Group Blog
 
 
กุมภาพันธ์ 2554
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
 
6 กุมภาพันธ์ 2554
 
All Blogs
 

แนะนำตัวคะ

สวัสดีคะ........เพื่อนทุกคนที่เข้ามาชมที่บล๊อกนี้ วันนี้เริ่มมีไฟ เพราะว่างงาน 555+

สำหรับบล๊อกนี้จะอัพเดท เรื่อง ชอปปิ้ง กิน เที่ยว ให้เต็มที่ เพื่อนๆ คนไหนอยากแชร์ อะไรมา สอบถามพูดคุยได้ในคอมเม้นข้างล่างเลยคะ 

อ้อ ลืมแนะนำตัว เราชื่อ ตาคะ   

อยากมีเพื่อน พูดคุย แลกเปลี่ยนทัศนคติคะ Smiley



Free TextEditor




 

Create Date : 06 กุมภาพันธ์ 2554
57 comments
Last Update : 15 กันยายน 2555 16:23:07 น.
Counter : 691 Pageviews.

 

ธีมใหม่น่ารักมากกกกกกกกกกกกกกกกกก ชอบๆๆๆๆ

 

โดย: Slowly_night 6 กุมภาพันธ์ 2554 12:14:10 น.  

 

นู๋มั่วสุดๆๆ

 

โดย: เปาขาว 6 กุมภาพันธ์ 2554 12:15:40 น.  

 

บล็อกมีตีมใหม่เหรอ ลองดูสิ พี่ยังขี้เกียจอยู่เลย ไม่มีเวลาตกแต่ง

 

โดย: พยาบาลเกเร 6 กุมภาพันธ์ 2554 22:56:53 น.  

 

คิดถึงเจ้าของบล็อค อิอิอิ

 

โดย: Slowly_night 19 มีนาคม 2554 15:19:57 น.  

 

แนะนำเว็บขายส่งเครื่อง เครื่องสำอางค์เกาหลีมีสินค้าpre-orderด้วยแวะไปเยี่ยมชมกันได้นะค่ะ ขอบคุณค่ะ

 

โดย: koreacosmetic (loveyoupantip ) 13 กรกฎาคม 2554 12:03:49 น.  

 

แต่งหน้าใสๆไร้รองพื้นด้วยเลเซอร์หน้าใสขจัดสิวรักษาที่บ้านสิว รักษา

 

โดย: pest (loveyoupantip ) 15 สิงหาคม 2554 2:04:28 น.  

 

 

โดย: register (loveyoupantip ) 16 สิงหาคม 2554 1:50:01 น.  

 

สวัสดีค่ะ ตา อัพบล็อคหน่อยเร็ว มาสู้กับน้ำหนักไปด้วยกัน กิ๊บคะ

 

โดย: กิ๊บ (CoCoPpa ) 19 กันยายน 2555 11:01:44 น.  

 

คุณตาสวัสดีจ๊ะ กินวันละ 2 แก้วได้จ๊ะ
แต่แนะนำว่าให้เป็นนมสดจะดีกว่านะคะ
นมข้นจืด ๑/๓ ถ้วย (๑๔ กรัม) ๑๗๐ แคลอรี่ แล้วนค่ะ
ลองเป็นนมสด Fat 0% จะดีมากๆเลยค่ะ

 

โดย: Super เมีย 19 กันยายน 2555 11:45:56 น.  

 

นม เมจิ ดัชมิล ธรรมดานี่ละคะ แต่เลือกที่เขียนว่า นมพร่องมันเนย หรือ FAT 0% จ๊ะ ^^
คนไทยกินกาแฟมักจะติดหวานมัน พี่ก็เป็น
แต่เดี๋ยวนี้กินแต่กาแฟดำผสมนมตลอด นานๆจะกิน
แบบหวานมันสักทีเวลาอยากของหวานจริง ^^

 

โดย: Super เมีย IP: 119.42.80.103 20 กันยายน 2555 9:42:49 น.  

