วันที่่ 15
วันที่่ 15  (12/08)

น้ำหนักเริ่ม  70 kg.    จุดมุ่งหมาย   55 kg. เป้าหมายเริ่มต้น  65 kg. 
(สิ้นเดือน กันยา ต้องอยู่ที่ 65 kg)

น้ำหนักเมื่อวาน 68.5 kg.
น้ำหนักวันนี้   -  kg.

มื้อเช้า         เกาเหลาก๋วยจั๊บ ยำปลาทู
มื้อกลางวัน   สลัด
มื้อเย็น         แกงจืดเต้าหู้  ผัดหน่อไม้ ไม่ได้กินข้าวค่ะ
อาหารว่าง     โกโก้ใส่ข้าวโอ๊ต
ออกกำลัง...-

ความรู้สึก ....




Create Date : 14 สิงหาคม 2555
Last Update : 14 สิงหาคม 2555 7:17:12 น.
Counter : 484 Pageviews.

2 comments
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 14 สิงหาคม 2555 เวลา:8:34:01 น.
  
โดย: eieikondee วันที่: 14 สิงหาคม 2555 เวลา:16:54:35 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

ปาราปาก้า
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่า.. >> ห ว า น<< ค่า

สิงหาคม 2555

 
 
 
3
4
5
6
8
10
13
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31