diet update วันที่11 - 14 มาธุระต่างจังหวัดเลยไม่ได้อัพบล๊อกเลย มาอัพไว้ดูว่า วันที่เราลดผ่านๆๆมา เป็นยังไงบ้าง  ที่จริง ตอนนี้มันถึงแค่ 11-13  อัพเผื่อไว้เลยคิดว่า 14 คงไม่ต่างจากวันที่ผ่านมา  อาหารการกิน  สามวันที่ผ่านมา ไม่สามารถบรรยายได้เพราะ เยอะ และเยอะมากกกก การออกกำลังกาย ไม่ได้มีความรุ้สึกอยากออกเลยเพราะ ยุ่งมากและหาข้ออ้างที่จะไม่ออกสุดๆถึงแม้จะออกได้ก็ตามทีเถอะ  การ ขับถ่าย  ครั้งนึง สงสัยต้องดื่มนมสดก่อนซะละมั้ง ถึงจะมาเนี่ย  น้ำหนัก  ไม่ต้องพูดถึง ขึ้นแน่นอน ยิ่งกว่าหมอลักษณ์ฟันธงซะอีก  การดื่มน้ำ  เนื่องจาก อยู่แต่บนรถดื่มน้ำเยอะๆ คงจะไม่สะดวกเรื่อง เข้าห้องน้ำเท่าไหร่เลยดื่มน้อยกว่าปกติเยอะมาก  นั่น ข้ออ้างอีกแล้ว  ตล๊อด ตลอด  อีก สองวันกลับบ้านแล้ว เริ่มลดใหม่ แฮ่ๆๆๆ  ที่ลดไปหมดกันล่ะคราวนี้ 55555+   Create Date : 28 กันยายน 2555 4 comments Last Update : 28 กันยายน 2555 23:26:01 น. Counter : 843 Pageviews. Share Tweet

เอาๆๆ.. อะไรทำแล้วมีความสุขก็ทำไปเนอะ..ฮ่าๆ.. กลับมาก็มาเข้มๆลดๆกันใหม่ก็ได้ บางทีกิจวัตรบางอย่างมันก็เป็นอุปสรรคในการลดน้ำหนักเหมือนกัน ค่อยๆทำไปจร้า แล้วไอ้สเตที่ตาใส่อยู่เนี่ย เวลาปวดฉี่ทำไงอ่ะพี่นึกภาพไม่ออกเลย.. ดีใจด้วยจร้าใส่ชุดว่ายน้ำตัวเก่าได้แล้ว กลับมาลดใหม่ ออกกำลังไปด้วยเดี๋ยวลดได้เยอะกว่านี้แน่ๆเลยเนอะ สู้ๆนะจ๊ะ   โดย: araya.m 29 กันยายน 2555 3:03:06 น.

ไม่เป็นไรน้า ไปต่างจังหวัดก็อาจจะไม่สะดวกบ้างไรบ้าง เดี๋ยวกลับมาบ้านแล้วมาเริ่มต้นกันใหม่ก็ยังไม่สายค่ะ สู้ สู้ ค่ะ   โดย: จุ๋ม (sangsasi ) 29 กันยายน 2555 7:30:44 น.

เหมือนพี่เด๊ะ ตอนเดินทางแอบลำบากใจมาก เพราะจำใจต้องพลาดหลายเรื่อง เช่นเรื่องดื่มน้ำ เรื่องทานอาหารเพราะมันไม่ได้มีโอกาสให้เราเลือกมากมาย เอาเป็นว่าเข้าสู่โหมดปกติแล้วเราค่อยๆเริ่มใหม่ก็ได้เนอะ สู้ๆจ้าาาาา   โดย: Max Bulliboo 30 กันยายน 2555 2:59:34 น.

อ้าว.. แล้วหายไปไหนล่ะคะ มาอัพบล๊อกได้แล้วจร้า ..   โดย: araya.m 2 ตุลาคม 2555 3:18:26 น.