10 เคเอ็ม...ฉันทำได้ หากใครที่เคยได้มาเยือนบล็อกผมเป็นประจำคงอาจจะยังคงจำได้ถึงบล็อกที่ชื่อว่า 10 เคจี ... ที่หายไป ซึ่งผมได้เรียบเรียงประสบการณ์ในตอนนั้นถึงความตั้งใจที่จะลดน้ำหนักตัวเองลงจาก 89 กิโลกรัม และผมก็ทำสำเร็จจนลดลงมาอยู่ที่ 79 กิโลกรัม เลยเป็นที่มาของชื่อบล็อคว่า 10 เคจี...ที่หายไป มาวันนี้ น้ำหนักผมอยู่ที่ 77.6 กิโลกรัมกับความสูง 174 เซนติเมตร ซึ่งน้ำหนักอาจจะไม่ลดลงได้ไม่มากมายกว่านี้ แต่...ระบบการทำงานของหัวใจและกล้ามเนื้ออยู่ในขั้นดีทีเดียว ภาพเหรียญที่ระลึกข้างบนเป็นเครื่องพิสูจน์ในสิ่งที่ผมได้กล่าว เมื่อได้มีโอกาสได้เข้าร่วมในโครงการเดิน-วิ่งการกุศล ทับแก้ว มินิ - ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 10 ซึ่งคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยศิลปากร ได้จัดขึ้นเป็นประจำทุกปี ซึ่งในปีนี้จัดขึ้นเมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน ที่ผ่านมา และตัวผมเองก็ได้ร่วมกิจกรรมครั้งนี้ด้วย ... เป็นครั้งแรก ครั้งแรก ... กับการเริ่มวิ่งผมก็เลือกที่จะวิ่งในประเภท มินิ มาราธอน ที่มีระยะทางในการพิสูจน์ตัวผมนั้น 10 กิโลเมตร ที่เลือกระยะนี้ก็เพราะว่า อย่างที่กล่าวไว้ในบล็อก 10 เคจี... ที่หายไปนั้น ผมวิ่งออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน วันละประมาณ 6 - 8 กิโล อยู่แล้ว ทำให้มีความพร้อมพอสมควรที่จะวิ่งในระยะ 10 กิโลเมตร ... และแล้ว ผมก็ทำได้สำเร็จ ด้วยวัย 40 กว่าขวบ กับการวิ่งครั้งแรกในชีวิต โดยมีจุดมุ่งหมายไว้ว่า ..ต้องวิ่งให้ถึงจุดหมาย โดยไม่หยุดเลย ... เท่านั้น ... และแล้ว ผมก็ทำได้สำเร็จ ด้วยเวลารวม 1 ชั่วโมงกับอีก 19 นาที นี่คือรางวัลแห่งความเพียรพยายาม ซึ่งใครหลายคนอาจมองว่าไม่เห็นจะวิเศษอะไรมากมาย...สำหรับคนบางคนอาจจะใช่ แต่สำหรับผม มันเป็นเครื่องพิสูจน์ที่ยิ่งใหญ่ ในความมุ่งมั่นของคนเรานั้น สามารถถูกกระตุ้นให้นำไปสู่ความสำเร็จได้ด้วย ความตั้งใจ และ เพียรพยายาม และจะมีสักกี่คนเล่า ที่จะเป็นผู้ประสบความสำเร็จ โดยขลาดความกล้าที่จะลุกมาปรับเปลี่ยนตัวตน ด้วยตนและเพื่อตัว ผมขอเป็นกำลังใจให้ ... ตัวผมเอง และผู้ที่คิดจะเอาชนะใจตัวเอง ปล. เป้าหมายต่อไป คือการรักษาปัจจุบัน และพัฒนาการวิ่งจนทำเวลาให้ได้ไม่ถึง 1 ชั่วโมง ก็คงพอ   Create Date : 05 พฤศจิกายน 2552 7 comments Last Update : 6 พฤศจิกายน 2552 0:31:52 น. Counter : 1541 Pageviews. Share Tweet

ยินดีด้วยนะคะกับความสำเร็จที่รอคอย   โดย: jib_musi IP: 10.88.50.21, 58.136.51.116 6 พฤศจิกายน 2552 9:47:41 น.

เข้ามาดีใจด้วยค่ะ   โดย: refreshy 6 พฤศจิกายน 2552 18:45:53 น.

ปกติวิ่งวันละ 6-8 กิโลเมตร ไกลจังค่ะ เราวิ่งแค่วันละไม่เกิน 2 กม. เหนื่อยแทบแย่ แถมไม่ทุกวันอีกต่างหาก ^ ^   โดย: เจ้าดอกแก้ว (tanH2O ) 7 พฤศจิกายน 2552 16:33:26 น.

พี่เทียนเก่งจังเลยค่ะ ปุ๊กแค่ 200 เมตรไม่รู้จะรอดไหม เพราะมีปัญหาเรื่องกระดูกต้นขานิดหน่อย เลยวิ่งหรือเดินไกลๆ ไม่ค่อยถนัดค่ะ เห็นคนอื่นวิ่งหรือออกกำลังกายแล้วอิจฉาจังเลยค่ะ   โดย: mutcha_nu 7 พฤศจิกายน 2552 22:21:41 น.

เฮียเทียนขา ยายหายไปอาทิตย์นึง เฮยสบายดีไหมคะ เอ..วิ่งได้ขนาดนี้คงสบายดีอยู่แล้ว เห็นที่บ้านพี่ปุ๊กว่าเฮียเคยผ่าตัดด้วย โห..ทำได้ขนาดนี้ แข็งแรงมากๆ เลยค่ะ เรื่องวิ่งเนี่ย..ของถนัดเลยค่ะ กีฬาอะไรๆ ก็ไม่ได้เรื่อง มีวิ่งนี่แหละพอจะได้หน้ากะเขาหน่อย 55+   โดย: biotech_girl 8 พฤศจิกายน 2552 11:58:32 น.

ตู๊ดๆๆๆๆ ไม่มีสัญญาณตอบรับจากหมายเลขที่ท่านเรียก ตู๊ดๆๆๆ.............. แหะๆ   โดย: biotech_girl 13 พฤศจิกายน 2552 13:50:17 น.

ดีใจด้วยค่ะพี่   โดย: coji 13 พฤศจิกายน 2552 20:18:04 น.