Group Blog
 
 
ธันวาคม 2552
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
14 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
โอ้! เบต้าแคโรทีนถ้าทานมากไปเป็นโทษมหันต์

สารต้านอนุมูลอิสระมีอยู่หลายชนิด และแทบจะมีอยู่ทั่วไปในอาหารทุกมื้อ ทั้งนี้ อาหารที่เรามั่นใจได้แน่นอนว่ามีสารชนิดนี้ คือ เมล็ดพืชทุกชนิด แต่สิ่งที่ควรระวังคือ เมล็ดพืชบางชนิดมีพิษ ดังนั้น สารพิษจึงอาจหลุดออกมาพร้อมกับสารต้านอนุมูลอิสระได้ นอกจากนี้ "ใบพืช" โดยเฉพาะบริเวณที่เป็นสีเข้ม ไม่ว่าจะเป็นสีเขียว เหลือง หรือแดง ก็มีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่เช่นกัน รวมทั้ง "เปลือกผลไม้สุก" ก็มีสารต้านอนุมูลอิสระมากเช่นกัน โดยการจากวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาวอินเดีย พบว่าเปลือกของมะม่วงสุกที่ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระมากพอ ที่ควรจะเก็บมาสกัดมาให้สาวๆ ทานเพื่อบำรุงผิว

ส่วนที่มีความสงสัยกันว่า หากนำสารต้านอนุมูลอิสระมาทาผิวหนังจะได้ผลหรือไม่นั้น พบว่าเป็นวิธีที่ได้ผลเช่นกัน แต่มีต้นทุนสูงกว่าการกิน เพราะ การผลิตผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ผสมสารต้านอนุมูลอิสระนั้น ต้องมีการสกัดสารต้านอนุมูลอิสระออกมาจากแหล่งต่างๆ แล้วนำไปผสมกับสารอื่นๆ จึงทำให้มีราคาแพงมาก เมื่อนำมาเทียบกับการกิน จะพบว่าต้นทุนการป้องกันอนุมูลอิสระด้วยการกินจะถูกกว่ากันมาก เนื่องจากระบบทางเดินอาหารของเรามีระบบสกัดสารที่มีประโยชน์ที่ดีที่สุดอยู่ แล้ว

ประโยชน์ของการกิน "สารต้านอนุมูลอิสระ" จากอาหารยังมีอีก คือ หากเรารับสารต้านอนุมูลอิสระจากการกินอาหาร โอกาสที่จะได้รับสารนี้มากเกินความต้องการของร่ายกาย จะน้อยกว่าการกิน "อาหารเสริม" เพราะอาหารเสริมจะมีสารนี้สูงมาก เนื่องจากอยู่ในรูปของสารเข้มข้น เราจึงควรคำนึงถึงวรรคทองของ "บิดาวิชาพิษวิทยา" ไว้ให้ดีว่า "สารเคมีทุกชนิดมีทั้งประโยชน์และโทษ ขึ้นอยู่กับขนาดหรือปริมาณที่บริโภคเข้าไป"
ดังนั้นควรจะทานให้ปริมาณที่พอดี ก็คือทานตามธรรมชาติและทานอาหารให้ครบห้าหมู่ โดยไม่ต้องพึ่ง อาหารเสริมที่มีขายตามท้องตลาด ก็เพียงพอแล้วกับความต้องการของร่างกาย

แล้วเพื่อนๆ เห็นว่าไงบ้าง ?

Nikon Coolpix S210 Camera
Nikon P80 Digital Camera
2 Line Cordless Phone
Canon Powershot A1000 Is
Canon Powershot A2000 Is
Canon Powershot Sd790 Is
Canon Powershot Sd880 Is
Cheap Cell Phone Plans
Nikon 18 200 Vr
Nikon 70 300 Vr
Nikon Coolpix Digital Cameras
Nikon D300 Body Only
Panasonic Lumix Dmc G1
Nikon L18 Digital Camera
Best Compact Digital Camera
Canon Powershot Sd850 Is
Canon Powershot Sd870 Is
Cheap Cell Phone Accessory
Dolce & Gabbana Sunglasses
Nikon D50 Digital Cameras
Nikon D60 Digital Camera
No Contract Cell Phones
Panasonic Lumix Dmc Fx35
Panasonic Lumix Dmc Fx500
Panasonic Lumix Dmc Lx2
Solar Panels For Sale
Solar Power For Homes
Top 10 Digital Cameras
Canon Nb 2l Battery
Canon Nb 5l Charger
Nb 2lh Battery Pack
Nikon Coolpix S60 Camera
Nikon D90 Body Only
Canon Sx 10 Is
Club Car Golf Carts
Download Games For Psp
Ez Go Golf Carts
Free Email Birthday Cards
Hip Hop T Shirts
Hp Ipaq Pocket Pc
Knock Off Designer Handbags
Samsung Cell Phone Accessories
T Mobile Cell Phone
Trendy Plus Size Clothing
Wireless Home Security System
Cb 2lx Battery Charger
Nb 5l Battery Charger
Canon Digital Slr Cameras
Canon Slr Digital Cameras
Canon Sx 110 Is



Create Date : 14 ธันวาคม 2552
Last Update : 5 มกราคม 2553 0:49:27 น. 1 comments
Counter : 182 Pageviews.

 
มนต์เสน่ห์แห่งเวลา

ทุกสิ่งก็โรยราขณะกาละล่องคระไล

ความงามและพึงใจ บ่จิรังก็เสื่อมก็หนี

เวลาประดุจดัง ชลหลั่งกระแสนที

ไหลเรื่อ ฤ พึงมี ขณะกลับและคืนไฉน


โทษมหันต์?
ไมได้เขียนถึงโทษเลย


โดย: Elbereth วันที่: 14 ธันวาคม 2552 เวลา:19:46:48 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

RohanCMI
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add RohanCMI's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.