เปลี่ยนเป็นคนใหม่ เปลี่ยนสู่สิ่งที่ดีกว่า
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2551
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
28 ตุลาคม 2551
 
All Blogs
 
วันที่เก้า 28 ตุลาคม 2551 : เบื่อฝนตก น้ำท่วม

เริ่มหงุดหงิดกับฝนที่ชอบตกมาตอนจะเลิกงาน แทนที่จะได้ไปออกกำลังกาย
ก็ต้องมานั่งจิตตกว่าขับรถไปแล้วน้ำจะท่วมไหม เส้นทางที่ไปก็น้ำท่วมบ่อยมากๆ
ไม่กล้าเสี่ยงเอารถไปเผชิญโชคขนาดนั้น ได้แต่ซิทอัพ+หมุนแขน+งดข้าวเย็น
ที่บ้านมา2วันแล้ว ....

วันที่เก้า 28 ต.ค. 2551 ชั่งเมื่อเช้า 96.0 กิโลกรัม ( เย้! 4กิโลที่รอคอย )

อารมณืปนๆดีใจกับกังวลเพราะว่าไม่เคยลดน้ำหนักได้เร็วขนาดนี้
แต่เนื่องจากว่าไม่กินข้าวเย็น เลยพาลไม่หิวไปเลยเวลาเลิกงาน
จากปกติที่จะต้องกินขนมนมเนย อะไรไปตามประสา กลับไม่หิวซะงั้น
ไป7-11 ก็แวะซื้อของให้นาย ไม่ซื้ออะไรให้ตัวเองเลย
ตอนนี้ก็เริ่มจดรายละเอียดว่ากินอะไรบ้างจนติดเป็นนิสัย
แล้วก็รู้สึกว่าเงินในกระเป๋าไม่พร่องลงไปเลย เหลืออยุ่เยอะมากๆ
เงินเดือนออกแล้วยังไม่หมดเลย ปกติหมดตั้งแต่วันสองวันแรกแล้ว เหอๆ

อาหารเช้า : 28/10/2008

ปลาอบกรอบ / ส้ม 2 ลูก / น้ำคลอโรฟิล

ไม่ใช่ว่าไม่อยากกินข้าวเช้านะคะ มันตื่นสาย -_-' เลยมาไม่ทันโรงอาหาร
ไว้จะซื้อนมพร่องมันเนยมาติดตู้เย็นไว้
แนะนำนะคะ นมโฟรโมสต์ 0% คลอเรสโตรอล อร่อยมากกกก ไม่มีไขมันเลย
70 Kcal เท่านั้นเองคะ น้ำตาลก็น้อย แนะนำเพื่อนๆคนไหนสนใจนะคะ

แล้วก็ปลาอบกรอบ ซื้อที่ๅ Big C ขีดละ 23บาท แบบแห้งๆไม่ผสมอะไรน่ะึคะ
หากหิว หรือโรยข้าวเพิ่มโปรตีนในวันที่เราไม่ได้กินปลาจะดีมากๆเลยคะ

ยังไม่ได้ไปแวะเยี่ยมบลอกเพื่อนๆเลย ตอนนี้งานยุ่งมากๆ โงหัวมาอีกทีเลิกงาน
ถ้าเย็นนี้ไม่ได้ทำโอที จะแวะไปเยี่ยมนะคะ ตอนนี้เนตปกติแล้วคะ

คิดถึงทุกๆคนเลยนะคะ ขอบคุณที่เป็นกำลังใจให้เสมอ
ไว้ลดได้สัก 10 กิโล แล้วจะทำรูป Before & After มาให้ดูนะคะ

Have a nice day ka! :O


Create Date : 28 ตุลาคม 2551
Last Update : 28 ตุลาคม 2551 12:07:17 น. 4 comments
Counter : 213 Pageviews.

 
น้ำหนักลงเรื่อยๆ ดีใจด้วยน่ะ
ไว้แพรวจะคอยดูรูป Before & After ของก้อยจ๊ะ

ป.ล แพรวกินเยอะมากๆ ไม่รู้จะชดใช้ยังไงหมด
เอารูปที่กินมาให้ดู



อันนี้แหละที่กิน เค้กแบบแก้ว
สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่


โดย: แพรว (pekei ) วันที่: 28 ตุลาคม 2551 เวลา:16:20:33 น.  

 
สู้ๆ จ้าคุณก้อย ลดมาได้ตั้ง 4 กิโลแล้ว สุ้ต่อไปคะ ไม่ต้องซีเรียสคะน้ำหนักลงเร็วเป็นเรื่องปรกติ แต่เขาว่ากันว่าจะเป็นช่วงแรกๆคะ อิอิ สู้ต่อปายนะ แนนเองเริ่มจาก 110 กิโล เดือนแรกเล่นไป 8 กิโลกรัมแบบไม่ควบคุมเท่าไรอ่าคะ


โดย: Elizabethan วันที่: 28 ตุลาคม 2551 เวลา:16:27:34 น.  

 
บางทีฟ้าฝนก็ชอบกลั่นแกล้ง ผู้หญิงสวยๆอย่างเราเราค่ะคุณ

สู้ต่อไปนะคะ


โดย: ลูกแพร แช่อิ่ม วันที่: 28 ตุลาคม 2551 เวลา:17:24:53 น.  

 
อัพเดทมื้อเที่ยงคะ
ข้าวไม่มันไก่ โบะไก่ ข้าว 1 ทัพพีคะ

ก๋วยเตี็ยวลุยสวน ผักเยอะมากกกก


โดย: มื้อเที่ยง (ก้อย/Udonthani ) วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:9:12:21 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ก้อย/Udonthani
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




มีสิ่งเดียวที่ฉันยังเอาชนะไม่ได้ นั่นก็คือความอ้วน
มันเป็นมะเร็งเกาะกินใจฉันมานาน และต้องการจะสลัดมันออก
ไปเสียที...เป็นกำลังใจให้ผู้หญิงอ้วนคนนี้ด้วยนะคะ...


[Add ก้อย/Udonthani's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.