ต้าเอ เตวา ตีรา....ความสุขอยู่ใกล้แค่ใจเรา
|
|||
เดือนแห่งการทดลอง # 3 วันที่ 31 มีนาคม ชั่งน้ำหนัก หลังจากที่ทดลอง ควบคุม คาร์บ..(แต่ไม่งด) และออกกำลังกายแค่นิดหน่อย (เดินอย่างเดียว) มาประมาณ 1 เดือน พบว่า..น้ำหนักไม่ลดลง ออกจะขยับขึ้นด้วยซ้ำ ประมาณ 2-3 ขีด ไม่รู้เหตุผลทางวิทยาศาสตร์แต่ผลที่เกิดขึ้น น่าสนใจมากๆเ้ลย แผนที่วางไว้ คือ เดือนนี้ ( เมษายน) จะเป็นเดือนแห่งการออกกำลังกาย (หนักและนานขึ้น) ควบคู่กับการควบคุม คาร์บ... แต่ตั้งแต่วันที่ 1 - 2 เม.ย. ไปประชุมที่ ขอนแก่น...ควบคุมคาร์บได้แต่ไม่ได้ออกกำลังเลย วันที่ 3 - 4 เม.ย. กลับบ้านที่ หนองคาย ฟาดข้าวเหนียวกับซุปมะเขือ แกงอ่อม กับข้าวฝีมือแม่ ฯลฯ ออกกำลังกายไม่ต้องพูดถึง...ตรูละเซ็งจิต วันที่ 5 - ปัจจุบันนี้ (9 เม.ย.) ข้าพเจ้ายังมิได้ออกกำลังกายที่วางแผนไว้ ว่าจะหนักจะนาน เลยนะนี่ ติดบ่วงอยู่กับอากาศที่ร้อนมากๆๆๆ นี่แหละ (5555..แก้ตัวชัดๆ) คุณสามีสุดที่รัก ก็ทวงถามในฐานะ พยานคนสำคัญ ว่าเมื่อไหร่จะออกกำลังกายซะทียะหล่อน..อุปกรณ์ใดๆ ทั้ง DVD Aerobic , ดรัมเบล , รองเท้าเดิน-วิ่ง , จักรยานออกกำลัง เค้าก็เช็ด ถูเตรียมไว้ให้แล้ว ...ฮึบ (เสียงแสดงความฮึด เอิ้กๆๆๆ ) พรุ่งนี้ เจอกัน.... เป็นกำลังใจให้ สู้ๆนะค่ะ
โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:21:21:02 น.
ลองแบบสูตรพี่ปลาก็ได้นี่คะ ส่วนใหญ่ได้ผลกันค่ะ ยังไงก็ลองศึกษาดูนะคะ สู้ ๆ จ้ า า
โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:22:04:47 น.
โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว วันที่: 9 เมษายน 2553 เวลา:22:46:42 น.
สู้ๆนะคะ
ที่น้ำหนักขึ้นอาจเป็นเพราะเป็นช่วงก่อนป้าแดงมาก็ได้ค่ะ เพราะช่วงนั้นร่างกายเราจะบวม น้ำหนักเลยเพิ่มมานิดๆค่ะ โดย: chanonmy วันที่: 10 เมษายน 2553 เวลา:13:03:46 น.
สุขสันต์วันสงกรานต์ ทุกคนที่ให้กำลังใจนะคะ
อากาศร้อนๆนี่ มันชวนหมดกำลังใจในการออกกำลังกายจริงๆเลย แต่เพื่อสุขภาพ..และความงาม 5555+++++ ฮึบ... สู้ สู้ โดย: tewa_tera วันที่: 12 เมษายน 2553 เวลา:13:58:16 น.
ขอบคุณนะคะ ที่ติดตามบล็อกปอนด์ ดีใจมากเลย ที่มีเพือ่นเพิ่มมาอีกหนึ่ง...
ไม่ต้องกลัวค่ะ ปอนด์ไม่ดุน๊า แวะไปพูดคุยกันได้ตลอด สนใจสูตรไหนก็หยิบเลย ปอนด์ก็เพิ่งหัดทำอาหารได้ไม่นานค่ะ ก็ประมาณเกือบปี ตั้งแต่มาอยู่ไกลบ้าน จุดประสงค์ของการมีบล็อก ก็คือชอบทำอาหาร แล้วก็คิดว่าน่าจะมีประโยชน์กับคนอื่นๆด้วย ใครที่หัดทำก็จะได้ทำไปพร้อมๆกันเลย สูตรที่ลงก็ไม่ยากด้วย กระชับ ได้ใจความ วันนี้แวะมาทำความรู้จักแบบเป็นทางการค่ะ และเป็นกำลังใจให้ในการลดน้ำหนัก ปอนด์ก็พยายามอยู่ค่ะ ตกลงว่าเรามาร่วมด้วยช่วยกัน โดย: Pound_sterling วันที่: 11 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:03:50 น.
|
tewa_tera
Rss Feed ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] ทำงานโรงพยาบาล ทำหน้าที่แม่บ้านเต็มตัว ต้องดูแลลูกๆและสามี ทุกอย่าง ชอบลดน้ำหนัก แล้วก็ทำอาหารและขนมอร่อยๆ (มันไปด้วยกันได้นะ) มีความสุขมากบ้าง น้อยบ้าง ตามปกติชีวิต..... แต่เชื่อเสมอว่า เราเลือกที่จะมีความสุขได้ ความสุขอยู่ใกล้แค่...ใจเรา Group Blog All Blog
Friends Blog
Link |
||
Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved. |