะคะ

ใบตอง เมนูเยี่ยมมากค่ะ ชั่งน้ำหนักคราวหน้าชื่นใจแน่ค่ะ

สู้ๆๆนะจร้า ทามได้อยู่แล้ว

เมนูเยี่ยมอย่างนี้ลดแน่นอนค่ะน้องตอง...เป้าหมายไม่จำเป็นต้องไปเที่ยวอย่างเดียวน๊า น้องตองลองวางเป้าหมายอื่นเอาไว้เช่นุถ้าลดได้ 1 โล เดี๋ยวจะให้รางวัลตัวเองเช้าสปา ไรประมาณนี้นะคะ จะได้มีกำลังใจในการลด นู๋ไม่ต้องรีบหรอกจ้ะ ออมๆ แรงรอพี่บ้างก็ได้ อิอิ ไงก็สู้น๊า

เป็นกำลังใจให้นะคะ

ดีละค่ะ..ที่พยายามไม่ทานคุ๊กกี้ ค่ะ..เพราะไม่ได้ออกกำลังกายด้วย..เดี่ยวจะไปกันใหญ่.จ๊ะ..
ปล..สู้สู้ นะค่ะ น้องใบตอง..พี่จิ๊บเป็นกำลังใจให้ค่ะ

ไม่เป็นไรคะป้ามาได้ก็ไปได้ เบื่อแต่มันทำอะไรไม่คล่องตัวเท่านั้นคะ

โปรผัก 6 วัน สู้ๆ เป็นกำลังใจให้นะคะ

เมนูแจ่มทุกวันแบบนี้ น้ำหนักลงตามเป้าหมายแน่จ้า สู้ ๆ จ้า