 

สวัสดีจ๊ะน้องตา...พี่แวะเอากำลังใจมาฝาก...สู้ๆนะจ๊ะ

 

โดย: EmmieDzGalz 20 กันยายน 2555 11:29:09 น.  

 

สวัสดีค่ะ

 

โดย: ceehrt 20 กันยายน 2555 19:57:44 น.  

 

พี่เองก็ไม่ได้นับค่ะ ยุ่งยากมาก
ใช้จิตใต้สำนึกเอาดีกว่าเนอะ

 

โดย: Super เมีย IP: 119.42.80.103 21 กันยายน 2555 17:21:56 น.  

 

หวัดดีค่ะ ขอบคุณที่แวะไปที่บล๊อกนะคะ

 

โดย: Kittypiggybent 21 กันยายน 2555 19:01:52 น.  

 

ยินดีที่ได้รู้จักคะ
ขอบคุณที่แวะไปที่บล็อกนะคะ

 

โดย: kanyong1 21 กันยายน 2555 20:16:28 น.  

 

ยินดีที่ได้รู้จักจร้า กล่องคอมเม้นท์น่ารักจังเลย ไม่สนใจลดน้ำหนักกับน้าเหรอจ๊ะ

 

โดย: araya.m 22 กันยายน 2555 3:57:58 น.  

 

หนังผีเร้ใจไปๆดูกับกิ๊บคะ อิอิ

 

โดย: CoCoPpa 22 กันยายน 2555 8:59:18 น.  

 

หวัดดีค่ะน้องตา พี่ปลาค่ะ ยินดีที่ได้รุ้จักนะคะ

 

โดย: ก่อนถึง_วัยชรา 22 กันยายน 2555 18:43:41 น.  

 

มาต่อสู้กับไขมันไปด้วยกันค่ะ เรามาให้กำลังใจ เราก็กำลังลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย จำกัดการกิน ไม่ต้องพึ่งอะไรมากมาย ขอแค่ใจสู้ตะบะไม่แตกก็โอเคแล้วค่ะ

 

โดย: Madame Kp IP: 88.180.150.213 22 กันยายน 2555 20:31:29 น.  

 

สวัสดีตอนใกล้เที่ยงค่ะคุณตา

จุ๋มเป็นคนชอบกินขนมมาก ขาดบ้านไม่ได้เลย ต้องมีตุนไว้ตลอด

ถ้าจุ๋มเป็นแบบคุณตาที่ไม่ชอบขนม สงสัยป่านนี้จุ๋มผอมไปนานแล้วค่ะ

 

โดย: จุ๋ม (sangsasi ) 23 กันยายน 2555 8:28:08 น.  

 

มาเลยค่ะตามาเข้าร่วมทีมลดน้ำหนักกับน้าๆเพื่อนๆ ก็ไม่มีอะไรควบคุมอาหารและออกกำลังไปพร้อมๆกัน มีไรก็สอบถามน้าได้ หรือไม่ก็พี่ปลา ก่อนถึงวัย_ชรา อ่ะจ่ะ พี่เค้าเป็นแบบฉบับของการลดน้ำหนักและออกกำลังเลยน๊า ลองเข้าไปปรึกษาพี่ปลาเค้าดูนะคะ

 

โดย: araya.m 23 กันยายน 2555 21:01:52 น.  

 

อ้อ..ยังมีพี่ เชอรี่อีกคน Super เมีย อ่ะจ่ะ พี่เค้าหุ่นนางแบบวิคตอเรียเลย มีไรก็ปรึกษาเค้าได้นะคะ

 

โดย: araya.m 23 กันยายน 2555 21:36:22 น.  

 

สวัสดีค่ะ คุณตา เพิ่งสังเกต อยู่โคราชเหมือนกันเลยอ่ะ

 

โดย: Kittypiggybent 24 กันยายน 2555 10:41:00 น.  

