Happiness is a journey, not a destination.
Group Blog
 
 
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
22 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 8 สำหรับการปรับนิสัยการกิน

มื้อเช้า
- ข้าวครึ่งกล่องกับหมูกระเทียม 350 kcal
มื้อกลางวัน
- ข้าวผัดเขียวหวานไก่ไข่ดาว (ข้าว 3/4) 550 kcal
- พายกรอบพอดีคำ 2 ชิ้น 150 kcal
มื้อเย็น
- น้ำแครอทผสมน้ำสัมแก้วนึง 150 kcal
- สุกี้ลูกชิ้นปลาลูกชิ้นกุ้งชามใหญ่โต 500 kcal
- คุกกี้สิงค์โปรคำนึง 80 kcal
= 1780 kcal -*-

ออกกำัลังกาย
- ปั่นจักรยานรอบหมู่บ้าน

วันนี้เกิดอาการชิลชิลอยากจะเอาภาพตัวเองมาโพสไว้ดู เผื่อมีแรงจูงใจให้หน้าบนๆมันลดลงกว่าที่เป็น อิอิ



Create Date : 22 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 22 พฤศจิกายน 2553 21:38:00 น. 3 comments
Counter : 297 Pageviews.

 
สู้ ๆ ค่ะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 22 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:47:31 น.  

 
สุขสันต์วันลอยกระทงค่ะ


โดย: เชิญจุติ วันที่: 22 พฤศจิกายน 2553 เวลา:23:26:12 น.  

 
กลับมาทำบันทึกการกินอีกละหรอพี่หวาน


โดย: วันนี้วันอะไร วันที่: 23 พฤศจิกายน 2553 เวลา:19:14:09 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Enjoysweet
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Enjoysweet's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.