วันที่สิบห้า เจ็บท้องเวลาซิทอัพ เมื่อวานไฟแรงไปหน่อยเพราะว่าโมโหลูกพี่ที่ชอบว่าไม่เข้าเรื่อง เลยทั้งวิ่งทั้งเดินเร็ว ยกดัมเบล ม้าโยก ซิทอัพแแอพชัพเพอร์ ซะมันหยด แถมต่อด้วยเข้าไปนอนในห้องซาวน่า เหงื่องี้โชกเีชียว แต่ดีคะ! ชอบ! น้ำหนักยังเหวี่ยงๆ ช่วงนี้หดหู่แล้วทำให้น้ำหนักขึ้น ( เพราะอะไรไม่รู้ ) แต่ก็ยังคงมีวินัยในการกินเหมือนเดิม แค่รู้สึกว่ามันเพลีย เบื่อกับชีวิตน่ะคะ เฮ้อ ชีวิตการทำงานไม่ราบรื่นเอาซะเลย 96.0 kgs BFS 36.5   Create Date : 05 พฤศจิกายน 2551 2 comments Last Update : 5 พฤศจิกายน 2551 13:47:22 น. Counter : 599 Pageviews. Share Tweet

เป็นกำลังใจให้นะค่ะ   โดย: แม่น้องโกโก้ 5 พฤศจิกายน 2551 16:29:27 น.

โอว ออกกำลังกายมากมายสู้ๆๆๆ   โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 5 พฤศจิกายน 2551 19:50:38 น.