Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2554
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
1 มิถุนายน 2554
 
All Blogs
 
ปูม Blogs 2554 เดือน 6

29 มิ.ย. 2554

12:xx :
- เพิ่ม Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 211 (17.5 โล)
- แก้ไข Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 210 (16.9 โล)



28 มิ.ย. 2554

08:56 :
- เพิ่ม Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 210 (16.9 โล)



27 มิ.ย. 2554

05:53 :
- เพิ่ม Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 209 (17.9 โล)
- แก้ไข Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 208 (18.1 โล)



25 มิ.ย. 2554

06:30 :
- เพิ่ม Blogs มาเริ่มกันลดน้ำหนักกันต่อ หลังปั่นงาน (74.6 โล)



17 มิ.ย. 2554

06:30 :
- เพิ่ม Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 199 (18.2 โล)



16 มิ.ย. 2554

12:50 :
- เพิ่ม Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 198 (17.9 โล)



15 มิ.ย. 2554

19:46 :
- เพิ่ม Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 197 (18.2 โล)



14 มิ.ย. 2554

6:40 :
- แก้ไข Blogs surprise แฟน ด้วยลิ้นจี่ลอยแก้ว ตอนแรก

- เพิ่ม Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 196 (แตะ 18.2 โล)

- เพิ่ม Blogs surprise แฟน ด้วยลิ้นจี่ลอยแก้ว ตอนจบ



13 มิ.ย. 2554

10:30 :
- เพิ่ม Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 195 (17.8 โล)

- เพิ่ม Blogs surprise แฟน ด้วยลิ้นจี่ลอยแก้ว ตอนแรก



12 มิ.ย. 2554

7:00 :
- เพิ่ม Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 194 (17.2 โล)

- เพิ่ม Blogs กุหลาบใบเตย จากใจฉัน



11 มิ.ย. 2554

10:00 :
- เพิ่ม Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 193 (17.1 โล)



10 มิ.ย. 2554

08:00 :
- แก้ไข Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 191 (17.9 โล)

- เพิ่ม Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 192 (17.6 โล)



9 มิ.ย. 2554

09:20 :
- แก้ไข Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 190 (17.7 โล)

08:40 :
- เพิ่ม Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 191 (17.9 โล)

- เพิ่ม Blogs เมามันกับการปอกแคนตาลูป ครั้งแรก



8 มิ.ย. 2554

06:30 :
- เพิ่ม Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 190 (17.7 โล)



7 มิ.ย. 2554

10:05 :
- เพิ่ม Links ใน Blogs ทำเงาะลอยแก้ว surprise แฟน - ตอนที่ 2

- เพิ่ม Blogs ทำเงาะลอยแก้ว surprise แฟน - ตอนจบ

7:45 :
- เพิ่ม Blogs ทำเงาะลอยแก้ว surprise แฟน - ตอนที่ 2

-แก้คำผิด+เพิ่ม Links ใน Blogs ทำเงาะลอยแก้ว surprise แฟน - ตอนที่ 1

6:59 :
- เพิ่ม Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 189 (17.5 โล)

เพิ่ม Blogs ทำเงาะลอยแก้ว surprise แฟน - ตอนที่ 1



6 มิ.ย. 2554

8:52 :

- เพิ่ม Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 188 (17 โลแล้ว) รอร่างกายปรับตัว

เพิ่ม Blogs คว้านเมล็ดเงาะ ครั้งแรก ยากปานขาดใจ



2 มิ.ย. 2554

เพิ่ม Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 184 (16.5 โล สู้) สรุปผล วางเป้าหมาย



1 มิ.ย. 2554

8:35 :

แก้ไข Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 181 (แตะ 16.5 โล) ท้าทายสัปปะรด

เพิ่ม ทอดปลาทูครั้งที่ 2 อ็ากซ..

เพิ่ม Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 183 (16.7 โล)



Create Date : 01 มิถุนายน 2554
Last Update : 29 มิถุนายน 2554 12:58:03 น. 20 comments
Counter : 705 Pageviews.

 
ลองไปดูค่ะ อิอิ จะได้ทำให้คุณแฟนทาน ถ้ามีมีดคว้านแล้วทำอะไรได้เยอะเลยค่ะ คว้า่นผลไม้ คว้านผักก็ได้ ทำได้สารพัดเลยค่ะ


โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 1 มิถุนายน 2554 เวลา:9:08:18 น.  

