|
|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | |
|
|
|
27 เมษายน 2556
|
|
|
|
ลดน้ำหนัก ผ่านไปหนึ่งอาทิตย์ นน. ขึ้น4 ขีด oh Dear
นน เริ่ม 64.6 kg
ก็คุมๆอยู่นะ เดินออกกำลัง แต่ไม่มากนัก ปวดขา
ช่างมันเหอะ ร่างกายดูกระฉับกระเฉงขึ้น แม้ นน. จะเพิ่ม สักวัน หวังไว้ว่ามันจะลงบ้าง
ตอน นน. 62. อยากลงสัก60 ทำไม่ได้ คราวนี้ เพิ่มมาเป็น 65
ต้องลด5กิโล ตายล่ะข้อย
Create Date : 27 เมษายน 2556 |
Last Update : 27 เมษายน 2556 19:56:01 น. |
|
2 comments
|
Counter : 1820 Pageviews. |
|
|
|
|
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 4 พฤษภาคม 2556 เวลา:8:30:06 น. |
|
|
|
| |
|
|
ย่าครับ |
|
|
|
Location :
ชัยภูมิ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ย่าครับ มาจาก ที่มีลูกชาย 3 คน เขามีคู่กันหมด เราก็เลยมีหลาน ที่สำคัญ มีหลานชาย4คน อายุ 8, 5, 3.8, 3.5
รวยหลานชาย ว่างั้นเหอะ
เขาเรียกเราว่า ย่าครับ ปีนี้ย่า อายุครบ 56 เดือน พค. 57
ส่วนนี้ บอร์ด ไดเอ็ตค่ะ
1 /09/2011 = 69 kg. 1/01/2012 = 62 kg.
4 เดือน นน.ลดลง 7 กก.
1 มกรา ถึง 14 ตค 9 เดือน กับ 2 อาทิตย์ นน.เท่าเดิม ขึ้นๆลง ระหว่าง 62-63 kg. ต้นปี 56 นน 63-65 กลางปี 65-66 สิ้นปี 65-66
ปี 57
นน 65.4 กก
25 เมย 57 = 62.2 กก
30 มิย58 = 67.9 กก.
|
|
|