ออกกำลังกาย ไม่ว่าจะโอกาศไหน ดีทั้งนั้นล่ะครับ พยายามเสริมเข้าไปในชีวิตประจำวันครับ แค่ขยับแข้งขยับขาก็เผาผลาญพลังงานแล้วครับ

แหม..ถ้าทานข้าวเย็นไมได้หยั่งงี้บ่อยๆก็ดีสิน่ะ รับรองน้ำหนักลงเอาลงเอา

ทานน้อยจังเลย เก่งค่าขอให้ลดเร้วๆนะ

ช่วงเวลานี้คงเป็นโอกาสที่ดี ที่น้ำหนักจะลดฮวบนะคะ

รี่เห็นคนที่จัดฟัน น้ำหนักจะลดทุกคนเลย

ดีเลยค่ะ อาศัยจังหวะนี้แหละพี่ติ๊ก ลดฮวบๆแน่ฮ่ะ