 

หนูตา..
ไวตามินไม่จำเป็นว่าต้องกินเป็นช่วงเวลาหรอกจ่ะ แต่น้าอาร์กินหลายตัว เลยแยกๆกันกิน เพราะบางตัว อย่าง Women มันก็จะเป็นไวตามินรวมอยู่แล้ว ทานทีเดียวเยอะเกินไปมันจะไม่ได้ประโยชน์อะไร

ถ้าไวตามินที่ตาทาน เป็น Whole food ไม่จำเป็นต้องทานร่วมกับอาหารก็ได้จ่ะ เพราะไม่มีสารเคมีเจือปน แต่ถ้าไม่ใช่ ต้องให้มีอาหารอยู่ในท้องนะจ๊ะ

คอลลาเจน น้าอาร์ไม่เคยทานด้วยสิ การจะเพิ่มคอลลาเจน ทานไวตามินซีก็น่าจะโอเคแล้วนะจ๊ะ แล้วที่ข้างกล่องเค้ามีระบุไว้ระเปล่าว่าทานตอนไหน

ไวตามิน ทานร่วมกับ ไวตามิน ด้วยกันได้จ่ะ แต่ถ้าเป็นพวกที่ไม่ใช่ไวตามินต้องทานแยกกันนะ

จริงๆแล้วพวกไวตามินทานไม่เป็นไรหรอกจ่ะ ทานเยอะหรือไรมากไปร่างกายเค้าก็ขับออกมาอยู่แล้ว (แต่ต้องเป็น Whole food ) พวกอาหารเสริมเนี่ยน้าไม่ค่อยถนัด รู้แต่พวกไวตามินอย่างเดียวอ่ะจ่ะ ในความคิดน้า คิดว่าถ้าร่างกายได้รับอาหารหลักสารอาหารและไวตามินเพียงพอ เค้าจะสร้างซ่อมแซมส่วนที่ขาดหายไปของร่างกายขึ้นมาเองอ่ะจ่ะ

ตาดื่มน้ำได้เยอะกว่าน้าอาร์อีก ฮ่าๆๆ..ดื่มน้ำเยอะๆดีแล้วล่ะจ่ะ ดีต่อสุขภาพน้าอยากดื่มให้ได้สักวันละสามลิตรยังทำไม่ได้เลยอย่างมากก็สองลิตรก็เต็มท้องแล้วอ่ะ..

 

โดย: araya.m 24 กันยายน 2555 11:02:52 น.  

 

สวัสดีค่ะ ขอบคุณที่เข้ามาเยี่ยมนะค่ะ

ว่างมาคุยmทักทายกันได้ค่ะ

แล้วบุ๋มจะแวะมาใหม่ค่ะ^^

 

โดย: eieikondee 24 กันยายน 2555 13:52:29 น.  

 

พี่จุ๋มจะชั่งน้ำหนักสัปดาห์ละครั้งค่ะ ก็จะชั่งทุกวันศุกร์ (เพราะเป็นวันเริ่มเฟส)

อ้อ...วันนี้พี่จุ๋มไปออกกำลังกายมาแล้วน้า...แต่ทำได้นิดเดียวเอง..เฮ้อ...

 

โดย: จุ๋ม (sangsasi ) 24 กันยายน 2555 20:41:39 น.  

 

แสดงว่าพี่ตาหน้าเด็กนะเนี่ย...เอมเลยเรียกน้องตาซะเลย..อิอิ...สู้ๆนะจ๊ะ

 

โดย: EmmieDzGalz 25 กันยายน 2555 12:25:34 น.  

 

:] แหะๆ แคทก็รู้สึกว่ากินน้อยเหมือนกันค่ะ
ไว้พอสอบเสร็จแคทคงจัดตารางการกินได้ดีกว่านี้
ขอบคุณที่เป็นกำลังใจให้นะค่ะ ฝันดี จุ๊บๆ >

 

โดย: CatZiiZ007 26 กันยายน 2555 0:36:03 น.  

 

ขอบคุณสำหรับกำลังใจจร้า ^_________^ ยิ้มแล้วน๊า... ฮ่าๆๆ.. แล้วไม่อัพบล๊อกเหรอจ๊ะ

 

โดย: araya.m 26 กันยายน 2555 3:01:28 น.  

 

พี่จุ๋มมีความคิดว่า ขอให้น้ำหนักลงเรื่อยๆ ลงเล็กน้อยก็ยังดี ขอแค่ไม่เพิ่มก็พอ


อ้อ อัพบล็อกบางน้า... เค้าอยากเห็นความคืบหน้าของตะเองอ่ะ

 

โดย: จุ๋ม (sangsasi ) 26 กันยายน 2555 8:46:55 น.  

 

หวัดดีจ้า แวะมาทักตอนเย็นๆ

 

โดย: Kittypiggybent 26 กันยายน 2555 18:12:23 น.  

 

เราอยู่แถวๆ สืบสิริค่ะ ทำงานในเมือง ทำที่คลังพลาซ่าจ๊ะ

 

โดย: Kittypiggybent 26 กันยายน 2555 18:13:01 น.  

 

สวัสดีค่ะพี่ตา ขอบคุณที่เข้ามาเยี่ยมนะค่ะ

บางวันบุ๋มก็ขี้เกียจก็ออกรอบเดียวค่ะ

แล้วแวะมาใหม่นะค่ะ ^^

 

โดย: eieikondee 26 กันยายน 2555 18:16:03 น.  

 

แง๊...ไหนบอกอัพบล๊อกแล้ว .. ตาใจร้าย..

 

โดย: araya.m 26 กันยายน 2555 21:09:29 น.  

 

ช่วยแฟนขายของ อยู่ร้านเกมส์ชั้น 4 ค่ะ ว่างก้แวะมาคุยกันได้นะคะ

 

โดย: Kittypiggybent 27 กันยายน 2555 19:47:40 น.  

 

สู้ๆกันต่อไปจ้า..

ปล.ไม่เห็นอัพบล็อกเลย..รออ่านไดพี่ตาอยู่นะจ๊ะ

 

โดย: EmmieDzGalz 29 กันยายน 2555 16:18:25 น.  

 

:]] สู้ไปพร้อมๆกันนะค่ะ ตอนนี้แคทถ่ายแล้ว เย้ๆๆ ดีใจจัง

 

โดย: CatZiiZ007 29 กันยายน 2555 16:49:52 น.  

 

สวัสดีค่ะ

ทักทายจ้า

 

โดย: **หิมะใต้พระจันทร์** 1 ตุลาคม 2555 22:06:34 น.  

 

อิอิ ช่วงนี้แคทน้ำหนักขึ้นๆลงๆตลอดเลยค่ะ ขึ้นเยอะลงเยอะ

 

โดย: CatZiiZ007 2 ตุลาคม 2555 12:54:24 น.  

 

แวะมาส่อง ถึงไหนแล้วจ๊ะ

 

โดย: Super เมีย 2 ตุลาคม 2555 13:15:07 น.  

 

หวัดดีจ้าตา เราขายเกมส์อยู่ชั้น 4 จ้า ช่วยแฟนขายน่ะ ร้านติดประตูชั้น 4 จ่ะ ไงก้แวะมาทักได้นะ

 

โดย: Kittypiggybent 3 ตุลาคม 2555 12:53:53 น.  

 

หวัดดีคะ ตา... แวะมาเยี่ยมมาเยียนกันจ๊ะ
พีแนต จ๊ะ

 

โดย: PrettyNatty 3 ตุลาคม 2555 17:19:25 น.  

 

แวะมาทักทายค่ะ ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ

 

โดย: น้อย (มี้นำโชค ) 3 ตุลาคม 2555 17:36:12 น.  

 

ขอบคุณมากเลยนะค่ะ ^^ ,
แวะมาให้กำลังใจแคทบ่อยๆนะค่ะ

 

โดย: CatZiiZ007 3 ตุลาคม 2555 17:45:22 น.  

