เตรียมตัวคลอด พกอะไรบ้าง

สิ่งที่กังวลเรื่องนม
- นมไม่พอให้ลูก
- นมมาเยอะมากจนคัดไปหมด ท่อนมเปิดไม่ทัน

1. เครื่องปั๊มนม เตรียมไปเลยถ้ามี เพราะต้องปั๊มบ่อย ดึกๆจะได้ไม่ต้องเดินไป nursary
สำหรับใครที่ยังไม่มีเครื่องปั๊มนมไปที่โรงพยาบาลจะได้ลองหลายยี่ห้อก่อนตัดสินใจซื้อ

2. ถุงนมแม่ เตรียมไปเพื่อเก็บน้ำนมเหลือง ของดีไม่ควรทิ้งไปเสียดายแย่ อยู่ที่โรงพยาบาลเค้าจะให้ลูกดูดอยู่แล้ว
แล้วก็ปั๊มต่อด้วย ฉะนั้นถ้าใครที่มีนมก็จะเหลือเก็บ เตรียมตัวไปสต๊อกหัวน้ำนมเหลืองของดีที่มีมากับตัวจะได้ไม่เสียเปล่า

3. แผ่นซับน้ำนม นมจะซึมแทบตลอดเวลาเลยหละ สำหรับคนที่หัวนมไม่แตกก็จะได้ใช้
สำหรับคนที่หัวนมแตกแทบจะไม่อยากให้หัวนมโดนอะไรเลย ขนาดแค่เสื้อโรงพยาบาลยังแทบอยากถอดทิ้ง

4.เสื้อในแบบเปิดให้นม จะสะดวกเพราะต้องให้นมลูกตลอด

5.นวดหน้าอก หมั่นนวดหน้าอกทุกวัน นวดแบบใช้ฝ่ามือลงน้ำหนักหน่อยท่อน้ำนมจะได้เริ่มขยับขยาย
(สำหรับคนท้องแก่ เพราะกระตุ้นหน้าอกมีผลกับการบีบตัวของมดลูก)

6. หัวน้ำนม ใช้ทาหัวนมเพื่อกันแตกดีที่สุด ครีมทุกยี่ห้อมีส่วนผสมของขี้ผึ้งจะอุดทางออกท่อน้ำนม
ทำให้ระบายออกยาก อันนี้แล้วแต่ความเชื่อแต่ละคน ครีมทาที่โรงพยาบาลแจกไม่ใช้ก็ได้ถึงจะมากับแพคเกจก็ตาม

7. ยากระตุ้นน้ำนม กินพอประมาณ เค้าจะให้ทุก 6 ชั่วโมง คอยสังเกตตัวเองถ้าเริ่มคัดหน้าอกหยุดกินทันที
ถามนางพยาบาลก็ได้ จุดประสงค์ที่เค้าให้เรากินยากระตุ้นน้ำนมเพราะอยากให้เราเริ่มมีนมตั้งแต่อยู่โรงพยาบาล
ไม่อย่างนั้นเราจะไม่มีนมตอนเรากลับบ้านแล้วๆ ไม่มีคนแนะนำว่าต้องทำตัวยังไง ทั้งนี้ทั้งนั้นถ้าไม่ให้ลูกกระตุ้นก็ไม่มี

8. ประคบร้อน ใช้ก่อนนวดหน้าอกเวลาคัด จะช่วยให้ท่อน้ำนมเปิดได้ดีขึ้น ที่ BNH จะมีถุงข้าวสาร
เวลาจะใช้เอาใส่ไมโครเวฟให้ร้อนใช้ได้ดีมากๆ โทรบอกให้ที่บ้านทำไปให้ใช้ที่โรงพยาบาลเลย
เพราะใช้ดีกว่าพวกถุงร้อน Hot pack ทั่วไปเยอะ ต้นทุนก็ถูกทำก็ไม่ยาก

9. ประคบเย็น ช่วยให้สบายตัวเวลาหน้าอกคัด แต่ท่อน้ำนมจะไม่เปิด ถ้าทนได้ทน ประคบเย็บน้อยที่สุดเดี๋ยวท่อไม่เปิด
อันนี้พี่ที่ทำอยู่ไฟบอกมา ดังนั้นการประคบก็ต้องพอประมาณหาความพอดีให้เจอว่าตรงไหน

10. ยาแก้ปวด แก้ไข้ กินดักก่อนได้เลยถ้ามีอาการคัดหน้าอกมากเดี๋ยวจะไม่สบาย

11. น้ำอุ่น ถ้าน้ำนมน้อยให้กินน้ำอุ่นให้เยอะๆ กินน้ำให้เยอะๆที่สุดแล้วนมจะได้ผลิต ตามหมอบอกให้ดื่มน้ำให้ได้วันละ 3 ลิตร
ตั้งขวดใหญ่ไว้เลย 3 ขวด กินให้หมด 3 ขวดที่ตั้งไว้ ถ้าน้ำน้อยร่างกายจะเอาวัตถุดิบที่ไหนมาผลิตออกมาเป็นนม

12. อยู่ไฟ ให้เร็วที่สุดคือ 1 อาทิตย์หลังคลอดธรรมชาติ หรือ 1 เดือนสำหรับผ่าคลอด เพราะช่วยได้มากเรื่องน้ำนมทั้งคนที่น้ำนมมามากจนคัดท่อเปิดไม่หมด
เค้าจะรู้เรื่องทางเดินของท่อน้ำนมต้องนวดอะไรตรงไหนอย่างไร หรือคนที่น้ำนมมาน้อยก็จะช่วยได้มากถ้าได้อยู่ไฟ ที่สำคัญหาคนอยู่ไฟที่เข้าใจเรื่องนมแม่
ไม่อย่างนั้นอาจไม่ได้ให้นมลูกเมื่อถึงเวลา

13. เอกสาร เตรียมของไปโรงพยาบาลอย่าลืมเอกสารที่ต้องใช้ได้แก่ ทะเบียนบ้านพ่อแม่ บัตรประชาชน ชื่อลูกเตรียมด้วยจะได้ออกไปเกิดได้เลย
ย้ายทะเบียนบ้านไม่วุ่นวาน แต่ถ้ากะว่าจะเปลี่ยนชื่อวุ่นมาก อีกหน่อยจะทำเอกสารอะไรก็ต้องพกใบเปลี่ยนชื่อไปด้วยทุกครั้ง ดังนั้นเตรียมให้พร้อมดีที่สุด

14. เสื้อในพอดีตัว ถ้าน้ำนมมาเยอะมากแล้วไม่อยากปั๊มออกบ่อยๆ ใส่เสื้อในที่พอดีตัวค่อนข้างรัดนิดนึงจะช่วยได้ พอถอดเสื้อในเมื่อไหร่นมหยดติ๋งทันทีก็ปั๊มออกค่ะ
อันนี้เคล็ดลับจากพี่ที่ทำอยู่ไฟบอก ได้ผลเพราะลองมาแล้ว

15. กางเกงในกระดาษและผ้าอนามัย เตรียมกางเกงในกระดาษกับผ้าอนามัยธรรมดาไปใช้สะดวกกว่าแบบห่วงที่ทางโรงพยาบาลให้ใช้
ผ้าอนามัยแนะนำว่าเป็นแบบยาวและมีปีกจะได้ไม่เลอะเทอะ

credit : //mamycenter.com/index.php?option=com_content&view=article&id=145:2009-07-24-03-22-58&catid=58:general&Itemid=152

Create Date : 15 ตุลาคม 2554		0 comments
Last Update : 15 ตุลาคม 2554 20:45:17 น.
Counter : 686 Pageviews.
Share Tweet