 
ยินดีที่รู้จักนะคะ และก็ยินดีสำหรับสูตรอาหารที่บล๊อกด้วยค่ะ
เมนูที่บล๊อกชาลีส่วนใหญ่จะใช้วิธีนึ่ง ต้ม ยำ
น่าจะเหมาะกับช่วงที่ลดน้ำหนักนะคะ ^^


โดย: sierra whiskey charlie วันที่: 8 มิถุนายน 2554 เวลา:7:58:43 น.  

 
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมกันนะคะ


โดย: auau_py วันที่: 8 มิถุนายน 2554 เวลา:10:11:55 น.  

 
ช่วงนี้น้ำหนักไหลแบบน่าใจหายนะคะ
ทานเพิ่มอีกนิด หรือลดการออกกำลังกายลงหน่อยจะช่วยให้ดีขึ้น
เตือนด้วยความเป็นห่วงค่ะ...


โดย: ยายหนูAK วันที่: 8 มิถุนายน 2554 เวลา:11:10:34 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ค่าคุณธาลีส เช้านี้เป็นยังไงบ้างคะ


โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 13 มิถุนายน 2554 เวลา:5:41:01 น.  

 
แวะมาทักทายเช้าวันที่ชุ่มฝนค่า


โดย: sierra whiskey charlie วันที่: 14 มิถุนายน 2554 เวลา:7:40:00 น.  

 


โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 15 มิถุนายน 2554 เวลา:7:45:39 น.  

 
โห.....ขนาดนั้นเลยเหรอคะ สงสัยแน๋วคงต้องตั้งคณะตลกซะแล้วมั้ง เผื่อจะทำให้คุณธาลีสหายเครียด เอ๊ะ! หรือว่าจะยิ่งทำให้เครียดมากขึ้นกว่าเดิม ฮ่าๆๆๆๆ

ถ้ารู้สึกว่าเครียดมาก หรือว่าเหนื่อยมากก็ลองเปลี่ยนบรรยากาศดูค่ะ กลับมาบ้านดื่มน้ำเย็นๆนอนพักผ่้อนฟังเพลงสบายๆ หรือไม่ก็นอนดูหนังเรื่องโปรด อย่าเอาปัญหาในที่ทำงานพกติดตัวกลับมาบ้านด้วย ปัญหาไม่ได้มีไว้แบกนะคะ ถ้าอันไหนที่ยังแก้ไขไม่ได้ก็ปล่อยเอาไว้ก่อน สู้สู้ค่า




โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 16 มิถุนายน 2554 เวลา:13:17:50 น.  

 

อรุณสวัสดิ์ค่าคุณธาลีส
วันหยุดแล้วนะคะ พักผ่อนให้เต็มที่ค่ะ
อะไรที่ทำให้เครียดก็หยุดคิดถึงมันซักครู่นะคะ สุขสันต์วันหยุดค่าาาา



โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 18 มิถุนายน 2554 เวลา:6:45:22 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ค่าคุณธาลีส

เมื่อวานปั่นงานถึงไหนแล้วคะ


โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 19 มิถุนายน 2554 เวลา:6:22:24 น.  

 
แวะเอามื้อเย็นมาฝากค่าคุณธาลีส



โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 19 มิถุนายน 2554 เวลา:18:57:40 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ค่าคุณธาลีส วันนี้แวะมาทักทายกันแต่เช้าเลยนะคะ

รบกวนถามคุณธาลีสหน่อยค่ะว่า เห็นรูปที่บล็อกแน๋วมันมีอะไรผิดปกติหรือเปล่าคะ พอดีมีพี่ในบล็อกเค้าเห็นรูปปลานึ่งจานแรกของแน๋วเป็นรูป....เอ่อ.....น้องสาวน้องชายอะไรก็ไม่รู้อ่ะค่ะ ของคุณธาลีสเห็นรูปแบบนั้นด้วยหรือเปล่าคะ?



โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 20 มิถุนายน 2554 เวลา:6:24:59 น.  

 

อรุณสวัสดิ์นะคะคคุณธาลีส
ไม่เป็นไรจ้า จะตอบช้าหรือตอบเร็วไม่ว่ากัน อิอิ




โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 21 มิถุนายน 2554 เวลา:5:55:53 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ค่าคุณธาลีส


โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 22 มิถุนายน 2554 เวลา:6:23:52 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ค่า



โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 23 มิถุนายน 2554 เวลา:5:37:34 น.  