 

ทักทายจ้า

 

โดย: หัน (**หิมะใต้พระจันทร์** ) 3 ตุลาคม 2555 22:57:43 น.  

 

:] มาพยายามไปพร้อมๆกับแคทนะค่ะ
คืนนี้ฝันดีค่ะๆพี่สาวววว

 

โดย: CatZiiZ007 3 ตุลาคม 2555 23:11:05 น.  

 

สวัสดีค่ะ แวะมาทักทายด้วยคนนะคะ
มาสู้ไปพร้อมๆกันค่ะ

 

โดย: be_endure 4 ตุลาคม 2555 6:36:35 น.  

 

สวัสดีค่ะคุณพี่แวะมาทักทานค่ะ
หลังทานไฟเบอร์ขับถ่ายเยอะมากเลยค่ะ

 

โดย: eieikondee 4 ตุลาคม 2555 15:46:09 น.  

 

หวัดดีจ้าตา เราก้ยุ่งๆ เหมือนกัน

บางวันก้ขี้เกี้ยจอัพบล๊อกนะ

แต่ว่า พอลองไม่อัพแล้ว กินกระจายเลย

เหมือนไม่มีใครคอยคุม คอยดูอ่ะ เหอ เหอ เรยต้องขยันหน่อย

 

โดย: Kittypiggybent 4 ตุลาคม 2555 19:38:46 น.  

 

ครับผม ไว้เดี่ยวพรุ่งนี้ถ้าไม่ถ่ายแคทจะลองดูค่ะ
:]]ฝันดีนะค่ะพี่สาว

 

โดย: CatZiiZ007 4 ตุลาคม 2555 23:52:26 น.  

 

แวะมาบอกว่า สามารถนำเมนูไปทำได้เลย เมนูง่ายๆ ใครๆก็ทำได้

สู้ สู้ จ้า

 

โดย: PrettyNatty 5 ตุลาคม 2555 10:17:57 น.  

 

พี่แนตค่ะ อายุพี่นะเหรอ อีก 1 ปี จะเลข 4แล้วจ้า
น้องตา
ยินดีที่ได้รู้จักนะค่ะ ..มาร่วมอุดมการณ์ ลด นน.กัน สู้สู้ค่ะ

 

โดย: PrettyNatty 5 ตุลาคม 2555 13:42:45 น.  

 

ขอบคุณที่แวะไปทักทายจ้ะน้องตา

 

โดย: กระติ๊บน้อย 5 ตุลาคม 2555 14:39:10 น.  

 

แวะมาทักทาย และขอบคุณที่ไปเยี่ยมบล๊อกค่ะ

 

โดย: bobolink (potjanee ) 5 ตุลาคม 2555 15:40:20 น.  

 

หวัดดีจ้าตา วันนี้เราไปทำบุญที่วัดปรกมา เค้ามีงาน 5-6-7 สามวัน ว่างๆ ก้ลองไปทำดูสิ
ขนาดเรามี pt คอยจิก เรายังขี้เกียจเรยอ่ะ

 

โดย: Kittypiggybent 5 ตุลาคม 2555 18:56:26 น.  

 

พี่จุ๋มกินยี่ห้อ shake it ค่ะ ได้มาฟรีค่ะ

 

โดย: sangsasi 5 ตุลาคม 2555 20:36:13 น.  

 

ขอบคุณมากๆเลยนะค่ะ ^^
แคทกำลังหัดเล่นอะค่ะ แต่ว่าทักษะดนตรีไม่ค่อยดีเลย กำลังงมๆอยู่เลย อิอิ
อ่าๆๆ จะเป็นไรไหมค่ะถ้าแคทจะถามว่าพี่ชื่ออะไร แหะๆๆ

 

โดย: CatZiiZ007 5 ตุลาคม 2555 23:25:04 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


เปาขาว
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สมาชิกไหม่ ชาวบล๊อกแก๊งช่วยแนะนำด้วยคะ

Friends' blogs
[Add เปาขาว's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.