วันนี้ขอรายงานแบบรวมๆนะคะเพราะมันไม่เป็นมื้อเลยอะ
- ข้าวอบไก่ย่างเชสเตอร์กิล (ข้าวครึ่งนึง ไก่ไม่หนัง)
- เฟรนฟราย 10 ชิ้น
- ชาเขียวโออิชิครึ่งกล่อง
- เครปเค้กสตอเบอรี่ครึ่งชิ้น (After You) *0*
- Honey Thost ครึ่งจานเช่นเคย (After You) ,,>,<,,
- ข้าวกระเพราไก่สับไข่ดาวของเซเว่น ครึ่งกล่อง
- กัมมี่ของปีโป้ ครึ่งถุงมั้ง
- ขนมโก๋แก่รวมถั่วแบบญี่ปุ่นครึ่งห่อ
- Donut 1
ออกกำลังกาย
- ออกกายบริหาร indoor 30 min ^^"
กิจกรรมระหว่างวัน
- สถานตากอากาศบางปู
- ฟาร์มจระเข้ สมุทรปราการ
- ร้านเค้ก AfterYou ทองหล่อ
- นวมินทร์อเวนิว
ความสุขมักจะผ่านไปไวเสมอ
80
70
250
400
350
170
80
300
total kcal = 2050 - -*