วันที่ 7-12 ลดอ้วน ตากฝน อาทิตย์นี้ไม่ได้บันทึกการลดอ้วนเลย ขี้เกียจ+วุ้นๆกับชีวิตนิดหน่อย แต่ก้อยังคงลดอ้วนอยู่นะ อาทิตย์นี้ได้ออกกำลังกาย 3 วัน วันละ 20 นาที โดยการวิ่งต่อเนื่องไม่หยุด เหนื่อยมากมาย วิธีนี้เป็นการฝึกซ้อมเพื่อวิ่งมาราธอน แต่เราว่า..เอามลดอ้วนก้อน่าจะได้นะ แต่ถึงอย่างไรร่างกายเราก้อแข็งแรงเนอะ ออกกำลังกายดีกว่าไม่ออก เนอะๆ ^^ เรื่องการกิน ก้อพยายามควบคุมตัวเอง กินน้ำเปล่า และก้อกินผลไม้มากขึ้น ไม่กินเบอเกอรี่ ...จบแระเรื่องลดอ้วน... แต่วันนี้มีเรื่องบ้ามาเล่า..ก้อเรื่องบ้าวิ่งนี้แระ ก้อไปวิ่งที่สวน..อย่างทุกครั้ง แต่วันนี้ฝนดันมาตกระหว่างเราวิ่งนี้สิ จะให้ทำงัย..ก้อวิ่งไปแล้ว เวลาก้อยังไม่ครบ 20 นาทีเลย ดังนั้น ก้อวิ่งตากฝนเลยจร้าาาาง..หนุกหนานอะ ได้เล่นน้ำฝนด้วย.. กลายเป็นตัวประหลาดนิดหน่อยในสวน เพราะคนส่วนใหญ่เค้าก้อหลบฝนกัน แต่เรายังคงวิ่งต่อไป..ก้ออย่าไปแคร์ แต่ที่รู้ๆ คือ สนุก มีความสุขอะ ที่ได้วิ่งด้วยเล่นน้ำฝนไปด้วย เหมือนได้ย้อนวันวาน..กลับไปเป็นเด็ก อิอิ ...สุขเล็กๆ ที่หาได้เนอะ ว่ามั้ย..   Create Date : 17 พฤศจิกายน 2555 2 comments Last Update : 17 พฤศจิกายน 2555 19:52:10 น. Counter : 1008 Pageviews. Share Tweet

คิดถึงสมัยเด็กเลยค่ะ เราชอบเล่นน้ำฝนมาก แต่โดนผู้ใหญ่ว่าทุกทีไป เพราะเดี๋ยวจะไม่สบาย แอบอิจฉาเล็กๆ นะเนี่ยที่ได้วิ่งท่ามกลางสายฝน เหมือนกลับไปเป็นเด็กอีกครั้งเลยค่ะ ว่าแต่กลับถึงบ้านต้องห้ามลืมทานยานะคะ ไม่อย่างงั้นเกรงว่าคุณหวัดจะถามหาค่ะ   โดย: sangsasi 18 พฤศจิกายน 2555 6:25:56 น.

จำไม่ได้แล้วว่า เคยวิ่งกลางสายฝนครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ ฮ่าๆๆๆ เก่งค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: Max Bulliboo 19 พฤศจิกายน 2555 2:22:22 น.