 
สู้สู้ค่า ถ้่าทำเต็มที่แล็วจะเกิดผลอย่างไรก็ไม่ต้องคิดมากนะคะ


โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 23 มิถุนายน 2554 เวลา:7:59:21 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ค่าคุณธาลีส พรีเซ็นงานเป็นไงมั่งคะ



โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 24 มิถุนายน 2554 เวลา:7:16:21 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ค่าคุณธาลีส ได้ลองเมนูข้าวโอ๊ตหรือยังคะ อิอิ



โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 29 มิถุนายน 2554 เวลา:6:05:02 น.  

 
แวะเอาโจ๊กข้าวโอ๊ตมาฝากค่าคุณธาลีส



โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 30 มิถุนายน 2554 เวลา:9:41:04 น.  

 
อันนี้แวะเอามายั่วค่ะ อิอิ



โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 1 กรกฎาคม 2554 เวลา:14:32:35 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ธาลีส
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ผมเป็นผู้ชายธรรมดาคนนึง ที่เคยหนักถึง 105 Kg เนื่องจากทำงานด้าน Computer ซึ่งวันๆ ก็ทำแต่งานอยู่ในห้องแอร์เกือบตลอด ซึ่งก็แทบจะไม่ได้เคลื่อนไหวอะไรเลย แทบไม่เคยเดินไปไหนเลย กินแต่เนื้อสัตว์ fast food ผักผลไม้ก็ไม่ค่อยได้ทาน จนสุขภาพเริ่มแย่ลงเลยๆ ไม่สบายอยู่ตลอด ปวดคอ ปวดหลัง ปวดตา ปวดขา โอ้ยสารพัดครับ

จนถึงวันนึงก็ตัดสินใจว่าถึงเวลา ที่จะต้องเปลี่ยนตัวเองสักที
จากที่ไม่เคยไปออกกำลังกาย ก็ไปออกกำลังกาย
จากที่ไม่เคยเดินไปไหนเลย ตอนนี้ถ้าไม่ไกลเกินไป ก็เดินตลอดครับ
จากที่ขี้เกียจขึ้นลงบันไดมากๆ เดี่ยวนี้ถ้าไม่รีบ ก็จะขึ้นลงบันไดตลอด
จากที่ไม่ค่อยได้กินปลา ก็หันมากินปลามากขึ้น
จากที่ไม่เคยกินผัก ผลไม้ เลย ตอนนี้เริ่มกินได้บ้างแล้ว
จากที่ไม่เคยทำอาหารเองเลย ปอกผลไม้ หันผัก เปิดกระป๋อง อะไรพวกนี้ ไม่เป็น ก็ได้ลองมั่วดู แรกๆ ข้าวอาจจะไหม้ไปบ้าง ถั่วอาจจะแข็งไปบ้าง ครัวเละประจำ แต่ก็มีความสุขมากขึ้น และก็เริ่มทำได้ดีขึ้นเรื่อยๆ
จากที่ไม่เคยเขียนอะไรยาวๆ ก็ได้ลองเขียนดู บางครั้งอาจจะพิมพ์ผิดไปบ้าง เล่าได้น่าเบื่อไปบ้างก็ขออภัยไว้ก่อนล่วงหน้าเลยล่ะกันครับ

ตอนนี้ หลังจากที่ทำมาสักพัก ก็รู้สึกว่าตัวเองแข็งแรงขึ้นมากๆ แทบไม่เคยเป็นหวัด ทำอะไรก็เหนื่อยยากมากๆ เหงื่อก็แทบจะไม่ออกเลย

แถมรู้สึกชีวิตมีสีสันมากขึ้นอีกด้วย ได้พบ ได้เจอ และลองทำอะไรแปลกๆ ใหม่ๆ ที่ไม่เคยได้สนใจเลยในอดีตที่ผ่านมา บางทีก็รู้สึกเสียดายเวลาไปบ้างเหมือนกัน

ยังไงก็ขอฝากตัวกับพี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ และได้โปรด ช่วยส่งแรงใจให้ผมด้วยนะครับ มีอะไรก็แนะนำกันได้เสมอ ยังมีอะไรที่ผมไม่รู้อีกมากมายเลยทีเดียวล่ะครับ

สุดท้ายนี้ ผมก็ขอสนับสนุนและ เป็นกำลังใจให้กับทุกๆ คนที่ต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นครับผม

*** ผมเพิ่มกลุ่ม ปูม Blogs เพื่ออำนวยความสะดวกใหักับผู้อ่านทุกท่านด้วยครับ

** ส่วนรูป Profile เป็นหนูที่ห้องครับ แฟนขอแกมบังคับมาให้เลี้ยงล่ะ
จุติ 23 เมษา 54



free counters
Friends' blogs
[Add ธาลีส's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.