Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2554
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
28 พฤษภาคม 2554
 
All Blogs
 
ปูม Blogs 2554 เดือน 5

31 พค. 2554

10:58 : เพิ่ม Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 182 (16.5 โล) ผจญภัย ดอกไม้ และสายฝน

30 พค. 2554

19:05 : แก้ไข Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 181 (แตะ 16.5 โล) ตั้งแต่ 08:10


18:44 : เพิ่ม Blogs ท้าทาย การปอกสัปปะรด ครั้งที่ 2 เกือบแล้ว

07:02 : แก้ไข Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 180 (16.2 โล อีกครั้ง สู้ๆ) ทอดปลา ตั้งแต่ 16:15 + สรุป ชื่อเรื่อง

06:50 : เพิ่ม Blogs ทอดปลาทูครั้งแรก มือหนักไปหน่อย

06:45 : เพิ่ม Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 181 (แตะ 16.5 โล)


29 พค. 2554

17:19 : แก้ไข Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 175 (กลับไปที่ 15.7 โล) ตามหา HR Monitor ทานปลาโอ

16:39 : เพิ่ม Blogs ทอดปลาสลิดครั้งแรก ลุ้นมากมาย

16:39 : แก้ไข Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 180 (16.2 โล อีกครั้ง สู้ๆ) ตั้งแต่ 12:00

11:19 : แก้ไข Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 180 (16.2 โล อีกครั้ง สู้ๆ) ตั้งแต่ 08:30

7:32 : แก้ไข Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 180 (16.2 โล อีกครั้ง สู้ๆ) ตั้งแต่ 05:30

6:40 : เพิ่ม Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 180 (16.2 โล อีกครั้ง สู้ๆ)

5:58 : แก้ไข Blogs Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 179 (15.5 โล) แก้คำผิด และ สรุปชื่อ


28 พค. 2554

17:55 : แก้ไข Blogs
Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 179 (15.5 โล) ตั้งแต่ 15:00 + แก้คำผิด

13:53 : แก้ไข Blogs
Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 179 (15.5 โล) ตั้งแต่ 8:23

8:05 : แก้ไข Blogs
Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 179 (15.5 โล) ตั้งแต่ 6.45

6:24 : เพิ่ม Blogs
Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 179 (15.5 โล)

5:23 : แก้ไข Blogs
Diary ลดน้ำหนัก วันที่ 178 (15.7 โล) ผลล้างพิษ ประชุมเครียด ดูหนัง หลุดมื้อเย็น ตั้งแต่ 9:15 จนหมดวัน

เริ่มทำปูม




Create Date : 28 พฤษภาคม 2554
Last Update : 31 พฤษภาคม 2554 10:59:48 น. 4 comments
Counter : 386 Pageviews.

 
ลองน้ำมันมะพร้าวสัก 1 วันดูสิคะ ว่าจะรู้สึกยังไง


โดย: ladysamui วันที่: 29 พฤษภาคม 2554 เวลา:7:29:23 น.  

 
ไม่ชอยเลยอ่ะ ขี้เกียจตามอ่าน..


โดย: ยายหนูAK วันที่: 29 พฤษภาคม 2554 เวลา:8:54:58 น.  

 
ตามสะดวกค่ะน้องชาย ไม่ต้องมาเอาใจคนแก่หรอก เอาเรื่องงานกับสุขภาพไว้ก่อนเน้อ...

ออกกำลังกายหนัก ต้องพักผ่อนให้มากๆนะ


โดย: ยายหนูAK วันที่: 29 พฤษภาคม 2554 เวลา:11:50:32 น.  

