คิดได้ ก็ทำซะ ...วันที่ 7 วันสุดท้ายที่ต้องกิน(กับแม่)
ตื่นเช้ามา บอกแม่ว่าเนี่ยกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่นะเนี่ย
ทำแต่กับข้าวที่ชอบ ก็กินตายเลย...T____T

แม่บอก..ทำไมไม่บอก จะได้ทำให้แบบกินไม่อ้วน ก็ทำเป็นนะ ว่างั้น...
แล้วมีลูกเหน็บแนมนิดๆ ควบคุมอะไรของมันวะ เห็นกินข้าวเป็นจานๆ

วันที่ 7 ( 15 พค.54)
เช้า....นมจืด 1 กล่อง (160) แกงจืดฟัก 1 ถ้วย(120)
สาย....มะละกอ 1 จาน(150)
เที่ยง....ส้มตำปลาร้า 1 จาน(120)
บ่าย....มะละกออีก 1/2 จาน (80) .....แม่บังคับ
เย็น....ข้าว 1 ทัพพี (80) น้ำพริกกะปิ ผักต้ม(120) ไข่ต้ม 1 ฟอง(80) ลาบเนื้อ แม่ตักให้กินแค่ 2 ช้อน บอกว่า กินแค่นั้นแหละ จะอ้วน (120)

รวมทั้งสิ้น 1030 kcal
** ถือซะว่าใช้หนี้เมื่อวานเนาะ **

ออกกำลังกาย...
....ไปสวนกัน ไปปลูกต้นไม้ รดน้ำต้นไม้ เดิน เดิน ถอนหญ้า ทั้งบ่ายเลย...

วันนี้ ผ่าน

พรุ่งนี้เอาใหม่ เจอกัน...



Create Date : 18 พฤษภาคม 2554
Last Update : 18 พฤษภาคม 2554 2:43:13 น.
Counter : 137 Pageviews.

1 comments
  
555 เป็นเหมือนแม่หนูแดงเลย พอบอกว่าคุมนน.อยู่ แม่ทำพะโล้ขาหมูซะงั้น แล้วบอกว่าถ้าเราอดทนได้ เดี๋ยวก็ผอม ใครมันจะไปทนได้ พอทนไม่ได้ชีก็เหน็บ
แต่คิดอีกที ก็มีความสุขนะคะ มีแม่ดูแลเนี่ยะ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: น้ำพันซ์ วันที่: 18 พฤษภาคม 2554 เวลา:8:07:17 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tewa_tera
Location :
นครราชสีมา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ทำงานโรงพยาบาล
ทำหน้าที่แม่บ้านเต็มตัว
ต้องดูแลลูกๆและสามี ทุกอย่าง
ชอบลดน้ำหนัก
แล้วก็ทำอาหารและขนมอร่อยๆ
(มันไปด้วยกันได้นะ)

มีความสุขมากบ้าง น้อยบ้าง
ตามปกติชีวิต.....

แต่เชื่อเสมอว่า
เราเลือกที่จะมีความสุขได้

ความสุขอยู่ใกล้แค่...ใจเรา

พฤษภาคม 2554

2
3
5
6
8
11
12
15
16
17
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog