diet update วันที่5
กำลังใจล้นหลาม ตาจะสู้สุดพลังคะ
ก่อนหน้านี้ตาก็เคยมีความคิดลดน้ำหนักพยายามได้นิดหน่อยก็ล้มเลิกคะ จริงๆต้องบอกเลยว่า ชีวิตนี้ไม่เคยผอมด้วยตัวของตัวเองเลยคะ
สมัยก่อน ตอนตาอยุ่มัธยมยม ตาหนัก 63โล เมื่อตอนจบ ม.6 คะ ด้วยความที่เราเตี๊ย มันยิ่งตัน ประมาณเสาหลักกิโลเมตร ทุกคนจินตนาการภาพตามได้ สูง 155 หนัก 63 โล สิวบรึ้ม!!!!
พอเข้ามหาลัยก็อยากสวยเน๊าะ เห็นเพื่อนๆแต่ละคนผอมๆทั้งนั้น หุ่นดีด้วยความที่เรายังเด็ก (ข้ออ้าง 555+) ไร้เดียงสาต่อสื่อโฆษณษา ดึกดำบรรพ์แล้ว เค้าก็ไม่รณรงณ์เรื่องยาลดความอ้วนเหมือนสมัยนี้ อ่ะเนอะ(บ่งบอกอายุเลย)
ก็ ฟาดยาลดความอ้วนมาซะ 4ปีเต็ม ตั่งแต่ปี 1 ยัง ปี 4 5555+
จาก 63 โล เหลือ 40 โล ผอมเพรียวมากหุ่นดี๊ ดี ใส่กระโปรงสั้นแค่คืบ อู้ยยยย มั่นใจ แต่พอเลิกกิน วันรับปริญญา น้ำหนักมันเด้งมาที่ 50 จากวันนั้น ถึงวันนี้หลายปีดีดัก น้ำหนักขึ้นรวมกัน 6 โล
ถามว่าเยอะ ก็ไม่ถือว่าเยอะ เพราะ มันหลายปีม๊ากกกก ถึง ม๊ากก
แต่ผลเสียที่ได้คือ สภาพผิวและร่างกายเราอ่อนแอ ระบบการด฿ูดซึมอาหารเราจะผิดปกติเลย ลองสังเกตุดู ปัญหาเรื่องยาลดความอ้วนมันมีผลกระทบอยู่นานๆ มาก
ถ้าใครกินอยุ่ตอนนี้และอ่านที่บล๊อกนี้ จากผู้มีประสบการณ์ตรงๆๆเลย
" เลิกเหอะ เค้าหวังดีน้า "
ตารางการทานอาหาร 20/9/55
เช้า ข้าวแกงราดผัดปลาดุก + ผัดไก่
เที่ยง เกาเหลา 1 ถ้วยใหญ่
บ่าย ฝรั่ง ครึ่งลูก
เย็น ไม่ได้ทาน
ออกกำลังกาย ไม่ได้ออกเพราะหลับตั่งแต่ทุ่มครึ่ง
น้ำหนักตอนแรก 55.8
น้ำหนักวันนี้ 55.2 กิโล
การขับถ่าย 1 ครั้ง สบายเลย
หลับสบายมาก ปกติเป็นคนนอนไม่เกิน 8 ชั่วโมงแต่เมื่อคืนนอนเยอะ ตื่นมาสดชื่น แต่ตัวร้อนเหมือนจะไม่สบายเลย
| Create Date : 21 กันยายน 2555 |
| Last Update : 21 กันยายน 2555 16:37:17 น. |
|
7 comments
|
| Counter : 609 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ปล ตอนแรกทิปเดาเดาเอาเองว่าคุณตาอายุพอพอกัน แต่เอ๊ะ วันนี้เล่าเหมือนช่วงเรียนมหาลัยมันผ่านมานานน๊านนานแล้ว งั้นแสดงว่าเป็นพี่แน่ๆ งั้นทิปขออนุญาตเรียกพี่นะคะ
ปลสอง ระบบการเผาผลาญเสียไปแล้ว ก็เรียกกลับมาใหม่ได้ค่ะ (โดยการเล่นเวท) แต่อาจต้องใช้เวลาหน่อย สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้