Bloggang.com : iamnungningja : ขอเริ่มนับหนึ่งใหม่..โปรตีนล้วน7หลุดดดด

ขอเริ่มนับหนึ่งใหม่..โปรตีนล้วน7หลุดดดด

น้ำหนักชั่งเช้านี้ 01/02/10 65.5 กก.
น้ำหนักชั่งเช้านี้ 02/02/10 65.2 กก.
น้ำหนักชั่งเช้านี้ 03/02/10 ........ กก. ตื่นสายไม่ได้ชั่งค่ะ สงสัยจะไม่ลง
น้ำหนักชั่งเช้านี้ 04/02/10 64.8 กก.
น้ำหนักชั่งเช้านี้ 05/02/10 64.5 กก.
น้ำหนักชั่งเช้านี้ 06/02/10 64.3 กก.
น้ำหนักชั่งเช้านี้ 07/02/10 64.5 กก.
สรุปเพิ่ม/ลด -1. กก.

เมนูของวัน

มื้อเช้า ---> กินไก่ 2 ไม้

ว่างเช้า --->

มื้อเที่ยง --->ไข่เจียวทรงเครื่อง(3 ฟอง แดง1+แฮม+ไก่สับ)

ว่างบ่าย --->นม 0% 1 กล่อง

มื้อเย็น ---> ข้าวหน้าเป็ด 3 คำ หลุด+บราวนี่ 1 ชิ้น

การออกกำลังกายวันนี้
ทำงานบ้าน

ระบบขับถ่าย

ความรู้สึกอยากบอกของวันนี้

วันนี้ป้าแดงมาเยือน ปวดหัวมาก แล้วก็หลุดแบบไม่น่าให้อภัย น้ำหนักขึ้นมา

2 ขีด ไม่กล้าไปส่งการบ้านเลยอ่ะ พี่ตาม พี่ปลาขา

Create Date : 07 กุมภาพันธ์ 2553

Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2553 18:06:39 น.

6 comments

Counter : 333 Pageviews.

น่าทานทั้งบราวนี่แล้วก็ข้าวหน้าเป็ดเลย เป็นแนน นี่หยุดไม่ได้หรอกแค่ สามคำ ต้องกินให้หมดๆๆๆ

โดย: Elizabethan

วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:20:26:49 น.

whenever you felt that your heart is going to breakdown
feel it with the love of God ask for his and then you will
find out what is the truth love in Your life as he does for me!

โดย: da IP: 203.144.144.164 วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:20:27:56 น.

หวัดดีค่ะ ส้มก็กำลังทำตามสูตรพี่ปลาเหมือนกัน
แวะมาเป็นกำลังใจให้ค่ะ
อย่าท้อนะคะ ล้มได้ก็ลุกได้
สู้ๆไปด้วยกัน
วันนี้หลุดพรุ่งนี้เราก็จะต้องเข้มแข็งให้ได้มากกว่าเดิม
นึกถึงวันแห่งความสำเร็จของเราเอาไว้นะคะ ^^

โดย: น้ำส้ม (som_pLaygIrl

) วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:22:13:13 น.

หลุด..ก้อเข้าใหม่ค่ะ..ไม่เปนไร..สู้สู้

โดย: sweety_pub

วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:23:52:29 น.

หลุดไปก็เอาใหม่ สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้นะ

โดย: สมองถั่วเขียว

วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:9:30:48 น.

โดย: mentalk

วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:10:52:15 น.