|
| 1 | 2 | 3 | 4 |
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
เอาแรงกำลังใจจากไหนในการจะเริ่มลดน้ำหนัก: จากคุณ GetCha
บ่อยครั้งที่มีคนถามเมย์ว่าเมย์เอาแรงกำลังใจจากไหน มีวิธีสร้างกำลังใจให้ตัวเองลุกขึ้นสู้ลดน้ำหนักได้อย่างไร...
เมย์พูดตรงๆนะคะ เมย์เองไม่ได้เก่งมาจากไหน เป็นคนนึงที่สมองรู้ตลอดแหละว่ายังไงก็ต้องลดน้ำหนัก 136 โล มันสุดๆ ไม่ทำอะไรเรามีหวังอายุสั้นแน่นอน สมองเมย์รู้ แต่ใจเมย์ไม่พร้อม.... จิตสำนึกส่วนนึงก็ด่าตัวเอง ไม่พร้อมๆๆๆๆ ผลัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อย ต้องรอไปอีกนานแค่ไหนจะพร้อมล่ะ ส่วนอีกใจนึงเรารู้ตัวเราเองดี เราเคยลดๆเด้งๆมาหลายรอบแล้ว เรารู้ตัวเองว่าถ้าใจเราไม่พร้อม พูดง่ายๆไม่ได้มีอารมณ์ฮึดเนี่ย ทำไปได้ไม่นานก็เหลวอีกอยู่ดี และยิ่งเราเหลวมากขึ้นเท่าไหร่กำลังใจเราก็จะยิ่งหดลง อีกใจเมย์เลยปลงว่าเราต้องรอใจเราพร้อมจริงๆ
อย่างที่เมย์เคยเล่าค่ะ ว่ามันเป็นความบังเอิญหรือโชคชะตาฟ้าลิขิตก็ไม่รู้ที่จู่ๆ เราก็กินอะไรไม่อร่อย นึกอยากเข้าฟิตเนสก็มีคนเอาบัตรฟรีมาให้เราทดลองเล่น หลายๆอย่างประจวบเหมาะ ที่แปลกใจ คือเมย์ไม่เคยคิดว่าตัวเอง จะมาลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ไม่คิดว่าตัวเองจะทำได้ค่ะ เพราะเสพติดอาหารมากๆและไม่เคยออกกำลังกายมาตลอดชีวิต รูปร่าง 136 โล กะการออกกำลังกายไม่ใช่ง่ายๆสำหรับเรา แต่แล้วจู่ๆเหมือนอะไรดลใจว่าคราวนี้เราต้องทำให้มันถูกต้อง ต้องลองพยามดูสักตั้ง
ประเด็นที่เมย์อยากสื่อกะเพื่อนๆวันนี้คือ ใช่ค่ะ การลดน้ำหนักอาศัยแรงใจตัวเราเองล้วนๆ ใจเราต้องพร้อมสู้
แต่เมย์ก็อยากจะบอกว่า เราอย่ามัวรอวันรอคืนให้จู่ๆใจเราพร้อมขึ้นมาเองเลย อย่างกรณีเมย์กว่าจะรอให้ใจพร้อมลด เมย์น้ำหนักพุ่งไปถึง 136 อายุปาเข้าไปจะ 30 แล้ว เมย์เสียโอกาสดีๆหลายๆอย่างไปในชีวิตเพราะการรอนี่แหละ เหมือนถ้าเราไม่เห็นโลงศพ ชีวิตไม่ตกอับจริงๆคงไม่มีวันนี้....
เมย์อยากบอกว่า เพื่อนๆถ้าเป็นไปได้ อย่ารอเลยค่ะ รีบหาทางบิ๊วตัวเอง สร้างกำลังใจให้ตัวเอง แล้วลุกขึ้นมาสู้ให้เร็วที่สุดเถอะ อย่ารอให้น้ำหนักถึงร้อย อย่าคิดว่าไม่มีทางถึงนะ ถ้าเราปล่อยไว้มันถึงแน่ๆค่ะ เมย์เองเคยคิดว่ากินให้ตายยังไงน้ำหนักก็ไม่น่าถึงร้อย เป็นไงล่ะ ต้องเห็นโลงศพก่อน... อายุนี่ก็สำคัญยิ่งนาน ก็ยิ่งพลาดโอกาสดีๆในชีวิต เวลาไม่เคยรอใคร อย่ารอเลยค่ะ!!!
ถึงแม้เริ่มแรกอาจจะลำบาก รู้สึกไม่ค่อยมีกำลังใจก็ขอให้เข้มแข็งอดทน ทำต่อไป ยิ่งเราลดได้เราจะยิ่งมีกำลังใจมากขึ้นเอง ยิ่งเราช่วยตัวเองมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งมีคนช่วยเรา.... เมย์มาให้กำลังใจเพื่อนๆนะ
ลดน้ำหนักอย่าใจร้อน หาแนวทางให้ตัวเองมีหลักยึด ค่อยเป็นค่อยไป ทำได้บ้างไม่ได้บ้างก็ยังถึงจุดหมายแน่นอน ดีกว่าไม่ทำอะไรเลยไม่มีวันถึงจุดหมายนะคะ สู้! จากคุณ : GetCha (ขอเอาบทความนี้มาเก็บไว้เป็นกำลังใจให้ตัวเองบ้างนะคะ)
Create Date : 19 ธันวาคม 2553 |
Last Update : 19 ธันวาคม 2553 13:24:27 น. |
|
0 comments
|
Counter : 1208 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
★... ...*★. *.:。✿✲-*¤°★ ติ๊กกลับมาแล้วค่า..... กลับมาพร้อมกับนน.ตัวเท่าเดิม...นับวันๆๆ มีแต่จะเพิ่มขึ้นๆๆๆ ปี54จะลองสู้อีกซักตั้งค่ะ ขอกำลังใจจากเพื่อนๆด้วยนะคะ ★... ...*★. *.:。✿✲-*¤°★
เป้าหมาย!!!!!!!!! :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
ทำเท่าที่ได้..ขอแค่ให้ได้ทำ..โอเช๊...
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
|
|
|
|
|
|
|
|
|