25/8/09 อีก 30 วันฉันจะต้องลดใก้ได้ 10 กิโล!!
ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองแบบนี้ดีกว่า ไปอ่านจากบลอกเพื่อนๆมาเห็นเค้าตั้งใจกันเชียว)
แล้วทำไมเราจะทำไม่ไ้ด้ละเนอะ
เอาละ อีก 1 งวดเงินเดือนเจอกัน
ของรางวัลให้ตัวเอง : แหวนทองคำ 1/2 สลึง (เยอะกว่านี้ก็ไม่มีเงิน) เฮ้อ
น้ำหนักวันนี้ 93 กก. สูงวันนี้ 168 ซม.
สู้โว้ยยย
เราไม่เข้าใจหรอกว่า Fast five คืออะไร รู้แต่ว่าจะกินแค่ข้าวเช้าเท่านั้น!! ทำเหมือนพระที่บวชตามวัดป่าเลย (พระน้องชายเราก็ทำแบบนี้) คือฉันข้าวมื้อเดียว
ออกกำลังกายด้วย ลองดูๆ ผิดถูกเพื่อนๆชี้แนะด้วยคะ
Create Date : 25 สิงหาคม 2552 |
|
7 comments |
Last Update : 25 สิงหาคม 2552 9:08:54 น. |
Counter : 463 Pageviews. |
|
|
|