Happiness is a journey, not a destination.
Group Blog
 
 
พฤศจิกายน 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
19 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 5 สำหรับการกินแบบรักสุขภาพ

19.11.53

มื้อเช้า
- ข้าวกับผัดกะหล่ำปลี 300 kcal
มื้อเที่ยง
- ข้าวกระเพราหมูสับไข่ดาว 550 kcal
- ทิวลี่ 130 kcal
ระหว่างวัน
- สตอเบอร์รี่โยเกิร์ตปั่น 170 kcal
มื้อเย็น
- เกาเหลาน้ำตกลูกชิ้นกับหมูชิ้น 350 kcal
- ขนมปังหนึบๆก้อนนึง 150 kcal
- มะม่วงมันครึ่งลูก 60 kcal

Total = 1710 kcal

ออกกำลังกาย
- ปั่นจักรยานอากาศ 200




Create Date : 19 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 19 พฤศจิกายน 2553 20:06:58 น. 2 comments
Counter : 238 Pageviews.

 


โดย: เชิญจุติ วันที่: 19 พฤศจิกายน 2553 เวลา:21:53:36 น.  

 
มาเยี่ยมครับ


โดย: nuyect วันที่: 20 พฤศจิกายน 2553 เวลา:19:07:57 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Enjoysweet
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Enjoysweet's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.