ก็พยายามจะไม่เน้นไปเรื่องว่าหนักกี่โล ลดลงแล้วเท่าไร

มันจะทำให้เครียด ถ้าไม่ได้ดั่งใจ

อดไม่ได้ ชั่งอยูู่ดีแหละ

น้ำหนัก เริ่มครั้งล่าสุด 66.00 kg.

กินคลีนๆมา สองสามอาทิตย์

เรื่องออกกำลังกาย แทบไม่ได้ทำ

เมื่อเช้า นน . 65.4 kg

อร๊ายยยย แค่นี้ก็ปลื้มแล้ว อย่างน้อยก็ดีกว่ามันขึ้น หรืออยู่นิ่งๆ

จะมาอัพอีก เมื่อมันลงอีก หรือ สัดส่วนที่แอบวัดไว้มันหดลงบ้าง

Create Date : 18 พฤศจิกายน 2556
Last Update : 18 พฤศจิกายน 2556 2:09:38 น.		3 comments
Counter : 957 Pageviews.
Share to Facebook Tweet