|
|
 |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
 |
5 เมษายน 2557
|
|
|
|
|
บันทึกไว้กันลืม
ลงแล้ว เมื่อเช้า นน 63.00
พยายามอยู่ สามเดือน ลดได้ 2.4 กก
ดีกว่ามันขึ้นอืด ยิงฟน้าตาๆม่เข้าท่า ยังจะมาฟุ่น ไม่เอาไหนอีก
สงสารคนข้างหาย คงอายว่า เขาตัดสินใจผิดที่มาเลือก คนขี้เกียจดูแลตัวเอง
พฤติกรรมๆม่เปลี่ยน กินขแงหวาน เบเกอรี่ตามปกติ
เพียงแต่ ระวัง และพยายามจำว่า วันนี้กินไปมากน้อยเท่าไรแล้ว
ไม่ได้สักแต่ว่าหิวและอยากกิน
อีกสองเดือนเต็มจะกลับไทย
หวังว่าคง จะ ตัวเล็กลงจะได้ใส่เสื้อผ้าสวยๆ
อึ้บ ๆๆๆ ขอลงอีกสักโลก็ยังดี
เผื่อไผกินอาหารชอบมากๆ กับครอบครัว มันคงขึ้นมาอีกแน่นอน
| Create Date : 05 เมษายน 2557 |
| Last Update : 5 เมษายน 2557 18:42:54 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 918 Pageviews. |
|
 |
|
|
|
|
|
|
ย่าครับ |
|
|
|
|
Location :
ชัยภูมิ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ย่าครับ มาจาก ที่มีลูกชาย 3 คน เขามีคู่กันหมด เราก็เลยมีหลาน ที่สำคัญ มีหลานชาย4คน อายุ 8, 5, 3.8, 3.5
รวยหลานชาย ว่างั้นเหอะ
เขาเรียกเราว่า ย่าครับ ปีนี้ย่า อายุครบ 56 เดือน พค. 57
ส่วนนี้ บอร์ด ไดเอ็ตค่ะ
1 /09/2011 = 69 kg.
1/01/2012 = 62 kg.
4 เดือน นน.ลดลง 7 กก.
1 มกรา ถึง 14 ตค 9 เดือน กับ 2 อาทิตย์ นน.เท่าเดิม
ขึ้นๆลง ระหว่าง 62-63 kg.
ต้นปี 56 นน 63-65
กลางปี 65-66
สิ้นปี 65-66
ปี 57
นน 65.4 กก
25 เมย 57 = 62.2 กก
30 มิย58 = 67.9 กก.
|
|
|