 
โถ่... คุณธาลีสคะ ไปซื้อมีดปอกผลไม้กับมีดคว้านมาสิคะ เราว่ามันทำอะไรได้หลายอย่างนะ ซื้อมาเก็บไว้ก็ไม่เสียหลาย เดี๋ยววันหลังเราจะลงวิธีแกะผลไม้อย่างง่ายๆให้ดูค่ะ เผื่อคุณธาลีสจะทำเซอร์ไพรซ์ให้คุณแฟนทาน


โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 1 มิถุนายน 2554 เวลา:0:00:28 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ธาลีส
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ผมเป็นผู้ชายธรรมดาคนนึง ที่เคยหนักถึง 105 Kg เนื่องจากทำงานด้าน Computer ซึ่งวันๆ ก็ทำแต่งานอยู่ในห้องแอร์เกือบตลอด ซึ่งก็แทบจะไม่ได้เคลื่อนไหวอะไรเลย แทบไม่เคยเดินไปไหนเลย กินแต่เนื้อสัตว์ fast food ผักผลไม้ก็ไม่ค่อยได้ทาน จนสุขภาพเริ่มแย่ลงเลยๆ ไม่สบายอยู่ตลอด ปวดคอ ปวดหลัง ปวดตา ปวดขา โอ้ยสารพัดครับ

จนถึงวันนึงก็ตัดสินใจว่าถึงเวลา ที่จะต้องเปลี่ยนตัวเองสักที
จากที่ไม่เคยไปออกกำลังกาย ก็ไปออกกำลังกาย
จากที่ไม่เคยเดินไปไหนเลย ตอนนี้ถ้าไม่ไกลเกินไป ก็เดินตลอดครับ
จากที่ขี้เกียจขึ้นลงบันไดมากๆ เดี่ยวนี้ถ้าไม่รีบ ก็จะขึ้นลงบันไดตลอด
จากที่ไม่ค่อยได้กินปลา ก็หันมากินปลามากขึ้น
จากที่ไม่เคยกินผัก ผลไม้ เลย ตอนนี้เริ่มกินได้บ้างแล้ว
จากที่ไม่เคยทำอาหารเองเลย ปอกผลไม้ หันผัก เปิดกระป๋อง อะไรพวกนี้ ไม่เป็น ก็ได้ลองมั่วดู แรกๆ ข้าวอาจจะไหม้ไปบ้าง ถั่วอาจจะแข็งไปบ้าง ครัวเละประจำ แต่ก็มีความสุขมากขึ้น และก็เริ่มทำได้ดีขึ้นเรื่อยๆ
จากที่ไม่เคยเขียนอะไรยาวๆ ก็ได้ลองเขียนดู บางครั้งอาจจะพิมพ์ผิดไปบ้าง เล่าได้น่าเบื่อไปบ้างก็ขออภัยไว้ก่อนล่วงหน้าเลยล่ะกันครับ

ตอนนี้ หลังจากที่ทำมาสักพัก ก็รู้สึกว่าตัวเองแข็งแรงขึ้นมากๆ แทบไม่เคยเป็นหวัด ทำอะไรก็เหนื่อยยากมากๆ เหงื่อก็แทบจะไม่ออกเลย

แถมรู้สึกชีวิตมีสีสันมากขึ้นอีกด้วย ได้พบ ได้เจอ และลองทำอะไรแปลกๆ ใหม่ๆ ที่ไม่เคยได้สนใจเลยในอดีตที่ผ่านมา บางทีก็รู้สึกเสียดายเวลาไปบ้างเหมือนกัน

ยังไงก็ขอฝากตัวกับพี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ และได้โปรด ช่วยส่งแรงใจให้ผมด้วยนะครับ มีอะไรก็แนะนำกันได้เสมอ ยังมีอะไรที่ผมไม่รู้อีกมากมายเลยทีเดียวล่ะครับ

สุดท้ายนี้ ผมก็ขอสนับสนุนและ เป็นกำลังใจให้กับทุกๆ คนที่ต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นครับผม

*** ผมเพิ่มกลุ่ม ปูม Blogs เพื่ออำนวยความสะดวกใหักับผู้อ่านทุกท่านด้วยครับ

** ส่วนรูป Profile เป็นหนูที่ห้องครับ แฟนขอแกมบังคับมาให้เลี้ยงล่ะ
จุติ 23 เมษา 54



free counters
Friends' blogs
[Add ธาลีส's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.