ของขวัญวันเกิด อาทิตย์ที่ 3 ยังตั้งใจดีอยู่
อาทิตย์ที่สองผ่านไปแล้ว....
ผ่านไปอย่าง รวดเร็วและ ฮืออออออออออออออ

ทั้งเศร้านิดๆและสุขมากมาย เพราะฉะนั้นสรุปได้ว่า สุขมากกว่าเศร้า
อาทิตย์ที่ผ่านมา ลาพักผ่อนยาวทั้งอาทิตย์เลยค่ะ เดินทางออกต่างจังหวัด (จริงๆโคราชก็ต่างจังหวัดนะ)
กลับบ้านหาแม่ ทั้งแม่ย่าและแม่ตัวเอง
เพราะฉะนั้น...เรื่องกิน ไม่ต้องห่วงค่ะ
.................มากจนล้น.................
แม่ย่านั่นก็หลายเมนูเหลือเกิน
กินกันทั้งวัน ขนาดเน้นผลไม้นะนั่น ( แกมีสวนผลไม้ )
ก็ยังอิ่ม อืด ทั้งวัน ทั้งคืน
กินเสร็จก็นอน ไม่สามารถมีกิจกรรมออกแรงใดๆทั้งสิ้น ได้เลย

ครึ่งหลังไปบ้านแม่ตัวเอง โอ้โฮ.......ความสุขอันมากมายเริ่มต้น
อาหารทุกมื้อ จากฝีมือแม่
ทั้งข้าวเหนียว น้ำพริก ต้ม ผัด แกง ทอด หอมอร่อย เอิ้กๆๆๆๆๆๆ

รำลึกความหลังสมัยเด็ก ไปเดินตลาดเช้า

ซื้อขนม ของกิน อาหารว่าง อาหารหลัก ที่เคยโปรดปรานและยังโปรดอยู่
ออกกำลังกายไม่มีเลย กลัวเสียเวลากิน 55555555++++++

กลับมาถึงบ้านโคราชเมื่อคืนนี้
พอกลับมาบรรยากาศเดิมๆ ความตั้งใจเดิมๆก็กลับมา
แอบดีใจเล็กๆ และเป็นหัวข้อใหม่ด้วยนะ ว่า..... ยังตั้งใจดีอยู่.....

อาทิตย์ที่ 3
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า...96 กก.
วันที่ หนึ่ง - 20/03/2554
วันเดินทางกลับ อารมณ์ลดอ้วนก็เกิดเลย เอิ้กๆๆๆๆๆๆ

.......ข้าวสวยกับแกงปลาใส่เห็ดฟาง
.......กาแฟเย็น
.......ส้มตำ ก๋วยจั๊บ
.......ข้าวเปียก หมูยอ
.......แหนมคลุก
.......สลัดมะเขือเทศ เผือกต้ม

ออกกำลังกาย....เดินเรื่อยๆ ครึ่ง ชม.
.......................ขว้างบอลกับเออีกซักครึ่ง ชม.

อารมณ์.............ดีนะ ตั้งใจดีด้วย ตั้งใจว่าอาทิตย์หน้าจะกินผักผลไม้ให้มากขึ้น
แล้วก็อยากเดินออกแรงตอนเย็นๆซัก 3-4 เพลง น่าจะดี



Create Date : 21 มีนาคม 2554
Last Update : 21 มีนาคม 2554 4:35:13 น.
Counter : 158 Pageviews.

5 comments
  
อัพบลอกตั้งแต่ตี 4 กว่าๆๆเลยหรือ
ตื่นเช้าดีจัง สู้ๆๆน่ะค่ะ
โดย: pa_jeab วันที่: 21 มีนาคม 2554 เวลา:9:44:03 น.
  
สวัสดีค่ะ คุณเจี๊ยบ..
เวลานี้เป็นเวลาที่ส่วนตัวจริงๆค่ะ ตัวกวนทั้งหลายยังไม่ตื่น
เลยพอได้มีเวลาเป็นของตัวเองบ้าง
....................................................................
วันที่ สอง-21/03/54
วันนี้ท้องอืดทั้งวันเลย เซ็งจริงๆ
.....ก๋วยจั๊บ
.....ก๋วยจั๊บ
.....และก๋วยจั๊บ 55555555 ทำหม้อใหญ่ ต้องกินมันอยู่อย่างเดียวนี่แหละ
สมน้ำหน้าตัวเองนัก

ออกกำลังกาย....ช่วงนี้บ้าเดินออกกำลัง
....................อย่าหวังว่าจะเดินเร็ว เดินทน
....................เดินเรื่อยๆ เดินไม่หยุด เดินไม่เร็ว เดินไม่ช้า
...................ระยะเวลาแค่ 5 เพลงโปรด
โดย: tewa_tera วันที่: 22 มีนาคม 2554 เวลา:23:18:37 น.
  
