**We will be together forever in love**
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2552
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
2 พฤศจิกายน 2552
 
All Blogs
 
ดื่มน้ำตอนไหนดีที่สุด

ทราบหรือไม่ว่าการดื่มน้ำก็ต้องมีเวลาที่ดื่มแล้วให้ประโยชน์สูงสุดเหมือนกัน วันนี้เรามีเรื่องนี้มาฝาก...

ตื่นนอนตอนเช้า 1 แก้ว (400 ซี.ซี.) เพราะเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นของเลือดสูง เลือดจะมีลักษณะขาดน้ำ

ตอนสายๆ 2 แก้ว (เวลาประมาณ 9 โมงถึง 10 โมงเช้า) ช่วงนี้เป็นช่วงที่มีของเสียเกิดขึ้น เพราะร่างกายได้ทำงานไประยะหนึ่งแล้ว ฉะนั้น จึงควรดื่มน้ำเพื่อมาชำระของเสียเหล่านั้นออกไป

ตอนบ่ายๆ 3 แก้ว (เวลาประมาณบ่ายโมงถึงบ่ายสอง)

ตอนเย็น 3 แก้ว (เวลาประมาณ 1 ทุ่มถึง 2 ทุ่ม)

ก่อนนอนให้ดื่มน้ำอีก 1 แก้ว เพื่อให้น้ำที่ดื่มไหลเวียนชะล้างสิ่งตกค้างในลำไส้และกระเพาะอาหาร ยิ่งถ้าเป็นน้ำอุ่นด้วยแล้วจะยิ่งช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น

การดื่มน้ำเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย และก็ควรดื่มให้ได้อย่างน้อย วันละ 8-10 แก้ว เพื่อสุขภาพที่ดี



Create Date : 02 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 11 พฤศจิกายน 2552 11:42:02 น. 2 comments
Counter : 212 Pageviews.

 
เราดื่มไม่เคยดูเวลาเลยถึงว่าท้องผูกมากกก ขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ แล้วจะพยายามทำตามนะค่ะ


โดย: yanipa (yanipa ) วันที่: 11 พฤศจิกายน 2552 เวลา:17:00:55 น.  

 
เปลี่ยน bg หนุกหนานเลยนะน้อง เข้าไปดูขนมอร่อยของพี่บ้างซิ

กล่องสีชมพูตรงชื่อเวลาพิมพ์แล้วมองไม่ค่อยเห็นตัวเลขเลย และ

อักษรตรงกำลังพิมพ์อยู่นี้มองแทบไม่เห็น สงสารคนสายตาไม่ดีบ้าง

นะจ๊ะ จุ๊บ ๆ


โดย: yanipa (yanipa ) วันที่: 12 พฤศจิกายน 2552 เวลา:15:20:10 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ชีวิตที่ผูกพัน
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ชีวิตที่ผูกพัน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.