ฝันร้ายของคุณผู้หญิง..... PMS เช็คดูก่อนว่าคุณมีอาการแบบนี้ก่อนประจำเดือนหรือไม่? Free TextEditor 1. เครียด ซึมเศร้า เหงา หงุดหงิด เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย ออกไปนะเจ้าผีร้ายที่ทำให้ฉัน อารมณ์แปรปรวน 2. ว๊ายยย น้ำหนักขึ้น ท้องอืด พุงยื่น ไม่ไหวนะ 3. หน้าอกหน้าใจทำไมมันใหญ่ขึ้นน๊า 4. มือบวม เท้าบวม เกิดอะไรขึ้นนี่? 5. เดี๋ยวปวดหัว เดี๋ยวเป็นตะคริว เป็นอะไรกันแน่นี่เรา 6. วอกแวก ขาดสมาธิ 7. ราตรีนี้ช่างยาวนาน นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย 8. กิน กิน กิน แล้วก็กิน พูดกันให้เข้าใจง่ายก็คือ ร่างกายของผู้หญิงปกติจะถูกควบคุมด้วย ฮอร์โมนสองตัวที่ชื่อว่า เอสโตรเจน และ โปรเจสเตอโรน แต่ในภาวะที่เกิดอาการก่อนมีประจำเดือนหรือ PMS นั้นคือ การที่ฮอร์โมนลดลงในช่วงก่อนมีรอบเดือน หรือการเปลี่ยนแปลงของสารสื่อประสาทในสมอง การขาดวิตามิน B6 ทั้งหมดทั้งมวลนี้ทำให้เกิดฝันร้ายของผู้หญิงที่เรียกกันว่า “PMS” นั่นเอง ระดับความรุนแรงของ PMS นั้นสามารถทวีระดับความรุนแรงจนพัฒนากลายเป็น PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder หรือเรียกว่า กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนชนิดรุนแรง บางรายจะมีอาการทางประสาทร่วม หรือมีพฤติกรรม ที่เปลี่ยนแปลงจาก เดิมก้าวร้าวรุนแรงแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน จนถึงขั้นฆ่าตัวตายได้ในต่างประเทศ PMS จึงไม่เชื่อเรื่องล้อเล่นของผู้หญิง แต่อาการเหล่านี้สามารถป้องกันและ บรรเทาให้ลดลงได้ด้วยการดูแลตนเองให้ครบทุกด้าน เอาไว้มาติดตามกันดูว่า เราจะรับมือ.... ด้วยวิธีไหน ขอให้มีความสุขกันทั่วหน้า (ทั่วตัวด้วยก็ได้)   Create Date : 08 ตุลาคม 2552 8 comments Last Update : 8 ตุลาคม 2552 0:05:55 น. Counter : 474 Pageviews. Share Tweet

ยังไงๆ ก็ขอให้ติ๊กฝันดีนะครับ   โดย: 9A 8 ตุลาคม 2552 0:20:31 น.

จะมารอฟังจ้าเพราะพี่คิดแต่ว่าพี่จะหมดประจำเดือนตลอด   โดย: Thairabian 8 ตุลาคม 2552 1:24:44 น.

อุ้ย... โทษทีครับ (ย่องออกไปเงียบๆ แบบหน้าแตกเข้าห้องผิด)   โดย: พี่เฮฮา (พี่เฮฮา ) 8 ตุลาคม 2552 12:01:10 น.

คงเป็นเพราะเขากำหนดให้เม้นต์ได้เฉพาะสมาชิกมั้ง ลองล็อกอินแล้วเข้าไปเม้นต์ใหม่สิ   โดย: 9A 8 ตุลาคม 2552 20:31:27 น.

สวัสดีตอนค่ำครับ src=//farm4.static.flickr.com/3467/3974077327_275fa20eab.jpg>   โดย: กะว่าก๋า 8 ตุลาคม 2552 20:42:35 น.

อาการที่เป็น 2-8 เราเหมาเลยคะ ... ข้อ 1 ไม่ค่อยเป็นเท่าไหร่ เพราะว่าอารมณ์ตอนเป็นนี่นิ่งๆ เฉยๆ เฮฮา เหมือน ปกติค่ะ เรียกว่าคนรอบตัวปกติไปค่ะ 55+   โดย: JewNid 8 ตุลาคม 2552 20:56:26 น.

สวัสดียามเช้าครับ   โดย: กะว่าก๋า 9 ตุลาคม 2552 6:59:12 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ แต่ยิ่งใกล้สอบมาทุกวันก็ยิ่งเครียดค่ะ น้องติ๊กสบายดีนะคะ ไม่เห็นมาอัพบล็อกนานแล้ว ^_^   โดย: กระจิบหญ้าสีเรียบ IP: 210.203.176.31 11 ตุลาคม 2552 17:26:25 น.