Group Blog
 
<<
เมษายน 2553
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
5 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
140 :: 141. เด็กวัยห้าเดือนถึงหกเดือน: การเลี้ยงดู: อาหารเสริมสำหรับเด็กที่คุณแม่ทำงานนอกบ้าน

คุณแม่ลูกอ่อนที่ต้องทำงานนอกบ้านด้วย

เป็นช่วงชีวิตที่เหน็ดเหนื่อยที่สุด

น่าเห็นใจที่สุด

คุณพ่อควรให้ความร่วมมือมาก ๆ หน่อย

คุณแม่ทำงานนอกบ้านมาทั้งวัน

กลับถึงบ้านแทนที่จะได้พักผ่อน

กลับต้องมารับภาระเลี้ยงดูเด็กอ่อน

ซึ่งเป็นงานที่แสนหนัก

ยิ่งกว่างานนอกบ้านเสียอีก

ยิ่งถ้าลูกคนไหนจอมกวนร้องโยเยบ่อย ๆ

คงจะมีหลายครั้งที่คุณแม่นึกอยากจับโยนทิ้งไปซะเลย

หรือแทรกแผ่นดินหนีไปให้พ้น ๆ เสียที

แต่ด้วยความรู้สึกรักลูกยิ่งชีวิต

ที่ทำให้คุณแม่ทุกคน

ฮึดสู้เลี้ยงลูกจนเติบโตตลอดรอดฝั่ง

เมื่อเวลาพักผ่อนและเวลาอยู่กับลูกมีน้อยอยู่แล้ว

คุณแม่ควรประหยัดเวลาทำอาหารให้น้อยที่สุด

เท่าที่จะทำได้

อาหารของผู้ใหญ่ถ้าไม่ต้องทำได้ยิ่งดี

ช่วงนี้รับปิ่นโตหรือเป็นแม่บ้านถุงพลาสติกไปเถิด

ไม่ต้องคิดเรื่องเสน่ห์ปลายจวัก

ถ้าเรื่องแค่นี้คุณพ่อทนไม่ได้

เห็นทีจะต้อง “ปลดแอก” กันบ้าง

เพราะคุณแม่ที่ต้องทำงานทั้งนอกบ้านในบ้าน

เป็นฝ่ายทำงานมากกว่าคุณพ่ออยู่แล้ว

คุณพ่อบางคนอาจช่วยเลี้ยงลูกบ้าง

แต่ส่วนใหญ่จะช่วยเลี้ยงเฉพาะ

ตอนที่ลูกอารมณ์ดีเล่นด้วย

พอลูกโยเยขึ้นมามักจะโยนมา

ให้คุณแม่รับผิดชอบทันที

อาหารเด็กอ่อนก็เช่นเดียวกัน

ถ้าลูกยอมกินอาหารเด็กอ่อนสำเร็จรูป

ก็ใช้ประโยชน์จากอาหารสำเร็จรูป

แต่ของที่ทำในเมืองไทยราคาถูกยังมีน้อยชนิด

ไม่พอเพียงสำหรับหัดให้เด็กรู้จักกับอาหารเสริม

อาหารเด็กอ่อนแบบใส่ขวดจากเมืองนอกราคาแพงมาก

แต่ถ้าคุณแม่พอจะซื้อใช้ได้โดยไม่เดือดร้อนเศรษฐกิจนัก

ก็ใช้สะดวกดี

อันที่จริงขวดหนึ่งใช้ได้หลายมื้อ

เพราะเด็กอายุเท่านี้กินมื้อละ 1-2 ช้อนเท่านั้น

คุณแม่ใช้ช้อนสะอาดตักแบ่งออกมาให้

ที่เหลือปิดฝาให้แน่น ๆ ใส่ตู้เย็นไว้

มื้อหลัง ๆ ควรอุ่นเสียก่อนจึงให้

และควรใช้ให้หมดภายใน 2-3 วัน

ระยะเวลาที่เด็กต้องกินอาหารเด็กอ่อนแบบเละ ๆ

(ซึ่งต้องเสียเวลามากในการทำ)

เป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ไม่กี่เดือน

ถ้าพอจะลงทุนได้ก็ยอมเสียเงินดีกว่า

เพราะถ้าคุณแม่เหนื่อยเกินไป

คุณจะอารมณ์ไม่ดีไปด้วย

จนบรรยากาศบูดไปทั้งบ้าน

บางรายพอมีลูกอ่อนถึงกับบ้านแตกก็มี

ถ้าคุณแม่จำเป็นต้องทำอาหารเอง

คุณต้องยึดหลักสะดวกและสะอาดไว้

เลือกอาหารที่ทำง่ายที่สุด

ใช้อุปกรณ์น้อยชิ้นที่สุด

จะได้ทำความสะอาดได้ทั่วถึง

อาหารประเภทแห้งที่ทำง่าย ๆ คือ

ขนมปังหรือขนมปังกรอบต้มในนม

ใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที

ถ้าจะทำข้าวต้มก็อย่าต้มตั้งแต่ข้าวสาร

แบ่งข้าวสวยที่หุงให้ผู้ใหญ่มาต้ม ไม่นานก็เละ

หรือจะใช้แป้งข้าวกล้องก็สะดวกดี

อาหารประเภทโปรตีนมี

ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ซุปไข่ ตับบด

(ซื้อของสำเร็จรูปสำหรับเด็กอ่อน)

เต้าหู้อ่อน ปลาเนื้อขาว (แบ่งจากของผู้ใหญ่) ฯลฯ

อาหารผักที่ทำง่ายมี ฟักทอง มันฝรั่ง มันเทศ

แครอท มะเขือเทศ มะเขือยาว แตงกวา

(3 อย่างหลังนี้ปอกเปลือก

เอาคลุกน้ำมันสลัดอย่างข้นบ้าง

เพื่อเปลี่ยนรสตามใจชอบ

ผลไม้เลือกของที่ให้กินได้ทันที

เช่น กล้วย มะละกอ ส้มเขียวหวาน แตงโม ฯลฯ

ถ้าไม่มีเวลาต้มผักบดให้ ก็เพิ่มผลไม้ให้แทนได้

ที่มาของสาระดีๆ ขอขอบคุณ




Create Date : 05 เมษายน 2553
Last Update : 5 เมษายน 2553 1:28:37 น. 0 comments
Counter : 297 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

RohanCMI
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add RohanCMI's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.