Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
วันแรกของการมีบล็อก
ไดเอท (ครั้งที่นับไม่ถ้วน)
ซมซานกลับมาลดน้ำหนักใหม่
พฤศจิกายน 2553
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
5 พฤศจิกายน 2553
วันที่สี่ของการ (พยายาม) ไม่ทานคาร์บ
All Blogs
วันที่ 7 ของการลดน้ำหนักด้วยการลดแแป้ง
ลดน้ำหนักสูตรตามใจตัวเองวันที่ 6
วันที่ห้าแล้ว
วันที่สี่ของการ (พยายาม) ไม่ทานคาร์บ
4 Nov 2010
วันที่สี่ของการ (พยายาม) ไม่ทานคาร์บ
5 Nov 10
วันนี้เป็นวันที่ 4 ของการพยายามหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกแป้ง แต่เป็นวันที่สองที่บันทึก มาดูกันดีก่าว่า ผลเป็นไงบ้าง
ตื่นมาตอนเช้า ทานน้ำเปล่าหนึ่งแ้ก้ว แล้วตามด้วยกาแฟดำ เสร็จแล้ว เข้าห้องน้ำ อาบน้ำ พอออกมา ถึงเวลาสำคัญ ใจเต้น ตึกตัก ตึกตัก (เวอร์ ๆ ไว้ก่อน)
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 63.0 ก.ก
ลดจากเมื่อวานที่ชั่งได้ 63.9 ก.ก
อ๊ะ ใช้ได้แฮะ โห่ ฮิ้วววว
ดูอาหารวันนี้กันดีกว่า
เช้า กาแฟสเลนคอฟฟี่ 1 แก้ว
เย็นตาโฟเกาเหลาต้มยำ 1 ถ้วย
เที่ยง ส้มตำปูปลา้ร้า+ตำแตง+แหนมปลากราย +ลาบหมู + ปลาดุก
ย่าง + ปลาซิวทอด (ไปกินกับเพื่อนอีกสองคนที่ทำงาน)
บ่ายสามโมง กาแฟสเลนคอฟฟี่ 1 แก้ว
ที่ทำงานมีขนมเคอรี่พัฟ (กะหรี่ปั๊ปนั่นเอง ทำเป็นกระแดะเรียกให้ฟังไฮโซ) มาแจก หักห้ามใจแทบแย่ แต่ไม่ไหว เลย (ยังอุตส่าห์) กินแต่ไส้สัปปะรด กับถั่วเข้าไปประมาณ 3 คำ (ยังพยายามปลอบใจตัวเอง)
ปล. เมื่อวานไปฟิตเนส เ้ข้าคลาสจักรยาน RPM 1 ชั่วโมง เครื่องวัดอัตราการเต้นที่บอกแคลอรี่ด้วย แจ้งว่า อะแฮ่ม ทั้งชั่วโมง เผาผลาญไป 403 Kcal
Create Date : 05 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 5 พฤศจิกายน 2553 15:46:03 น.
1 comments
Counter : 417 Pageviews.
Share
Tweet
สู้ ๆ นะคะ ขอให้น้ำหนักจงลง ๆๆๆๆ ไว ๆ ค่ะ
โดย: แม่เอเธนส์ (
frau
) วันที่: 5 พฤศจิกายน 2553 เวลา:20:01:12 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
never say never
Location :
Ontario Canada
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
ผู้หญิงธรรมดาที่กำลังจะเริ่่มการเดินทางบทใหม่ของชีวิตในหนึ่งเดือนนับจากนี้
Friends' blogs
กรุ๊ปบีราศีสิงห์
sinaporn
หมีสีชมพู
frau
สวยไม่มีลิมิต!!
ป้ามด
WikiPK
mein-schatz
Webmaster - BlogGang
[Add never say never's blog to your web]
Links
Color Codes ป้ามด
target=_blank>http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=auntymod&group=12&month=05-2006&date=19&blog=2
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.