นอกเรื่องไปเสียยกใหญ่เชียวผม มาเข้าเรื่องดีกว่า บล็อคนี้เป็นการกล่าวถึงต้นไม้ชนิดหนึ่งที่มีสรรพคุณทางยาที่โดดเด่นเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในด้านการล้างพิษ ต้นไม้ที่ผมกล่าวถึงนี้คือ
... ต้ น ร า ง จื ดรางจืดที่บ้านผมปลูกไว้หลังบ้านครับ ต้องบอกได้เลยว่าเป็นต้นไม้ที่เลื้อยได้รกเสียยิ่งกระไร เลื้อยแบบไร้การควบคุม เลื้อยแบบกอดรัดวัตถุรอบข้าง และสรรพคุณของการเลื้อยอีกมากมาย ที่สำคัญมันเจริญเติบโตเร็วมว๊ากกกกก
การตัดสินใจนำมันมาปลูกก็เพราะว่าสรรพคุณของมันนั่นแหละครับเป็นอันดับแรก ลองลงมาคือดอกของมันก็สวยดี และก็สามารถบังแสงแดดให้ร่มเงาต้นไม้แขวนที่อยู่หลังบ้านผมทดแทนต้นมะม่วงที่ตายจากเพราะน้ำท่วมใหญ่ปลายปี ๕๔ ก็ว่าจะปลูกรางจืดให้มันเลื้อยขึ้นซากต้นมะม่วงเท่านั้น ประมาทไปนิดเล่นเอาหลังบ้านรกไปทั้งแถบ แต่ดอกมันสวยดีเลยปล่อยมันไว้ไม่ให้รกเกินไปก็พอ
หลายครั้งที่ผมนำใบของมันมาหั่นฝอยตากลมให้แห้งและชงน้ำร้อนกินแทนใบชา เพราะมีความรู้สึกว่ามันเป็นสมุนไพรล้างพิษที่อยู่ในตัวของผม รสชาติที่ได้ก็เหมือนกับใบชาเลยครับ กลิ่นหอมใช้ได้เลย แต่พอกินไปได้สักพักก็เกิดคำถามขึ้นในตัวผมเอง "นี่เรามีพิษในร่างกายเหรอ" "เรารู้ได้ไงว่าตัวเรามีสารพิษตกค้าง" "แล้วสารพิษตกค้างในร่างกายเรามีกี่แบบ" "รางจืด ใช้ล้างสารพิษแบบไหน" "แล้วหากไม่มีสารพิษกินรางจืดต่อเนื่องนาน ๆเข้าไปเป็นเช่นไร" และคำถามอื่น ๆอีกมากมายที่ชวนให้สงสัยในพฤกติกรรมการบริโภคของตัวผมเอง
ผมไม่รู้ว่าใครจะมีข้อสงสัยแบบไอ้หนูจำมัยแบบผมหรือป่าว การเป็นคนที่ชอบตั้งคำถามบางทีมันก็มีประโยชน์ บางครั้งก็ไร้สาระ แต่การสงสัยครั้งนี้ผมว่ามันสมควรจะมีคำถามให้ตนเองได้ขบคิด
บางครั้ง...หากเราตั้งสติดีดี ปัญญามันก็จะเกิดขึ้นเอง ครั้งนี้ก็เช่นกัน ความคิดหนึ่งของผมก็ดังขึ้นมาตอบคำถามที่ผมตั้งขึ้นเองในตอนแรกนั้นหลายประเด็น รางจืดเป็นพืชสมุนไพรหรือยานั่นเอง ไม่ใช่ผัก ที่จะมากินกันแบบเอาอิ่มเอาอร่อย รางจืดใช้ล้างพิษหากเราไม่มีพิษให้ล้าง ความเป็นปกติของเราก็จะค่อย ๆเสียไปสารของรางจืดก็จะค่อย ๆสะสมจนในร่างกายเราเสียสมดุลย์แน่เชียว
อันนี้ผมคิดเองนะครับ มันเป็นสามัญแห่งความคิดที่เรามักจะหลงลืมให้ความสำคัญไป อะไรก็ตามที่กินติดต่อกันนาน ๆมันก็จะสะสมจนเกิดโทษได้เหมือนกัน
มีงานวิจัยที่น่าสนใจนะครับ เกี่ยวกับการทดสอบความเป็นพิษของน้ำสกัดใบรางจืด ตามลิงก์ด้านล่าง ศึกษากันดูนะครับ
//www.medplant.mahidol.ac.th/publish/journal/ebooks/j10%282%2923-36.pdf 
ผมไม่ได้บอกว่ารางจืดกินมากไม่ดีนะครับ แต่ควรกินให้มันพอดี สมเหตุสมผลและถูกต้อง หากใครที่พิจารณาตัวเองหรือได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์หรือผู้เชียวชาญว่าในร่างกายมีพิษจำเป็นต้องกินก็กินไปเถอะครับ กินให้ถูกต้อง กินเพราะจำเป็น ไม่ได้กินเพราะคาดว่าจะเป็น คาดว่าจะมีพิษในร่างกาย แบบวิตกจริต
เมื่อสองสามวันก่อน เดินสวนกับคนงานสองคนคุยกัน แบบเขาคุยกันแล้วดังมาเข้าหูพอดีครับไม่ได้แอบฟังหรือตั้งใจ ความว่า กินยาพาราเซตามอล กันไว้ก่อนทุกคืนเลยมันรู้สึกเหมือนไม่ค่อยสบาย เมื่อได้ยินก็รู้สึกห่วงครับว่า ยาพาราเซตามอล มันแก้ปวดลดไข้ ต้องมีอาการถึงจะกินมิใช่หรือ ?
การดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจถือเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง
การดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ "ถูกต้องถือ" เป็นสิ่งสำคัญยิ่งกว่า
กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนทั้งร่างกายและจิตใจให้เพียงพอ
และทำกิจกรรมต่าง ๆที่เหมาะสมไปตามวัย
เพียงเท่านี้ ก้สามารถพาตนเองห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บได้ไกลพอควรแล้วละเนอะ
ขอบคุณทุกท่าน สำหรับการเยี่ยมเยือนและทักทายกัน
ขอให้ทุกท่านมีความสุขทั้งกายและจิตใจ สุขภาพแข็งแรงนะครับ
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [
