Bloggang.com : TIKKY_NATTY : สัปดาห์ที่ 1 / ลดน้ำหนักวันที่ 3

สัปดาห์ที่ 1 / ลดน้ำหนักวันที่ 3

วันที่3 ::: 26 กันยายน 2008:::

น้ำหนัก
ชั่งตอนเช้า 94.5 กก.(ณ.ห้องพยาบาล)

7.30 :::.ข้าวกล้อง1พัพพี / ต้มจืดผักกาดดอง/นมรสสตอเบอรี่200มล

10.00 :::.แอปเปิ้ล1ลูก
12.00:::.ข้าวกล้อง1/2 พัพพี / ต้มจืดผักกาดดอง / อ่อมไก่
15.00 :::.ขนมปังก้อนเล็กๆ หน้าตาน่าเอ็นดู
17.00:::.ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่
21.00:::.แก้วมังกร1/2ลูก

ออกกำลังกาย
เช้า: ซิทอัพ20 ครั้ง

น้ำหนักแปลกๆค่ะ
พอดีเครื่องที่ชั้งเป็นแบบเข็มอ่ะค่ะ ไม่ใช่แบบดิจิตอล มันขึ้นๆลงๆง่ายจัง จะไปซื้อแบบดิจิตอล ก็ไม่ค่อยมีขาย
ไอที่มีขายก็กลัวจะพังเร็ว รับน้ำหนักเราไม่ไหว ไอเครื่องที่ราคาซัก400-500 บาทเนี่ย มันจะทนไหมคะ
ช่วงนี้ขอชั้งแบบถูๆไถไปก่อนนะคะ

Create Date : 27 กันยายน 2551

Last Update : 27 กันยายน 2551 11:38:02 น.

5 comments

Counter : 344 Pageviews.

พยายามต่อไปนะ สู้ๆๆ

กุ้งกับแตงกวาซื้อเครื่องชั่งที่โลตัส อันละ299฿ รับน้ำหนักได้สูงสุด 150 Kg.ค่ะ (กลางเดือนที่แล้ว) แต่ของแตงกวาตอนนี้มันไม่ติดล่ะ เป็นเพราะถ่าน หรือเสือมตามสภาพก็ไม่รู้อ่ะ