...คนนครนายกอยากมีบล็อก...
Group Blog
 
 
มิถุนายน 2551
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
16 มิถุนายน 2551
 
All Blogs
 
การทานอาหารให้ตรงกับธาตุ


เป็นที่ยอมรับกันด้วยดีว่าอาหารมีผลต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจของคนเรา การเลือกรับประทาน อาหารเพื่อสุขภาพ แนวคิดเรื่องชีวจิต รวมทั้งการใช้สมุนไพร จึงได้รับความนิยมสูงขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะการกินอาหารตามธาตุ และการปรับธาตุด้วยอาหารนั้นมีการสนับสนุนกันอย่างแพร่หลาย ทั้งจากการแพทย์แผนไทย สำนักงานสาธารณสุขมูลฐาน มูลนิธิสุข-ภาพไทย และหน่วยงานอื่นๆ อีกมากมาย ก่อนที่เราจะเลือกกินอาหารให้ตรงกับธาตุของเรา เราก็ต้องรู้เสียก่อนว่าเรามีธาตุเจ้าเรือนเป็นอะไร

มีคำบอกเล่าเรื่องธาตุเจ้าเรือนอยู่หลายตำรา เช่นศาสตร์ตะวันออกอย่างอายุรเวทกล่าวว่า คนเรานั้นก็ เป็นเช่นเดียวกับสรรพสิ่งทั้งหลายทั้งปวงในธรรมชาติ ที่ประกอบขึ้นด้วยธาตุทั้งห้าอันได้แก่ ดิน น้ำ ไฟ ลม และอากาศธาตุ บางตำราว่ามี 4 ธาตุ คือ ธาตุดินธาตุน้ำ ธาตุลม และธาตุไฟ โดยที่ ส่วนของธาตุทั้งสี่ หรือห้า นั้นจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน

บางคน อาจมีธาตุดินธาตุน้ำมาก บางคนมีธาตุไฟมาก บางคนมีธาตุลมโดดเด่นเป็นพิเศษ ลักษณะของธาตุที่มากกว่าก็จะปรากฏออกมาทางร่างกาย บุคลิกภาพ รวมทั้งความคิดจิตใจ ซึ่งการวิเคราะห์แบบนี้ต้องพิจารณาจากนิสัยใจคอลักษณะรูปร่างตั้งแต่ผมไปจรดปลายเท้า และการดำรงชีวิต เช่น พฤติกรรมการเลือกบริโภคอาหาร การนอน การขับถ่าย เป็นต้น

ส่วนตำราทางโหราศาสตร์ ได้จัดแบ่งราศีเกิดของคนเราตามการหมุนของดวงอาทิตย์ไว้ 12 ราศี แต่ละราศีจะเป็นตัวกำหนดชะตาชีวิตของแต่ละคน และ มีผลต่อร่างกายของคนเรา ซึ่งประกอบไปด้วยธาตุทั้งหลายด้วย

การตามหาเจ้าเรือน ก็คือการดูว่า ส่วนของธาตุต่างๆ ในตัวเรา เป็นอย่างไรนั่นเองคือดูว่ามีธาตุใดมากธาตุใดน้อย ซึ่งโดยทั่วไปแล้วธาตุตัวใดที่มีมากมักจะกำเริบหรือเสียสมดุลได้ง่าย เช่น ถ้าเรามีธาตุลมมากอยู่แล้วเป็นทุนเดิม แล้วไปกินอาหารที่มีธาตุลมมาก ก็จะทำให้ธาตุลมกำเริบจนเจ็บป่วยได้

ดังนั้นนอกจากจะต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว การรู้ว่าเรามีธาตุเจ้าเรือนอย่างไร ก็จะช่วยให้เรารู้ว่าควรกินอาหารและปฏิบัติตนอย่างไร ให้สอดคล้องกับธรรมชาติของเรา เพื่อที่จะมีสุขภาพดี

ราศี ช่วงเวลา ธาตุ

ราศีเมษ 13 เมษายน – 13 พฤษภาคม ธาตุไฟ
ราศีพฤษภ 14 พฤษภาคม – 14 มิถุนายน ธาตุดิน
ราศีเมถุน 15 มิถุนายน – 15 กรกฎาคม ธาตุลม
ราศีกรกฎ 16 กรกฎาคม – 16 สิงหาคม ธาตุน้ำ
ราศีสิงห์ 17 สิงหาคม – 16 กันยายน ธาตุไฟ
ราศีกันย์ 17 กันยายน – 16 ตุลาคม ธาตุดิน
ราศีตุลย์ 17 ตุลาคม – 15 พฤศจิกายน ธาตุลม
ราศีพิจิก 16 พฤศจิกายน – 15 ธันวาคม ธาตุน้ำ
ราศีธนู 16 ธันวาคม – 13 มกราคม ธาตุไฟ
ราศีมังกร 14 มกราคม – 12 กุมภาพันธ์ ธาตุดิน
ราศีกุมภ์ 13 กุมภาพันธ์ – 13 มีนาคม ธาตุลม
ราศีมีน 14 มีนาคม – 12 เมษายน ธาตุน้ำ

------------------------------------------

เราทุกคนมีธาตุทั้ง 4 อยู่ในร่างกาย แต่จะมีลักษณะเด่นเพียงหนึ่งธาตุ ถ้ารู้จักตัวเอง ก็สามารถปรับสมดุลเพื่อรับมือกับความผิดปกติที่จะเกิดขึ้นได้

นอกจากนั้นในแต่ละช่วงฤดูกาลต่าง ๆ ก็ควรมีการปรับธาตุของร่างกายให้สมดุลกับความเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกาย ด้วยอาหารการกิน

ฤดูร้อน มักเจ็บป่วยด้วยธาตุไฟ จึงควรรับประทานผักผลไม้ที่มีรสขม เย็น จืด เช่น สะเดา มะระ แตงโม หัวผักกาด แตงกวา ฟักเขียว คะน้า บวบ ฯลฯ

ฤดูหนาว มักเจ็บป่วยด้วยธาตุลม ควรรับประทานผักผลไม้ที่มีรสเผ็ดร้อน เช่น กระเพรา โหระพา ตะไคร้ ขิง ข่า กระเทียม คื่นช่าย ฯลฯ

ฤดูฝน มักเจ็บป่วยด้วยธาตุน้ำ จึงควรรับประทานผักผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะเขือเทศ ส้ม มะนาว สับปะรด ยอดมะขามอ่อน ฯลฯ


ที่มา
//board.narak.com/topic.php?No=24647






Create Date : 16 มิถุนายน 2551
Last Update : 16 มิถุนายน 2551 15:36:26 น. 0 comments
Counter : 514 Pageviews.
Share

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

kanto
Location :
นครนายก Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]

<คนจปร.ที่ไกล้กรุง.....เทพ >

glitter graphics,hi5,code hi5


glitter graphics,hi5,code hi5

Friends' blogs
[Add kanto's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.