วันที่ 7 สำหรับการกินแบบ(ไม่ค่อยรักสุขภาพเท่าไหร่)
ลู่วิ่งที่ 41 ทีม C Enjoysweet (^.^'')
อาหารวันนี้ (อยู่บ้านทีไรกินแบบไม่เคยมีมื้อเลยแฮะ)
- ข้าวทัพพีครึ่งกับกระเพราแฮม 370 kcal
- โดนัท แบล็คฟอร์เรส 1 (350 kcal)
- น้ำทับทิมกล่องนึง กับ ปลาทาโร่กำมือใหญ่ 60 + 100 = 160 kcal
- ต้มยำเห็ด กับ ปลาทอด ข้าวทัพพีกว่า 50+250+120 = 420 kcal
- ข้าวโพดคั่ว 150 kcal
- กล้วยน้ำว้า 1 ผล 60 kcal
- ซุปข้าวโพดซองนึง 180
- เกาเหลาลูกชิ้นผักเยอะ 300
= 1990 kcal (T T")
วันนี้อยู่บ้านทานแต่พวกแป้งซะเยอะนะนี่ย ขนมด้วยเหอะๆ ไม่ดีเลย หยุดปากก็ไม่ค่อยได้ และแล้วก็สวาปามขนมเข้าไปอีก สุดท้ายต้องจบด้วยเกาเหลา งุงิๆ วันนี้กินเกิน มะวานก็กินเกิน ต้องออกกำลังกายชดใช้เหอะๆ
) วันที่: 22 พฤศจิกายน 2553 เวลา:2:28:02 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [