ผู้หญิงไม่สวย ไม่มี มีแต่ผู้หญิงขี้เกียจเท่านั้นค่ะ ที่ไม่สวย!!!!!!
Group Blog
 
 
ตุลาคม 2552
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
15 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 

Fast-5(15) >>75.8kg.♥Let Go To The Cute Birde ♥กำลังกายหดหาย..กำลังใจถดถอย

เป้าหมายที่2:< 1-30ต.ค.52 >77.00 kg.==>72.00kg.

Fast-5 ++ EW 7.30-12.30 ++

1ต.ค.52 => 77.0 Kg.
2ต.ค.52 => 76.6 Kg.
3ต.ค.52 => 76.3 Kg.
4ต.ค.52 => 75.8 Kg.
5ต.ค.52 => 76.3 Kg.(กินมื้อเย็น)
6ต.ค.52 => 76.0 Kg.
7ต.ค.52 => 76.0 Kg.(กินมื้อเย็นด้วยขนม แต่นน.ไม่ยักขึ้น)
8ต.ค.52 => 75.2 Kg.
9ต.ค.52 => 74.8 Kg.
10ต.ค.52 => 74.9 Kg.
11ต.ค.52 => 76.3 Kg.
12ต.ค.52 => 75.8 Kg.
13ต.ค.52 => 75.8 Kg.
14ต.ค.52 => 76.1 Kg.
15ต.ค.52 => 75.8 Kg.

????????=> 74.4 Kg.(ลดได้20Kg.)

*******************************************
ออกกำลังกาย : 05.30:ตื่นไม่ทันค่า
มื้อเช้า : 7.30น.ข้าว1 พับพี/ไข่ตุ๋น/ผัดยอดฝักทองน้ำมันหอย/นมเปรี้ยว
เวลาพักเบรค : 10.00 น.มะละกอ/ขนมอบกรอบ
มื้อเที่ยง : 12.00 น.ข้าว1 พับพี/ไข่เจียว/แกงแค/นมสตอเบอรี่
ออกกำลังกาย : 19.00 น. เล่นโยคะกับครูนกโยคะพัทยา 1ชม




เราจะสู้กับมันยังไงดี?????????????????????????????
อาการนี้จะเป็นอีกนานไหมเนี่ย...................




 

Create Date : 15 ตุลาคม 2552
3 comments
Last Update : 15 ตุลาคม 2552 20:31:20 น.
Counter : 390 Pageviews.

 

แวะมาเป็นกำลังใจให้ค่ะ..อย่าเพิ่งท้อนะค่ะ สู้สู้ค่ะ...

 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 16 ตุลาคม 2552 2:03:32 น.  

 

แวะมาส่งกำลังใจจ้า
สู้ๆ ค่ะ อย่าพึ่งหนีกันไปไหนน๊า
พิกัด 72 ของเดือนตุลา ทำได้อยู่แล้วค่ะ
สู้ๆ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 16 ตุลาคม 2552 10:35:35 น.  

 

เย้ๆ ลดลงมาแล้ว เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ

 

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 16 ตุลาคม 2552 11:19:49 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


TIKKY_NATTY
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




★... ...*★.• •*.:。✿✲-•*¤°•★
ติ๊กกลับมาแล้วค่า.....
กลับมาพร้อมกับนน.ตัวเท่าเดิม...นับวันๆๆ
มีแต่จะเพิ่มขึ้นๆๆๆ ปี54จะลองสู้อีกซักตั้งค่ะ
ขอกำลังใจจากเพื่อนๆด้วยนะคะ
★... ...*★.• •*.:。✿✲-•*¤°•★


เป้าหมาย!!!!!!!!!
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

ทำเท่าที่ได้..ขอแค่ให้ได้ทำ..โอเช๊...

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
*'^'~*-.,_,.-*ถึงเราจะไม่ได้เป็นกระต่าย วิ่งปรู๊ดเดียว ถึงเส้นชัย เป็นเต่าก็ถึงเส้นชัยได้ ตราบใดที่ยังเดินหน้าต่อไป "*-.,_,.-*~'^'
Friends' blogs
[Add TIKKY_NATTY's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.