วันที่สาม-22/03/54
วันกินเยอะอ่ะ

.....ข้าวสวย
.....ต้มยำน้ำข้นเห็ด ลูกชิ้นปลา
.....ข้าวสวย
.....ไข่เจียวมะเขือเทศ
.....มาม่าต้มยำครึ่งห่อ
.....ต้มซุปผักรวม ใส่ข้าวสวยนิดนึง
.....ข้าวสวย
.....น้ำพริกนรก(จริงๆ)
.....หมูยอ

ออกกำลัง.....เดิน 5 เพลง
................แต่ดูของกินแล้ว น่าจะเดินซัก 120 เพลงไปเลย
โดย: tewa_tera วันที่: 22 มีนาคม 2554 เวลา:23:22:29 น.
  
วันที่สี่ - 23/03/54
วันทำงานมาก กินมาก ไม่ออกกำลัง ขี้เกียจ ปวดขา

...ข้าวสวย ปลาทูทอด แกงวุ้นเส้นลาว
...กาแฟ ขนมไทย ที่ประชุม
...ข้าวสวย กับข้าวนิดหน่อยหลายเมนู ที่ประชุม
...ข้าวเหนียว ไก่ย่าง สามคำตอนบ่าย
...ข้าวสวย ไก่ย่าง ตับย่าง ตำแตง น้ำพริกปลาทู ผักสด ตลาดนัด

ออกกำลังกาย....ไม่มี เมื่อยมาก
โดย: tewa_tera วันที่: 24 มีนาคม 2554 เวลา:6:00:31 น.
  
วันที่ 5,6,7
24 - 26 /03/54
บันทึกรวบยอดซะ เพราะว่ากินมากมาย ไม่สามารถจดจำและบรรยายได้เลย
555555555555555+++++++++++
3 วันนี้ กินข้าววันละ 3 มื้อเลย
ทุกมื้อกินข้าวเยอะ 3-4 ทัพพีทุกมื้อ
มีน้ำพริก ผัก แสนอร่อยทุกวัน ...เฮ้ออออออออ
เบื่อเมนูน้ำพริกมากเลย เพราะมีทีไร กินข้าวมากมายทุกที

แล้วอาการที่ตามมา คือ แน่น อืดท้อง เหมือนอาหารไม่ย่อย
เย็นวันเสาร์ บ่น ๆๆๆๆๆๆๆๆ
แล้วก็ตัดสินใจว่า ไม่ไหวแล้วเรา ท่าทางจพฃะมีอะไรมากมายอยู่ในพุงใหญ่ๆนี่มากเกินไปซะแล้ว

ตัดสินใจ เริ่มต้นอาทิตย์หน้าใหม่
ด้วย การ ล้างพิษ ตัวเองซักวัน สองวัน น่าจะดี


โดย: tewatera IP: 192.168.2.65, 113.53.248.30 วันที่: 28 มีนาคม 2554 เวลา:11:17:14 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

tewa_tera
Location :
นครราชสีมา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ทำงานโรงพยาบาล
ทำหน้าที่แม่บ้านเต็มตัว
ต้องดูแลลูกๆและสามี ทุกอย่าง
ชอบลดน้ำหนัก
แล้วก็ทำอาหารและขนมอร่อยๆ
(มันไปด้วยกันได้นะ)

มีความสุขมากบ้าง น้อยบ้าง
ตามปกติชีวิต.....

แต่เชื่อเสมอว่า
เราเลือกที่จะมีความสุขได้

ความสุขอยู่ใกล้แค่...ใจเรา

มีนาคม 2554

 
 
1
2
3
4
5
7
8
9
10
11
13
14
15
16
17
18
19
20
22
23
24
25
26
27
29
30
31
 
 
All Blog